De bedste måder at Wake et barn fra et Nap
For optimal sundhed og velvære , små brug eftermiddags lur , indtil de er omkring 5 år gammel , ifølge KidsHealth.org . Selv om de fleste forældre spekulerer på, hvordan at få deres nervøse tots at slå sig ned for at sove , mange forældre til hårde , lyd sveller spekulerer på, hvordan at få deres sleepyheads at vågne op igen. Nationale handlingsplaner er gavnlig, men børn , hvis eftermiddag lur drone på i tidlig aften risikere at være for godt udhvilede og energisk at gå tilbage i seng om aftenen . At skabe en sund balance mellem lur tid og sengetid , skal du følge et par tips til at få din lille en op at køre efter planen.
Light
Ifølge Dr. Stephen Trudeau , en børnepsykolog skriver på sin egen humansguide.com hjemmeside , en af de bedste måder at vække dit barn op fra en lur er at bruge naturligt eller kunstigt lys til at aktivere hendes naturlige krop ur . Lys stimulerer kroppens " retikulære aktiverende dannelse ", som frigiver tidskoder , der signalerer hjernen til at vågne op . At røre dit barn forsigtigt fra en fredelig lur, tænde lysene i hendes værelse eller åbne blinds eller forhæng at lade solen til at skinne i .
Sounds
Selvom din barn sover , hendes sanser er stadig aktive . Spil hendes yndlingssang til at motivere hende ud af sengen . Hvis du ikke har adgang til en musikafspiller , lave din egen musik . Syng eller nynne hendes yndlingsnummer , eller bare synge hendes navn til din egen improviseret melodi . Hvis musik ikke gøre det trick , tænd dit barns yndlings tv-show . Lad stemmerne fra hendes yndlingsfigurer lokke hende vågen.
Touch
Hvis dit barn ikke reagerer på lys og lyd , røre hende blidt at hjælpe hende vågne. Slagtilfælde hendes kind eller pande , forsigtigt slagtilfælde hendes skulder , eller kildre hendes fødder og mave , så hun vil vende tilbage til verden lykkelig og legesyg . Hvis det ikke virker , afhente dit barn op og kramme hendes stramme , og sige hendes navn blidt i hendes øre . Ændringen i position kan automatisk prop hovedet op og hendes øjne åbne.
Lugt
Duften af lækre godbidder kunne også overbevise din Sleepyhead at vække . Måske aroma af frisk bagt cookies , popcorn eller en pizza slice vil føre hende fra sengen til spisebordet .
Cooling Off
Hvis dit barn absolut ikke vil vågne op , måske er du nødt til at ty til mere drastiske foranstaltninger . Træk hende dækker tilbage , og brug en kølig vaskeklud til at tørre sit ansigt eller fødder . Ifølge HealthyChildren.org , de fleste børn kan lide at opleve et fald i temperaturen , mens du sover . Selv om hun kun er at vågne op til at klage , vil køle hende sandsynligvis få øjnene åbne.
-
For kvinder er det alvorligt hårdt at få din menstruation, mens du er ude i offentligheden og totalt uforberedt. Men når du tilfældigt får din menstruation offentligt, og du har tvillingebørn på slæb? Det er virkelig et mareridtsscenarie - og det er -
Føles det nogle gange som om det er umuligt at få dit barn til at spise nærende snacks? Nå, med de rigtige fødevarer og opskrifter kan du skabe sunde snacks til børn, der er så velsmagende, at dine børn ikke engang vil indse, at de spiser noget godt -
Nævn en mere ikonisk duo end helligdage og friskbagte småkager. Vi venter. Uanset om du ønsker at tilføje et par nye favoritter til dit almindelige feriebagerepertoire, på jagt efter mordere lækkerier at tage med til årets småkageudveksling eller bar
