• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

16 nyttige tips til at håndtere babys heksetime

Under sen eftermiddag og aften kan du bemærke, at din nyfødte pludselig begynder at vråle og græde. Mange henviser til dette som babys heksetime. Det sker normalt mellem 17:00 og 00:00 og opstår, når din baby er ca. to til fire uger gammel. Vrålet kan vare fra halvtreds minutter til en time, og nogle babyer kan endda græde i timer.

Mens din lille, der græder ukontrolleret, er en årsag til bekymring, er heksetiden et helt normalt fænomen og kan håndteres med de tips, vi har nævnt i vores artikel. Læs videre, mens vi fortæller dig årsagerne til babys heksetime og hvordan du håndterer det.

Hvornår vokser babyer ud af heksetiden?

Babyer vokser ud af heksetiden ved en alder på tre til fire måneder. Nogle babyer kan fortsætte med at have det endda efter at have nået fem måneder. Men de kommer ud af det ved månedens slutning. Du kan være bedre forberedt til at møde heksetiden, når du ved, hvorfor det sker.

Årsager til babys heksetime

Nogle mulige årsager til babys vrålen under heksetiden kan være:

1. Kolik

Hvis din baby græder uafbrudt i timer, er der en chance for, at de kan være kolik-rammet. Babyer, der lider af kolik, laver intense råb, og knytter deres hænder, buger ryggen eller bliver røde i ansigtet, mens de græder. Se en læge, hvis råbene er intense og fortsætter i lang tid.

2. Træthed

Træthed kan være en af de primære årsager til din lilles aften-nørgelighed. Dårlige sovemønstre udløser normalt træthed. Hvis din baby ofte mister søvn, kan den akkumulerede træthed gøre dem kradsede, hvilket fører til heksetidens vrålen.

3. Overstimulation

I de fleste hjem er dagsaktiviteter stimulerende for babyen på grund af lys, støj og masser af aktiviteter. Ved dagens ende kan de føle sig udmattede og blive nørgelige. Desuden kan stilheden om natten irriterer dem.

4. Mavebesvær

Gastrointestinale og maveproblemer, som blæser, forstoppelse eller gaser, kan forårsage overdrevet vrålen hos den lille. Hvis du ammer din baby, tjek om noget, du har spist, har besværget babyens mave. Kryddermad, sodavand, chokolade og koffein er de mest almindelige skyldige. Overvej at slute med dem en stund.

5. Sult

Babyer tenderer til at 'klynge-fode' om aftenen. Klynge-fodring betyder, at de fodrer langt hyppigere end de gør resten af dagen. Nogle gange fodrer babyer en gang i timen. De gør det for at sove længere strækninger om natten. Babyer, der klynge-foder, har deres længste strækning af søvn, når de har sluttet deres fodringer. Aften-gråd hos sådanne babyer kan være for at initiere klynge-fodringer.

6. Overfølsomhed

Liv udenfor livmoderen er stadig nyt for spedbarn. Så de kan være overfølsomme over for sanser, støj og aktiviteter. Mens de justerer til den nye verden, kan de blive overvældede.

7. Manglende opmærksomhed

Sen eftermiddag eller tidlig aften er en travl tid for alle. De ældre børn kommer hjem fra skolen; din partner kommer hjem fra arbejde, og du skal få mad klar på bordet. Alle disse opgaver gør det vanskeligt at give opmærksomhed til din baby. Manglende opmærksomhed kan være en af årsagerne til din lilles aften-nørgelighed.畢竟, spedbarnet føler sig ensom også!

Forbered mad i forvejen og få alle husarbejde gjort tidligere på dagen, hvis muligt, fordi din baby har brug for din opmærksomhed.

Tips til at håndtere heksetiden

Din spedbarns kontinuerlige vrålen udtømmer dig fysisk og mentalt. Følg nogle simple tips til at håndtere arsenik-tiden.

1. Accepter situationen

Accepter, at heksetiden er uudvendelig, mindst i nogle uger efter, at din baby er født. Men husk, at det ikke varer evigt. Panikér ikke, men vent på, at fasen er over. Nogle uger fra nu, vil de tidlige aften-vrålings-sessioner være en ting af fortiden.

2. Gør dig selv bekvem

Hvis du er bekvem, kan du gøre din baby bekvem. Tag et par minutter til at bade og skifte tøj. Afslut dine opgaver og tag tid til at slappe af. Det giver dig tid til at møde situationen og også kramme med din baby.

3. Planlæg

De gamle beroligende strategier for at roe det grædende baby virker nogle gange, men ikke altid. Derfor prøv forskellige måder. Tag spedbarnet en tur, tal til dem, vis dem himlen eller fuglene eller et kæledyr – gør hvad som helst, der kan underholde dem. Her er nogle beroligende strategier at prøve:

• Indsvøbning
• Sæt din baby ned i en vuggestol
• Hoppe din baby på en gymnastikbold
• Massage
• Syng dem en vysse

4. Hold ro

En af de bedste måder at overleve heksetiden på er at holde ro. Din uvilkårlighed til at berolige din baby gør dig ikke til en dårlig forælder. Enhver stress og angst, du føler, vil kun få dem til at vråle højere.

5. Engager den lille

Hold din baby optaget, men få dem til at føle, at du fokuserer på dem. For ældre babyer, leg et jagtespil eller gæt-spil, og lad dem søge efter det skjulte legetøj. Sæt en billedbog eller legetøj eksklusivt til timen op.

6. Få lidt fred

Ligesom du finder det svært at slå fra efter en stressende dag på arbejde, kan din baby kæmpe med at afbryde, efter at have set noget spændende for første gang. Så lad din baby slappe af under heksetiden. Din yndling vil finde det nemmere at roe sig ned i et beroligende miljø. Slå alle elektroniske gadgets (inklusive mobiler) fra, og brug lidt kvalitetstid på at kramme den lille. Din kropsvarme er det mest beroligende for din baby.

7. Giv dem et bad

Badetid er god tid til binding! Det hjælper også med at etablere en rutine. Fiks en kande med varmt vand og kom igang med din baby. Spil noget beroligende musik og dim lyset for at afslappe din lille. Vandet må ikke være for varmt eller for koldt.

8. Trøst-fodr din baby

Trøst-fodringer er helt naturlige, og hvis de hjælper din lille med at roe sig ned under heksetiden, så gå bare i gang. Det betyder ikke overfodring. Hvis du er sikker på, at din baby ikke er sulten, prøv en sutte før fodring igen.

Men hvis din lille er flaskefodet, skal du være forsigtig. Hvis de lige har haft en flaske med erstatningsmælk, tilbyd dem ikke mere. Prøv en sutte i stedet. Tjek for mulig mælkeprotein-intolerance eller andre problemer, der kan have udløst vrålen.

9. Ryg

Nogle gange kan gas, der sidder fast i babyens mave, føre til ubehag og få dem til at græde. Hvis du mistænker gas som skylden, giv din baby nogle gas-dråber. Vind din baby efter hver fodring, så de rygger.

10. Brug hvid støj

Støjen fra blendere, støvsugere eller hår tørrere kan roe en baby ned. Ifølge barnekundskabs-eksperter, får nogle babyer trøst af hvid støj, fordi lyden efterligner livet i livmoderen. Du kan downloade hvid støj-applikationer for at berolige din nørgelige baby. Eller du kan også sætte babyen i en vippestol i badeværelset, mens du bader. Den hvide støj fra bruseren vil roe babyen. Du kan også tænde badeværelsets ventilator for ekstra effekt. Dog, mens du gør det, tjek med din børnelæge en gang.

11. Spil musik

Musik tjener et dobbelt formål. Det skaber en beroligende atmosfære og hjælper med at drukne babyens konstante vrålen. Du kan spille enhver slags musik – jazz, rock-n-roll eller melodier – hvis det hjælper dig og din baby med at roe sig ned. Hold øje med babyens signaler. Hvis din lille yndling fortsætter med at græde, så må du måske prøve en anden trick.

12. Tilby noget at spise

Hvis din baby har begyndt at tage fast mad, giv dem vand, æble, agurk eller gulerodspuré før middag. Forvent ikke, at de renser tallriken. Lad dem snakke noget sundt. Snacks kan reducere kradsenhed i en vis grad.

13. Observér for tidlige sult- og søvn-tegn

Identificer tidlige sult- og søvn-tegn, som at slikke deres fingre eller stække tungen ud, hvis de er sultne, og gispning, at ræbe øjne, og give ruckartede hovedbevægelser, hvis de er søvnige.

14. Forhindre overtræthed

Sørg for, at din yndling får at sove meget om dagen for at undgå overtræthed. Lad dem tage sovepauser hver en til to timer i de første to måneder. Babyens dagsøvn ville ikke forstyrre nattens søvn. Faktisk har en overtræt baby svært ved at falde i søvn om nætterne.

15. Skift vagter

Søg din partners hjælp til at berolige babyen. Hold skift med vagter, så du kan oplade, før du vender tilbage til opgaven. En af jer kan prøve at roe babyen, mens den anden kan hvile en stund.

16. Hold dig tilgængelig

Giv den lille det, de vil have. Undrer du dig over, hvad det er? Det er du. Vær der for din spedbarn. Heksetiden er den tid, hvor babyen har brug for dig mere end noget andet. Jo mere afslappet og tilgængelig du er for din baby, desto bedre for jer begge. Fokuser på babyen og tag sig af de ventende husarbejde senere.

En babys heksetid forekommer normalt ved to til fire uger under sen eftermiddag og aften, men de vokser ud af det ved tre til fire måneder. Flere tilstande, som kolik, overstimulation, træthed, sult og manglende opmærksomhed, kan være skyld. Du kan føle dig magtløs og irriterbar sometimes, men hold ro og gør alle anstrengelser for at holde din spedbarn glad i denne periode. Du kan prøve forskellige beroligende strategier for at roe din baby, herunder at engagere dem i leg, kramme med dem, trøst-fodring, spille musik, bruge hvid støj, og sikre, at de ikke bliver overtrætte.