• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

De bedste måder at Wake et barn fra et Nap

For optimal sundhed og velvære , små brug eftermiddags lur , indtil de er omkring 5 år gammel , ifølge KidsHealth.org . Selv om de fleste forældre spekulerer på, hvordan at få deres nervøse tots at slå sig ned for at sove , mange forældre til hårde , lyd sveller spekulerer på, hvordan at få deres sleepyheads at vågne op igen. Nationale handlingsplaner er gavnlig, men børn , hvis eftermiddag lur drone på i tidlig aften risikere at være for godt udhvilede og energisk at gå tilbage i seng om aftenen . At skabe en sund balance mellem lur tid og sengetid , skal du følge et par tips til at få din lille en op at køre efter planen.
Light

Ifølge Dr. Stephen Trudeau , en børnepsykolog skriver på sin egen humansguide.com hjemmeside , en af ​​de bedste måder at vække dit barn op fra en lur er at bruge naturligt eller kunstigt lys til at aktivere hendes naturlige krop ur . Lys stimulerer kroppens " retikulære aktiverende dannelse ", som frigiver tidskoder , der signalerer hjernen til at vågne op . At røre dit barn forsigtigt fra en fredelig lur, tænde lysene i hendes værelse eller åbne blinds eller forhæng at lade solen til at skinne i .
Sounds

Selvom din barn sover , hendes sanser er stadig aktive . Spil hendes yndlingssang til at motivere hende ud af sengen . Hvis du ikke har adgang til en musikafspiller , lave din egen musik . Syng eller nynne hendes yndlingsnummer , eller bare synge hendes navn til din egen improviseret melodi . Hvis musik ikke gøre det trick , tænd dit barns yndlings tv-show . Lad stemmerne fra hendes yndlingsfigurer lokke hende vågen.
Touch

Hvis dit barn ikke reagerer på lys og lyd , røre hende blidt at hjælpe hende vågne. Slagtilfælde hendes kind eller pande , forsigtigt slagtilfælde hendes skulder , eller kildre hendes fødder og mave , så hun vil vende tilbage til verden lykkelig og legesyg . Hvis det ikke virker , afhente dit barn op og kramme hendes stramme , og sige hendes navn blidt i hendes øre . Ændringen i position kan automatisk prop hovedet op og hendes øjne åbne.
Lugt

Duften af lækre godbidder kunne også overbevise din Sleepyhead at vække . Måske aroma af frisk bagt cookies , popcorn eller en pizza slice vil føre hende fra sengen til spisebordet .
Cooling Off

Hvis dit barn absolut ikke vil vågne op , måske er du nødt til at ty til mere drastiske foranstaltninger . Træk hende dækker tilbage , og brug en kølig vaskeklud til at tørre sit ansigt eller fødder . Ifølge HealthyChildren.org , de fleste børn kan lide at opleve et fald i temperaturen , mens du sover . Selv om hun kun er at vågne op til at klage , vil køle hende sandsynligvis få øjnene åbne.