• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

De første dage med babymad

At starte din baby med fast føde er en spændende rejse! Lille skeer, rosa læber dækket af babymad, og et babys glade griner over mosede bananer er hjertevarmende for enhver voksen.

Tal med din læge først

Når det gælder at introducere fast føde, findes der mange meninger. Skal man starte ved 4 måneders alder eller 6 måneder (som anbefalet af American Academy of Pediatrics)? Skal man begynde med frugt eller grøntsager? Rensede madvarer eller baby-led weaning? Bægergrød eller springe den over?

Emnet kan virke forvirrende. Før du udskifter flasker og rygteklude med glas og bider, skal du have en snak med din praktiserende læge. Bed dem om tydeligt at forklare deres syn på:

• Tegn på, at din baby er klar til fast føde
• Rækkefølgen, faste fødevarer bør tilbydes i
• Hvor meget man skal give pr. måltid
• Hvor ofte man skal tilbyde måltider
• Sikkerhedsforholdsregler, man skal følge

Din læge kan også give råd, besvare spørgsmål og vejlede dig til ressourcer, der støtter din fodringsrejse.

Rigtigt udstyr gør fodring nemmere

Uanset om du starter med rensede madvarer, bløde stykker eller en kombination, er det en god idé at forberede nogle simple værktøjer og strategier på forhånd, så både du og din baby får den nødvendige støtte. Her er nogle gode udgangspunkter:

Flere dage før de starter med fast føde, lad din baby prøve stolpe stolen. Lad dem vænne sig til at sidde i stolen, og sørg for, at de kan sidde oprejst med lidt støtte.
Brug en lille plastskål og en plast babyske, som er blødere mod tandkødet end metallskeer.
For at undgå ske-kamp, giv din baby en ske til at lege med under måltidet. I starten vil de heldigvis få mad i munden med deres egen ske, så forvent at du skal udføre det meste af fodringen. Hvis du bruger baby-led weaning, vil din baby sandsynligvis ikke bruge bestik til mad. Alligevel er det vigtigt, at babyen leger med bestik og vænner sig til det. Du kan også tilbyde "forudbelastede" skeer – skeer med en lille smule renset mad allerede på – som babyen kan øve sig i at gribe og føre til munden.

Lad din baby lege med maden

Gennem årtiere har ordene "Lej ikke med din mad!" vækket i mange spisekamre. At lege med maden giver babyer og børn mulighed for at opleve konsistens, lugt og udseende af maden. Det kan gøre maden mindre skræmmende og mere interessant for babyen.

Husk, at så meget af dette er nyt for din baby! Mad er virkelig, virkelig interessant for dem, og de vil udforske det. Før du tilbyder en ny mad, overvej at give din baby lidt tid til at bruge hænderne til at udforske ("lege med") maden.

Læg en smule på deres skål og lad dem udforske. Det vænner dem til lugt, konsistens og smag. Bekymr dig ikke – som alt andet, babyen kommer ind i, vil maden til sidst finde vej til munden.

Start måltidet, når din baby er glad og let sulten

Har du nogensinde lagt mærke til, at du bliver urolig og sur, når du er for sulten eller træt? Eller at mad ikke tiltrækker, når du er met? Du kan forvente det samme af din baby.

Tidspunktet for fodring bør være, når din baby er glad, vågen og på netop det rige sultensniveau – ikke for sulten, men heller ikke for met. Du kan starte måltidet med bare en lille mængde modermelkerstatning eller modermælk for at våkke appetitten, og derefter gå over til hovedretten.

Hold ved med at tilbyde afviste madvarer

Forestil dig, at du lige har forsøgt at give din baby et måltid af blandede sødde kartoffler uden held. Resultatet var enten en lukket mund eller en mund, der spyttede orange sludder på dig. Antag ikke, at bare fordi babyen afviste maden, var det spildt tid (og sødde kartoffler). Prøv igen.

En del af at starte med fast føde er simpelthen at vænne din baby til forskellige konsistenser og smagsarter. Husk, at bare at se og røre ved en ny mad er en eksponering, der kan bringe din baby tættere på at acceptere den mad. Det er også god praksis ved fodring af småbørn.

Vær opmærksom på fødevarerallergier

En potentielt alvorlig aspekt ved de første måltider er fødevarerallergier. Alvorlige allergiske reaktioner, som bilder, åndesvær og svulst, træder typisk ind inden for minutter til nogle timer efter indtagelse. Mindre alvorlige reaktioner kan tage flere dage at dukke op og omfatte eksem, diaré eller forstoppelse.

Reaktioner kan også være forsinkede. Nogle læger anbefaler at vente 2 til 4 dage før introduktion af en ny mad. Dog reducerer det antallet af nye fødevarer, babyen bliver udsat for. Det er vigtigt at tale med din læge om, hvad de anbefaler for din infant.

At føre en simpel dagbog over fodringer kan hjælpe med at afsløre et mønster, hvis problemer opstår. Desuden, hvis du laver din egen babymad, skal du vide, hvad du skal være opmærksom på ved nitratforgiftning.

Selvom det tidligere var anbefalet at udskyde visse madvarer længere af frygt for allergiudvikling, er det ikke længere tilfældet.

Læg mærke til fodringssignaler

Du vil have din baby til at føre sig hørt, set og lære at selvregulere deres fodring. Når babyer tvinges til at spise, selvom de giver signaler om, at de ikke vil have mere, sender det budskabet, at deres indre signaler ikke respekteres.

Husk: din baby kan ikke sige op og sige: "Nok med rensede ærter nu!" Det bliver afgørende for dig som forælder at lære de subtile måder, din baby kommunikerer på, at de har fået nok.

For eksempel er det sandsynligvis tid til at afslutte fodringen, når din baby vender hovedet væk, klemmer munden til, bliver sur eller kaster mad.