• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Brombær til babyer – er de sikre?

Fordelene ved brombær til babyer er talrige, da det er en rig kilde til C-vitamin og antioxidanter. Men mange forældre inkluderer dem ikke i deres babys kost, fordi de frygter, at det kan være en kvælningsfare eller forårsage fødevareallergi.

De fleste børnelæger foreslår at introducere babyer til brombær, efter at de har lært at tygge ordentligt. I de fleste tilfælde forårsager disse frugter ingen allergier; men hvis du er bekymret, er det bedst at konsultere dit barns læge.

Læs dette indlæg for at få nogle relevante oplysninger om brombær og forstå, om de er sikre for babyer eller ej.

Om brombær:

Den bløde og sarte brombær vokser for det meste på slæbende vinstokke og tornede buske. Brombær vokser normalt som drupelets (en klynge frugter), ganske som en klase vindruer. Frøene inde i drupelets har høj næringsværdi. Mineraler, vitaminer, kostfibre og antioxidanter er blot nogle af næringsstofferne i brombær. Anthocyaninerne giver brombær den blanke og mørke farve. De kraftfulde fytokemikalier i brombær beskytter også din baby mod sygdomme som demens og Alzheimers sygdom ().

Hvornår kan min baby spise brombær?

Så snart din baby begynder at vænne sig og få fast føde, kan du gradvist introducere brombær i deres daglige kost. Normalt er det bedste tidspunkt at inkludere brombær i dit barns kost, når hun er omkring fire til seks måneder gammel. I den alder kan du begynde at inkludere fast føde og purerede bær. Husk, at du skal blende det godt og sigte, så din baby nemt kan sluge det.

Men hvis din baby lider af fødevareallergi eller kronisk eksem, skal du kontakte børnelægen, før du inkluderer brombær i sin kost ().

Brombærs godhed til babyer:

En halv kop servering af brombær giver næsten 7 mg C-vitamin, 0,03 mg riboflavin, 0,03 mg thiamin og 2 g kostfibre. Brombær holder din babys fordøjelseskanal ren og forbedrer hendes huds sundhed. Antioxidanterne i brombær minimerer risikoen for kræft. Det høje fiberindhold i brombær regulerer din babys afføring og reducerer risikoen for forstoppelse eller fordøjelsesbesvær. Mineralet calcium og magnesium, der findes i brombær, hjælper med den sunde knogleudvikling af dit lille barn.

Brombærs sundhedsmæssige fordele:

Her er nogle af de mærkbare fordele ved brombær til din baby () ():

1. Antioxidantegenskaber:

Nogle af de antioxidanter, der findes i brombær, omfatter flavonoider, phenolsyrer og flavonoler. Denne antioxidantrige frugt beskytter din babys krop mod skadelige oxidative skader.

Den antioxidantrige frugt beskytter din babys krop mod skadelige oxidative skader.

2. Forebygger kræft:

Den nærende frugt reducerer risikoen for tyktarmskræft, lungekræft og kræft i spiserøret.

Brombær indeholder mikronæringsstoffer, som minimerer spredningen af ​​ondartede celler i din babys krop.

3. Forbedrer fordøjelsessundheden:

Brombær tjener som en rig kilde til opløselige og uopløselige fibre, som fremmer den optimale funktion af din babys fordøjelsessystem. Kostfibre i brombær tilføjer bulk til din babys afføring og fremmer regelmæssig afføring.

Kostfibre i brombær tilføjer bulk til din babys afføring og fremmer regelmæssig afføring.

4. Afhjælper anæmi:

Brombærfrugt og juice hjælper med at helbrede jernmangelanæmi ved at forbedre kroppens jernoptagelse.

5. Immunitetsbooster:

De sunde plantevitaminer og mineraler hjælper din babys krop med at bekæmpe infektionssygdomme og bakterier.

Anbefalinger:

American Academy of Pediatrics foreslår, at amning skal være den eneste ernæringskilde for din nyfødte baby. Når din baby når en alder af seks måneder, kan du langsomt introducere fast føde i hendes menu. Da babyer foretrækker søde smage, giver introduktionen af ​​brombær aldrig en sød tand til din lille.

Allergirisici:

Selvom bær sjældent forårsager fødevareallergi, konkluderer forskere, at det er bedst at inkludere brombær, når din baby begynder at spise traditionel fast føde som babykorn, kogte grøntsager og pureret kød. Kontakt din læge, hvis din baby:

• Har svær til moderat eksem og skal gennemgå en medicinsk hudbehandlingsplan.

• Blev tidligere diagnosticeret med fødevareallergi

• Havde en øjeblikkelig allergisk reaktion efter at have spist visse fødevarer

Nogle almindelige tegn på fødevareallergi omfatter hududslæt, opkastning, diarré, hvæsende vejrtrækning, hævelse i ansigtet og mavekramper. Hvis du bemærker nogen af ​​tegnene, efter din baby har spist brombær, skal du straks kontakte lægen.

Andre reaktioner:

Den anbefalede dosis af brombær til din seks måneder gamle baby er omkring 1-2 kopper i pureret form. Imidlertid kan overdreven indtagelse af brombær føre til nogle ugunstige forhold som:

• Kvalme
• Ondt i maven
• Mørk farve på urinen

Hvordan serverer man brombær til babyer?

Når din lille bliver seks måneder gammel, og hun trygt kan spise fast føde, kan du servere hendes purerede form af brombær. Til babyer over otte måneder kan du også overveje at tilbyde brombærstykker i fingerspidsstørrelse ().

Kan min baby få Blackberry Puree?

Du kan inkludere brombærpuré i din babys kost, hvis alder ligger omkring seks måneder. Når du forbereder hjemmelavet brombærpuré til en baby, bør den ikke indeholde faste stykker. Da din baby ikke kan tygge deres mad ordentligt, er det bedre at fodre dem i den purerede form af bæret. Fjern alle frøene, da det kan øge din babys risiko for kvælning, når de har svært ved at sluge dem.

Brombæropskrifter til babyer:

Brombær- og æblepuré:

Du skal bruge:

• 1 kop økologiske brombær
• 2 økologiske æbler skåret i små stykker
• 1/2 kop vand eller modermælkserstatning

Sådan:

1. Tag en mellemstor gryde og tilsæt den nævnte mængde vand eller modermælkserstatning og kog det over middel varme.
2. Tilføj stykkerne af æbler og brombær i en dampkoger, og lad dem bløde i ti minutter.
3. Lad det kogte vand køle af.
4. Overfør de dampede æbler og brombær i en foodblender eller processor for at få en jævn puré.
5. Tilsæt ¼ kop kogt vand til puréen, indtil den når din ønskede konsistens.
6. Før den friske æble- og brombærpuré til din baby.

Brombær til babyer kan være en sund tilføjelse til deres fravænningsdiæt. Denne fiber-, antioxidant- og vitaminrige bær lindrer fordøjelsesproblemer og anbefales til babyer efter seks måneder. Du kan begynde at fodre brombær i mosede former efter at have fjernet frøene. Du kan skære frugten til din fingerspidsstørrelse for babyer ældre end otte til ni måneder og servere dem. Prøv at tilføje andre frugter, såsom æbler, for at øge næringsværdien af ​​brombærpuré yderligere. Kontakt straks en børnelæge, hvis du opdager tegn på allergi hos din baby efter indtagelse af brombær.