Hvor mange timers søvn skal en preteen få?
Preteens (i alderen 9-12) behov 9-12 timers søvn pr. nat.
Det er vigtigt at bemærke, at dette er et interval, og individuelle behov kan variere. Faktorer som alder, aktivitetsniveau og sundhed kan påvirke, hvor meget søvn et barn har brug for.
Her er nogle tegn på, at din preteen muligvis ikke får nok søvn:
* Vanskeligheder med at vågne op om morgenen
* Falder i søvn i klassen eller under andre aktiviteter
* Følelse af træt eller træg i løbet af dagen
* Irritabilitet eller humørsvingninger
* Koncentrering af vanskeligheder
* Hovedpine eller mave
Hvis du bemærker nogle af disse tegn, skal du tale med dit barns læge for at sikre sig, at de får nok søvn.
-
Den første dag i børnehaven eller den første dag i dagplejen er spændende, men det kan også være en overvældende oplevelse for små børn. Denne artikel giver dig 6 tips til, hvordan du hjælper dit barn med at håndtere separationsangst på denne vigtig -
At se en baby forvandle sig til et lille barn er en fængslende proces. Her er hvad du kan forvente med hensyn til fysisk udvikling mellem 12 og 18 måneder. Fysiske milepæle I denne alder vil dit lille barn sandsynligvis: Gå alene. Kryb eller -
I ungdomsårene, det er normalt, at unge mennesker tænker meget over, hvordan deres krop ser ud. Et positivt kropsbillede er en vigtig del af et sundt selvværd, og du kan hjælpe dit barn med at tænke og føle positivt om sin krop. Hvad er kropsbille
