• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

At løfte din teenagers selvværd

Selvværd er et vanskeligt dyr for tenåringer, især med rutschebanen af følelser, der ruller igennem dem. Nogle dage kan de føle sig på toppen af verden, andre dage vil de føle sig som de laveste af de lave. Problemet dukker virkelig op, når der er langt flere dårlige dage end gode. Nogle gange er det et stort nok problem til at retfærdiggøre at få professionel hjælp, men ofte har de brug for lidt mere støtte fra deres familie og venner.

Tenåringe med lav selvværd har ofte svært ved at acceptere komplimenter. Lad det ikke stoppe dig, og vær positiv over for din teenager, lad dem vide, hvor meget du værdsætter dem, og hvad du kan lide ved dem. Tal med dem om selvværd, og prøv at forstå, hvad de tænker, og hvor de kommer fra. Din teenager måske modstår dette, men skab en dialog, del nogle af dine egne tanker og følelser eller historier fra da du var teenager. Hjælp dem med at lære at håndtere skuffelser og fiaskoer, de ting, der sænker deres selvværd. Og lad dem vide, at selvværd er noget, mange mennesker kæmper med, især tenåringer. De er ikke alene.

Mange tenåringer stopper med at prøve nye ting, bange for udfordringer, fordi de er bange for fiasko. Lad dem ikke trække sig tilbage ind i sig selv og ind i deres komfortzone. Opmuntr dem til at prøve nye ting, og fejr de små succeser med dem. Nye aktiviteter og nye udfordringer kan hjælpe dem med at opdage nye talenter. Pleje din tenåring talent for at booste deres selvværd og opmuntre vækst i disse områder. At overvinde hindringer kan bygge din teenagers mening om sig selv, men lad ikke fiasko bringe dem tilbage ned. Lær dem at se fiasko som en læringsmulighed. Fejl er en del af livet og en stor del af at være voksen.

Få din teenager ud af sig selv. Der er et antal måder, du kan gøre det på. Planlæg flere ture og aktiviteter med hele familien. Inkluder deres venner og lær at kende de mennesker, din teenager bruger så lang tid med. Frivillig med din tenåring, så de kan se de kamp andre mennesker har. Det kan vise dem mere af verden uden for sig selv og lade dem se, at de kan gøre en forskel. At hjælpe andre kan være en stor selvværd-booster, især for tenåringer, der ofte føler sig magtesløse i en verden, de ikke har kontrol over.

Selvværd hos tenåringer er vigtigt. Det påvirker deres liv og deres valg. Lav selvværd kan føre til, at tenåringer giver sig af med risikabel adfærd. Hjælp din tenåring med deres selvværd, løft det, hvor du kan, og hjælp dem med at løfte det på egen hånd. Det er fundamentet for deres fremtid som voksne. Livet er svært nok med et positivt selvbillede, så hjælp din tenåring med at lære at elske sig selv.