Søvngang hos børn

Søvngang er ret almindelig for børn. Børn, der går i søvnen, starter normalt mellem 2 og 7 års alder, og stopper på egen hånd før teenageårene.

At komme ud af seng og gå rundt i værelset eller huset et par gange om måneden er ret almindeligt. Det sker normalt i den tidlige del af natten. De kan gå rundt i op til 20 minutter, så enten vender de retur til seng eller lægger sig et andet sted.

Deres øjne er normalt åbne, men de stirrer og er ikke fokuseret. De kan gøre ting som at åbne døre, skifte tøj, spise, drikke eller bruge toiletten. Nogle gange vil barnet tale, men vil normalt ikke vågne, hvis du taler til dem.

Mange gange vil barnet tage rolig vejledning fra dig om at vende retur til seng. Om morgenen husker de sjældent noget om søvngangen.

Hvad forårsager søvngang?

Nogle søvngængere er mere angst og sky end andre børn i deres alder.

Dog har de fleste børn, der går i søvnen, ingen følelsesmæssige eller adfærdsmæssige problemer. Søvngang har tendens til at løbe i familier, men årsagen er ikke kendt.

Hos børn, der går i søvnen, kan at være meget træt eller stresset eller at gå for sent i seng gøre det mere sandsynligt at ske den nat.

De fleste børn har ikke brug for speciel behandling for søvngang. Men du kan prøve at gøre det mindre ofte ved at:

  • prøve at ikke lade dit barn blive for træt om dagen
  • få dit barn ind i et regelmæssigt søvnmønster

For at håndtere dit barns søvngang sikkert:

  • Prøv ikke at vække dem op. Vær rolig og led din barn roligt retur til seng, når de har afsluttet det, de laver.
  • Undlad at tale om søvngangen næste morgen, da de ikke vil huske det, og du kan stresser dem.
  • Gør miljøet sikkert. Sørg for, at dit barn ikke kan gå ned ad trapper eller snuble og falde, når de går i søvnen. Lås døre og vinduer, lad ikke ting ligge på gulvet, og sæt en port over trapper. Lad ikke dit barn sove i den øverste seng i en etagebed.

Hvornår skal man se en læge

Søvngang hos børn skyldes normalt ikke en sygdom eller medicinsk tilstand, men hvis søvngangen gør dit barn træt næste dag, eller hvis det sker i de tidlige morgenstunder, tal med din barns læge om det.

Hvis et barn ikke sover godt på grund af stress eller angst, kan psykologisk behandling bruges. Medicin bruges normalt ikke til søvnproblemer, men kan hjælpe i nogle ekstreme situationer. Det bør diskuteres med din læge.

Previous:

Next: