• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan får du fjernet monsteret under sengen eller i skabet

Du ved, at monster ikke er virkelige, men det kan være svært at ændre mening hos et panikerende barn, der er overbevist om, at noget skræmmende gemmer sig under hans seng eller gemmer sig i hans skab, klar til at springe ud, så snart du slukker for lyset. Det er almindeligt for børn at være bekymrede for monster og det, der kan ske, når deres værelse er mørkt. Faktisk er frygt for mørket en af de mest almindelige børnefrygte, ifølge HealthyChildren.org. Dit barn er ikke dømt til et liv i skræk. Med et par nye sovnerutiner og beroligende aktiviteter vil dit barn sove fredfuldt uden frygt for monster.

Instruktioner

1. Skab en natlig rutine for at fjerne monster. Mange små børn forstår ikke, at monster ikke er virkelige, og forbliver bange for dem, trods dine mange forsøg på at bevise det modsatte, ifølge Stephen W. Garber, forfatter af "Monsters Under the Bed and Other Childhood Fears." I stedet for at argumentere med dit barn, hjælp ham med at fjerne de monster, han tror, er i hans værelse. Måske kan du skyde monsterne ud af hans værelse eller strø en smule glimmer under sengen og i skabet, mens du fortæller dit barn, at det skræmmer monsterne væk.

2. Giv dit barn en lommelygte, Garber anbefaler. Fortæl dit barn, at når han bliver bange, kan han tænde lommelygten og skinne den rundt i sit værelse for at se, at der ikke er nogen monster gemt under sengen eller i skabet. Lad skabsdøren stå åben, så han nemt kan se inde uden at skulle stå op.

3. Læs billedbøger om børn, der overvinder deres frygt for monster. "Are There Spooks in the Dark?" af Claudia Fregosi eller "Shadows" af John Canty viser børn, der lærer at håndtere deres frygt for monster og andre skræmmende ting, der kan gemme sig i mørket.

4. Roe dit barn, før du forlader hans værelse. Syng en afslappende sang eller giv din barn en rygmassage for at hjælpe ham med at roe ned og gøre sig klar til søvn. Kram ham ind og kram i nogle minutter, så han begynder at blive dvasig og klar til søvn. Hvis han kan slappe af nok til at blive søvngjerrig, er chancerne store for, at han falder i søvn uden at panikere over de monster, han er sikker på, gemmer sig i hans værelse.

5. Lær dit barn måder at cope med, efter du forlader hans værelse. Ikke gå ind på hans frygt ved at lade ham gemme sig og sove i din seng, for det sender budskabet, at der er noget at være bange for, anbefaler KidsHealth. At lære ham coping-teknikker vil hjælpe ham med at overvinde hans frygt. Vis ham, hvordan han lukker øjnene og gentager et mantra, som "Mit værelse er sikkert. Mor og far er tæt på." Det vil give ham noget at koncentrere sig om, når han begynder at føle sig bange.