Er dit barn overvægtigt?

Pediatre evaluerer børns vækst og krop bygning ved hjælp af standardiserede vækstkurver og Body Mass Index (BMI). Vækstkurver viser, om et barn falder inden for det normale område for højde og vægt for hans alder. Børn, hvis vægt eller højde er over 85. percentilen eller under 5. percentilen, bør undersøges af en læge for at afgøre, om yderligere evaluering er nødvendig. Pediatre vil også holde øje med svingninger i børns vægt, som kan betyde, at noget er ændret, og sat dem på vejen mod at få overvægt.

Body Mass Index er en beregning af dit barns vægt i forhold til højde. En BMI over 85. percentilen betyder overvægt, mens børn over 95. percentilen anses for fedme, hvilket øger deres risiko for kroniske sygdomme som hjerte-kar-sygdomme og diabetes. BMI percentilen, der definerer alvorlig fedme, er 120% af 95. percentilen. Hvis dit barns BMI er mellem 85. og 95. percentilerne, kan hendes overvægt være fedt eller muskler. Vækstkurver og BMI fortæller kun en del af historien, fordi ingen af metoderne måler kropsfedt. Børn og unge, der er især atletiske med usædvanlig muskuløse eller smale kropsbygninger, kan have en høj BMI uden at have overvægt eller være fedme. I nogle fedmeklinikker falder så mange som 10% til 15% af børn i denne kategori. Hold også i tankerne, at der er små forskelle mellem afroamerikanske og hvide børn; ved samme BMI-måling tenderer afroamerikanske børn og teenager til at have mere muskel- og knoglemasse og mindre kropsfedt. Dog har næsten alle børn og unge med en BMI over 95. percentilen for meget kropsfedt, uanset deres etnicitet eller muskuløsitet.

Nogle forældre undrer sig over, hvordan det er muligt for 17% af 2- til 19-årige at være fedme, når kun 5% af befolkningen bør have en BMI over 95. percentilen. BMI-kurverne var baseret på børn og unge studeret før 1988, da ikke så mange unge var fedme.På det tidspunkt var kun 5% af børn og unge fedme.

Hvis dit barn er overvægtig, fordi hendes ramme størrelse er forøget, berolig hende om, at hendes ekstra vægt ikke er fedt, og opmuntre hende til at være fysisk aktiv for at opretholde hendes muskeltone. Også, vær aktivt involveret i enhver diskussion med din pediatrician og dit barn om din barns vægt. For at forhindre bekymringer om kropsstørrelse, skal forælder og barn acceptere barnets kropstype. Andre familiemedlemmer kan have en lignende bygning. Hvis du fokuserer unøjagtigt på vægt alene og plager dit barn med at tabe vægt, kan hun udvikle et forvrænget kropsbillede og risikere en spiseforstyrrelse. Det er estimeret, at 70% til 80% af piger opfatter sig selv, enten med rette eller forkert, som for tynde. Eksperter advarer om, at en misforståelse af kropsbillede delvist kan brænde den nuværende fedmeepidemi, med uforholdsmæssig diæt føgt af rebound vægttilvækst.

Vælg at være glad

Mange unge, især piger, bliver dybt ulykkelige, når de realiserer, at de aldrig vil være formet som supermodeller eller tjene multi-millioner dollar kontrakter som filmstjerner.

Hjælp din datter med at føle sig tryg med, hvem hun er. Berolig hende om, at sand skønhed er mere end huddyb. Hjælp hende med at udvikle hendes færdigheder og talenter og fremhæv hendes positive attributer. Tilby hende kvindelige rollemodeller, der har gjort det mest af deres talenter, opnået intellektuelle og humanitære mål eller opdraget sunde, balancerede børn, i stedet for at handle med deres udseende for overfladisk succes.

Previous:

Next: