Hvordan man håndterer ukontrollabel gråd
Det er et faktum:Dit barn kommer til at græde. Selvom tårer ved sengetid er normalt, kan ukontrollabel gråd hurtigt overhale familiebegivenheder eller offentlige udflugter. Hvis dit lille barns nedsmeltninger er ved at blive en dagligdags begivenhed, er der måder, du og dit barns andre omsorgspersoner kan hjælpe på.
Årsager til ukontrollerbar gråd
Selvom der er mange grunde til, at dit lille barn kan græde, er det sandsynligvis, fordi hans grænser bliver testet, forklarer Betsy Brown Braun, en børneudviklings- og adfærdsspecialist og forfatter til "You're Not the Boss of Me". "For det meste græder børn på grund af det, jeg kan lide at kalde 'elendige lokale forhold'. Grundlæggende er de alt for trætte, alt for sultne eller overstimulerede," siger hun. Hvis dit barn bliver skubbet uden for sin komfortzone eller bliver bedt om at håndtere noget, han ikke er udviklingsmæssigt klar til, kan en nedsmeltning være under opsejling.
Braun siger:"Som forældre skal du indse, at børn ikke reagerer på tingene, som voksne gør. Den præfrontale cortex - den del af hjernen, der styrer dine følelsesmæssige reaktioner - er ikke engang udviklet endnu. Tingene er meget sorte og hvide for børn, de ved ikke, hvordan de skal måle deres reaktioner på situationer."
Dr. Beth Onufrak, en klinisk børnepsykolog og vært for radioprogrammet Child Psych Central, er enig i, at børn, der græder ukontrolleret, sandsynligvis føler sig overvældet. "At styre deres følelser hele dagen, selv de virkelig positive, kræver enormt meget energi for dem." Selvfølgelig er gråd en naturlig reaktion for små børn og er en måde for dem at udtrykke sig på, men at ræsonnere med et grædende lille barn er næsten umuligt.
Greg Pembroke, en hjemmegående far og skaberen af den populære blog Reasons My Son Is Crying kender godt denne kamp. "Nogle gange vil de drikke af en gul kop, nogle gange en blå kop. Og hvis de ikke får, hvad de forventer, vil de græde." Når nedsmeltninger over små ting begynder at overtage din dag, er en forandring på sin plads.
Sådan kan du hjælpe
Braun forklarer, at børn græder ukontrolleret for at udtrykke deres frustration. Dette kan være over alt, såsom "når bamsen ikke passer ind i lastbilen, eller de vil have en anden cookie. De har ikke evnen til at måle eller kontrollere deres udbrud,” siger hun. Prøv at finde ud af, hvad der får dem til at starte i første omgang, og se, om du undgår disse triggere. "Hvis man som forælder kan være rimelig i forhold til de forventninger og situationer, man sætter sine børn i, kan man undgå en masse nedsmeltninger. Det er ikke rimeligt at tage et lille barn og løbe fire ærinder på en eftermiddag,” forklarer Braun.
Hvis du oplever, at du står over for mange tårer, så bliv din egen detektiv og find ud af forløberne. Dr. Onufrak opfordrer forældre til at oprette deres egen adfærdssporingsformular "for at holde et register over, hvad barnet spiste, gjorde den dag, og hvad du gjorde ved den ukontrollerbare gråd. Der er intet som at lave en smule research - det kan låse op for mysterier og afsløre mønstre, der ikke var indlysende for dig." Når du har identificeret steder eller situationer, der kan lægge for meget pres på dit barn, vil du vide, at du skal undgå dem, hvis du ved, han er træt eller sur.
Hvordan håndterer du ukontrollabel gråd, når den først er begyndt? Husk at være tålmodig. "Når børn græder, er det et tegn på, at barnet er i en ubalanceret tilstand. Tag gråden som et signal til at tune ind i stedet for at tro, at det er noget at skælde ud eller stoppe,” siger Dr. Onufrak. Selvom det sandsynligvis er ubelejligt for dig, anbefaler Braun, at du lader grædeanfaldet gå sin gang, før du tager fat på det. "Du kan virkelig ikke tale med dem under en grædende nedsmeltning. Deres hjerner er bogstaveligt talt lukket ned. Lad dem afslutte følelser, og når de næsten er færdige, kan du hjælpe dem med at komme forbi det med en omdirigering eller et stort kram.”
Efter at gråden er forbi, bør du ifølge Braun tale om begivenheden med din lille. "Genbesøg det et par timer senere," siger hun. "Lær dem, hvordan de skal være tilbageskuende, hvad der virker og hvad der ikke gjorde. Spørg dem om gråden og lad dem reflektere over deres adfærd." Hvordan denne samtale forløber, afhænger selvfølgelig af dit barns alder.
Få alle på samme side
En af de vigtigste ingredienser i at konfrontere dårlig adfærd er konsistens. Når en disciplineringsplan er på plads, skal du henvende dig til dit barns andre omsorgspersoner for at give dem et fingerpeg om, hvordan du gerne vil have, at de håndterer ukontrollabel gråd. Dr. Onufrak opfordrer forældre til at fortælle pårørende, hvad der allerede virker for dem. "Forklar omsorgspersonen, at vi har fundet ud af, at dette virker for vores barn, og giv dem også tid til at prøve disse ting." Dit barns omsorgspersoner er sandsynligvis lige så trætte af adfærden, som du er, og vil med glæde hjælpe med at rette op på det. Gå til sagen som et team, og du kan hjælpe dit barn igennem denne fase på ingen tid. Hvis dit barn ikke ser ud til at vokse ud af dette - hvis det virker som mere end en fase - så tjek med sin læge for at se, om noget andet kan bidrage.
-
Det tog fem debatter for en moderator til endelig at spørge de demokratiske kandidater om børnepasning, et spørgsmål, der rammer vælgernes hjerter, hjem og pengepung. Hvorfor tog det så lang tid - og hvorfor hører vi ikke mere om forskellene i kandid -
Vi er alle blevet inviteret til den typiske uhyggelige udklædte Halloween-fest, hvor de typiske spindelvæv, billige klovnekostumer og uinspirerende tryllekunstnere altid er de samme. Hvorfor ikke holde din egen Halloween-fest i år og gøre det til et -
Spændingerne mellem forældre og lærere i nogle områder bliver varmere, da pandemien fortsætter med at holde børn ude af skolen. I Los Angeles begyndte en gruppe forældre og elever, der er frustrerede over fjernundervisning, en Zoom Blackout i denne u
