• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan får du et barn til at sove i sit eget værelse

Små børn får ofte en dårlig vane til at sove i mammas og pappas værelse. Mange gange betyder det i sengen, mellem forældrene. Mens det er fint, hvis begge forældre accepterer en familienseng, føler de fleste forældre, at barnet ville have det bedre i sin egen seng. Sengetidskampe kan bringe mange tårer for både barn og forældre, men der er blide måder at opmuntre barnet til at sove i sin egen seng på.

Ting, du har brug for

• Historier eller musik på CD
• Etageseng/udtræksseng (valgfrit)

Instruktioner

1. Tilbud at sove i barnets værelse med ham i nogle nætter. Vær meget tydelig om, hvor mange nætter du vil blive der. For eksempel sig til ham: "Jeg sover i dit værelse i tre nætter. Efter tre nætter sover jeg i min egen seng, og du sover i din egen seng." Hver nat minder du ham om, hvor mange nætter der er tilbage. Børn trives bedst, når de har tid til mentalt at forberede sig på en forandring.

2. Tal med dit barn om, hvorfor han ikke kan lide at sove i sit eget værelse, hvis han er gammel nok til at udtrykke sine følelser. Lyt til hans bekymringer og prøv at hjælpe ham med at arbejde igennem dem. Grin ikke af hans bekymringer. Mens en klage som "Jeg kan høre græshopper uden for vinduet, og jeg er bange for, at de kommer og henter mig" lyder albern for en voksen, kan det være en meget reel frygt for dit barn.

3. Overvej at flytte dit barn ind i et andet værelse. Hvis du har mere end ét barn, kan en god mulighed være at lade dine børn sove i samme værelse om natten. Nogle børn kan bare ikke lide at være alene. Det betyder ikke, at nogen af børnene skal give sit eget værelse op, men de kan sove sammen om natten. Du kan stille et etageseng i et værelse, eller en seng med en udtræksseng under. Et barn, der har en søsken at sove med, er mindre benægtet til at prøve at sove mellem mor og far, fordi han ikke vil være ensom.

4. Afspil blød musik i værelset. Blød musik er afslappende, og det kan også blive støj, der holder dit barn vågen, som biler, der kører forbi, hunde, der gøjer, og græshopper, der kvidrer. En anden mulighed er at afspille en CD med fortalte børnehistorier. Det giver barnet noget at fokusere på, mens han bliver søvnig.

5. Lad lyset blive tændt, hvis det gør dit barn mere trygt. Eventuelt, når dit barn vanner sig til at være i sit eget værelse, kan du nedgradere til en lys stabelampe og derefter en blødere lampe. Sørg også for, at stien fra hans værelse til dit er vellyst og let at manøvrere om natten.