• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan opretter du en sommer-tidsplan for børn

Børn har brug for struktur i sommeren, så de ikke keder sig, frustreres eller bliver dove. Som forælder kan du oprette en daglig sommer-tidsplan, der hjælper dem med at optage deres tid på måder, der er fysisk, mentalt og socialt gavnlige. Planlæg morgen-, middags- og aftenrutiner og afhæng tidsplanen et sted, hvor dine børn kan se den, foreslår forældrevejleder Erin Schlicher på EmpoweringParents.com. Du kan beslutte, om du vil følge rutinen hver dag eller lade weekenderne stå åbne for mere fleksibel planlægning.

Morgenmad og husarbejde

Start dine børns daglige sommer-tidsplan med en sund morgenmad efterfulgt af husarbejde. Involver dine børn i at lave morgenmad og lad dem eksperimentere med madlavning. For eksempel kan du hjælpe dem med at lave glade pandekager eller grønne æg og skinke. Inkluder morgen-husarbejde på tidsplanen, såsom at tage tøj på, gøre senge, rydde værelser, rydde op i morgenmadsaffald og hjælpe med husarbejde eller havearbejde. Lav en "at-gøre" diagram, så dine børn kan afhake opgaver, som de fuldfører.

Læsning og matematikøvelse

Opmuntr dine børn til at læse og gentage matematikbegreber efter morgenmad. Børn har ofte uddannelsesmæssige tilbagegang i sommeren, fordi de ikke øver akademiske færdigheder som matematik og læsning. Hvis muligt, tal med dine børns kommende lærere om læseplanen, så de kan øve de begreber i sommeren, anbefaler Harris Cooper, formand for psykologi- og nevrovidenskab-afdelingen ved Duke University, på Parenting.com. Dine børn behøver ikke at bruge store mængder tid på at læse og gennemgå akademisk materiale – 30 minutter til en time ad gangen er ofte tilstrækkeligt – men diskuter dine børns specifikke akademiske behov med deres lærere.

Håndværk, musik og hobbyer

Inkluder håndværk, musik og hobbyer som før-frokost-aktiviteter på tidsplanen. I begyndelsen af sommeren, tal med dine børn om nye hobbyer eller specielle interesser, de vil forfølge. Tag dem til biblioteket en gang om ugen for at få bøger og uddannelsesmateriale om deres hobbyer og interesser. Organiser håndværk og projekter for børn under 10, men lad mellem- og gymnasieelever vælge deres egne aktiviteter. Lad dine børn bruge en hjemmecomputer til at gøre research, men mind dem om, at det ikke er tid til at sociale netværk eller surf på internettet. Opmuntr dem til at arbejde sammen på projekter en eller to gange om ugen, som at fuldføre puslespil, skabe vægkunst til deres værelser eller spille musik sammen.

Frokost og rekreation

Inkluder frokosttid på dine børns sommer-tidsplan og gør noget specielt en eller to gange om ugen, som at gå på picnic eller spise ude. Efter frokost, gå over til aktiviteter udenfor huset, som at køre besorgelser, gå til biblioteket, deltage i rekreative aktiviteter, svømme eller besøge lokale seværdigheder. Du kan måske endda tage en dagsudflugt til en zoologisk have eller et museum en gang om ugen. Diskutér aktivitetsplaner med dine børn, så hvert barn får en mulighed for at gøre noget specielt. For eksempel kan du gå til en park med basketballbaner hver mandag for din teenage-søn og til købehuset onsdage for din preteen-datter.

Fritid

Tilføj fritid til eftermiddags-tidsplanen. Fritid giver børn mulighed for at træffe beslutninger om deres tid, udforske personlige interesser og socialisere, foreslår licenseret socialarbejder Heather Gilmore på PsychCentral.com. Lad dine børn hænge ud med venner, invitér venner over og brug aldersmæssige sociale netværksmidler, som sms eller Facebook. Små børn kan lege uafhængigt med legetøj, og ældre børn kan spille computerspil eller surfe på internettet.

Aftenmad og familietid

Inkluder hele familien i aftenmadstiden – at dække bordet, madlavning og vaske op. Diskutér eventuelle ferieplaner eller specielle begivenheder, jeres familie planlægger at deltage i over sommeren, og tal om eventuelle planlagte aktiviteter til næste dag. Brug tid sammen efter aftenmad til at nyde udendørslivet, spille brætspil eller se tv. Tillad teenagere at blive vågne senere end deres yngre søskende og nyde den ekstra fritid. Inkluder sengetidsrutiner på sommer-tidsplanen for små børn, som at bade og børste tænder.