Liste over baby's første fødevarer
Baby's første indgang i verden af fast mad behøver ikke at være den generiske, blide risgrøns, selvom ris er en god startmad, fordi det er glutenfrit og let at fordøje. Fra ca. 4 til 6 måneder spiller fast mad en lille tilføjelsesrolle i baby's fodringsplan, men brystmælk eller formelfodringer fortsætter med at være hovedstøtten i ernæringen. Arbejd din veje fra en suppe-lignende tekstur til en stuvet tekstur, når baby bliver mere vant til at spise fast mad.
Bananer
Bananer kan være en god startmad til baby, fordi de ligner brystmælk eller formel i søde og glathed. Sørg for, at bananen er meget moden og blød, og mikroovn den i 25 sekunder for ekstra blødhed. Enten knus med en gaffel, eller bland og passér. For at lave en supere tekstur, tilføj brystmælk eller formel. Bananer kan hjælpe fordøjelsen ved at beklede maven.
Risgrøns &formel
Risgrøns er en klassisk introduktionsmad til baby, og den behøver ikke at komme fra en æske, men kan laves hjemme. Risgrøns forårsager meget sjældent allergi, men bør ikke blandes med andre grøns, indtil du er sikker på, at baby ikke er allergisk over for nogen af dem individuelt. Start med 1/4 tsk. grøns og arbejd op til 1 spiseske, blandet med brystmælk eller formel. Brug økologisk brun ris, hvis du laver det hjemme. Lav rispulver ved at male 1/4 kop økologisk brun ris, og tilføj det til 1 kop kogende vand. Lad simre i 10 minutter, og tilføj brystmælk eller formel til ønsket konsistens.
Pæremos
Pærer er egnet til babyer som en første mad på grund af deres milde smag og lette fordøjelighed, og de kan bruges som et alternativ til æblemos. Skæl og skær pærer i stykker og damp dem let, indtil de er møre. Bland eller knus med en gaffel, tilføj kogevæske eller babygrøns for at justere konsistensen.
Æblemos
Æbler, i form af æblemos, er en god første mad til baby givet deres lave citronsyreindhold, som kan forårsage allergier hos nogle babyer. Æblemos er også en god "forklædnings" agent for enhver andre fødevarer, det kan blives kombineret med. Babyer under 1 år bør ikke gives rå æbler, da de kan udgive tygningsproblemer og er en kvælningsrisiko.
Sød kartoffler
Babyer er partiale til sød kartoffler for deres smag, tekstur og farve. Ernæringsmæssigt er de pakket med beta-caroten og vitamin B6 til baby's hud, nerver og blodcirkulation. Sød kartoffler låner sig til en række kogemetoder. Mikroovning tager ca. syv minutter, bagning giver en blød sød kartoffel i en 200 grader Celsius ovn på 30 minutter, og at blande dampede stykker af skællet sød kartoffel med reserveret kogevæske kan producere et glat, tyndt produkt, når det passere.
Avocadoer
En næringssædvanlig kraftstation, der ikke kræver kogning, avocadoer er vel-tolereret af babyer og let fordøjelige. Lastet med enkelumættede fedtstoffer, som babyer har brug for for at vokse – og vitaminer A, B6, folsyre, niacin og kalium – er avocadoer næringstætte og også høje i kalorier. Skær bare en avocado langs omkredsen af kernen, drej for at løsne halvdelene, og skov kødet ud. Ingen behandling nødvendig; bare foder det direkte til babyen, eller knus og gør det tyndere med brystmælk eller formel. Du kan også blande avocadoen i med babygrøns.
-
Alkohol går over i din modermælk til dit barn, så American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler at undgå at drikke alkohol under amning. Hvad du skal vide: At drikke øl øger ikke din mælkeforsyning, som urbane myter antyder. Indtagelse af alkohol a -
At arbejde som dagmor eller anden type plejer kan være upåklageligt. Forældrene arbejder sent en aften, og så har de også brug for dig i weekenden. I et øjeblik har du en 55-timers arbejdsuge under bæltet. Hvad nu, hvis din lønseddel ikke afspejler d -
Som forældre vil vi, at vores børn bliver selvstændige. Men det er ikke altid nemt for dem at blive mere selvforsynende og ansvarlige. En del af det skyldes, at vores instinct som forældre ofte er at gøre ting nemmere for dem, redde dem fra deres fej
