• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

De tidlige dage med at fodre babymad

Det er spændende at begynde din baby på fast føde! Små skeer, munde med lyserøde læber dækket af babymad og de henrykte fnisen fra en baby, der elsker mosede bananer, er indtagende for enhver voksen med et halvt hjerte.

Før du skynder dig at begynde at give din lille babymad, er her nogle tips til at sikre en positiv oplevelse for både dig og din baby.

Tal med din børnelæge først

Når det kommer til at starte din baby på faste stoffer, kan der være forskellige meninger om emnet, afhængigt af hvem du spørger. Skal du starte, når de er 4 måneder eller 6 måneder gamle (som anbefalet af American Academy of Pediatrics)? Begynder du med frugt eller grønt? Starter du med puréer eller springer du purer over? Skal du starte din baby med kornprodukter til spædbørn eller springe det over?

Emnet kan være meget forvirrende. Før du bytter dine flasker og bøvseklude ind med krukker og hagesmække, skal du tage en snak med din børnelæge. Bed dem tydeligt forklare deres mening om:

• Tegn på, at din baby er klar til faste stoffer
• Rækkefølgen i hvilken fast føde skal tilbydes
• Hvor meget skal du fodre ved hvert måltid
• Hvor ofte tilbydes måltider
• Sikkerhedsforanstaltninger, der skal følges

Din børnelæge bør også være i stand til at give råd, besvare alle spørgsmål, du har, og give dig ressourcer til at støtte dig på din fodringsrejse.

At fodre babymad kan være nemmere med det rigtige udstyr

Uanset om du starter med puréer, bløde fødevarer eller en kombination, er det en god idé at forberede nogle enkle værktøjer og strategier på forhånd for at sikre, at du og din baby bliver støttet. Her er nogle steder at starte:

• Adskillige dage før de begynder at blive faste, skal du lade din baby tage højstolen ud på en prøvetur. Lad dem vænne sig til at sidde i stolen, og vær sikker på, at de kan sidde op med lidt støtte.
• Brug en lille plastikskål og en plastik babyske, som er skånsommere for tandkødet sammenlignet med metal.
• For at forhindre skeens tovtrækning, giv din baby en ske for sig selv at lege med under måltidet. I begyndelsen vil de være heldige at få mad ind i munden med deres egen ske, så forvent, at du skal stå for hovedparten af ​​fodringen. Hvis du bruger babystyret fravænning, vil din baby sandsynligvis ikke bruge et redskab til mad. Alligevel er det vigtigt for din baby at lege med redskaber og vænne sig til dem. Du kan også tilbyde dem "forfyldte" skeer – skeer, der allerede har en lille smule pureret mad på – som din baby kan øve sig i at tage op og tage til munden.

Lad din baby lege med sin mad

Gennem årene har ordene "Leg ikke med din mad!" har givet genlyd i mangt en spisestue. At lege med deres mad giver babyer og børn mulighed for at opleve madens tekstur, lugt og udseende. Dette kan gøre maden mindre skræmmende og mere interessant for babyen.

Husk, så meget af dette er nyt for din baby! Mad er virkelig, virkelig interessant for dem, og de vil gerne udforske det. Inden du tilbyder et nyt mad, bør du overveje at give din baby lidt tid til at bruge hænderne til at udforske ("lege med") maden.

Læg en lille smule på deres bakke og lad dem udforske. Dette vil vænne dem til lugten, teksturen og smagen. Bare rolig – ligesom alt andet din baby kommer ind i, vil maden til sidst finde vej ind i munden.

Start måltidet, når din baby er glad og let sulten

Har du nogensinde bemærket, at når du bliver alt for sulten eller træt, føler du dig usamarbejdsvillig og gnaven? Eller når du er mæt, har mad ingen appel? Du kan forvente det samme af din baby.

Tids fodring, så din baby er glad, opmærksom og på det helt rigtige sultniveau - ikke for sulten, men ikke for mæt. Du ønsker måske at starte måltidet med kun en lille mængde modermælkserstatning eller modermælk for at vække deres appetit og derefter gå videre til hovedretten.

Fortsæt med at introducere afviste fødevarer

Forestil dig, at du lige uden held har forsøgt at give din baby et måltid af blandede søde kartofler. Resultatet var enten en lukket mund eller en mund, der spyede orange goo efter dig. Gå ikke ud fra, at bare fordi din baby afviste maden, at det var spild af tid (og sød kartoffel). Prøv det igen.

En del af startfaste stoffer er simpelthen at vænne din baby til forskellige teksturer og smag. Husk, at bare det at se og røre ved en ny mad er en eksponering, der kan bringe din baby tættere på at acceptere den mad. Dette er også en god praksis til at fodre småbørn.

Vær opmærksom på fødevareallergier

Et potentielt alvorligt aspekt af første fodring er fødevareallergi. Alvorlige allergiske reaktioner, såsom nældefeber, vejrtrækningsbesvær og hævelse, træder normalt i kraft inden for få minutter til få timer efter indtagelse. Mindre alvorlige reaktioner kan tage flere dage, før de vises og kan omfatte eksem, diarré eller forstoppelse.

Reaktioner kan også blive forsinket. Nogle børnelæger anbefaler at vente 2 til 4 dage, før de introducerer endnu en ny mad. Selvom dette reducerer antallet af nye madeksponeringer, din baby får. Det er vigtigt at tale med din børnelæge om, hvad de anbefaler til dit spædbarn.

At føre en simpel journal over dine fodringer kan hjælpe med at afdække et mønster, hvis der skulle opstå problemer. Hvis du laver din egen babymad, skal du desuden vide, hvad du skal være opmærksom på med nitratforgiftning.

Selvom det engang blev anbefalet, at visse fødevarer blev forsinket endnu længere af frygt for at udvikle allergi, er det ikke længere tilfældet.

Hold øje med fodringssignaler

Du ønsker, at din baby skal føle sig hørt, set og lære at selvregulere sin fodring. Når babyer bliver tvunget til at spise mad, selv når de giver signaler om, at de ikke vil spise, sender det beskeden om, at deres interne signaler ikke respekteres.

Husk:din baby kan ikke sige fra og sige:"Nok med de purerede ærter allerede!" Det bliver vigtigt for dig som forælder at lære de subtile måder, din baby kommunikerer på, at de har fået deres mæt på.

For eksempel er det sandsynligvis på tide at afslutte fodringen, når din baby vender hovedet væk, lukker munden, bliver kræsen eller smider mad.