Liste over barns første Foods
Baby første entree ind i verden af fast føde behøver ikke at være den generiske , intetsigende ris korn , selv om ris er en god forret mad, fordi det er glutenfri og let at fordøje . Fra omkring alderen 4 til 6 måneder , fast føde spiller en lille add-on rolle i barnets fodring tidsplan , men modermælk eller modermælkserstatning fodringer fortsat grundpillen i ernæring. Arbejd din vej fra en soupy tekstur til en klumpet konsistens som barnet bliver mere vant til at spise faste stoffer.
Bananer
Bananer kan være en god forret mad til baby , fordi de ligner modermælk eller modermælkserstatning i sødme og glathed . Sørg for, at bananen er meget moden og blød , og mikrobølgeovn det i 25 sekunder for ekstra blødhed . Enten mos med en gaffel eller blend og puré . For at gøre en soupier konsistens , tilsæt modermælk eller modermælkserstatning . Bananer kan støtte i fordøjelsen ved belægning maven
Rice Cereal &.; Formel
Ris korn er en klassisk indledende mad til baby, og det behøver ikke komme fra en boks , men kan gøres derhjemme. Ris korn meget sjældent forårsager en allergi , men må ikke blandes med andre kornarter , indtil du er sikker på, at barnet ikke er allergisk over for nogen af dem individuelt. Start med 1/4 tsk . korn og arbejde op til 1 spsk. , blandet med modermælk eller modermælkserstatning . Brug organisk brune ris , hvis du gør det derhjemme . Gør ris pulver ved formaling 1/4 kop økologisk brune ris og føje den til 1 kop kogende vand . Simre i 10 minutter og tilsæt modermælk eller modermælkserstatning til den ønskede konsistens .
Pear Sauce
Pærer er egnede til babyer som en første mad på grund af deres milde smag og let fordøjelighed, og de kan anvendes som et alternativ til æblemos . Skræl og skær pærer i bidder og let damp dem indtil de er møre . Blend eller mos med en gaffel , tilføjer madlavning væske eller baby korn for at justere konsistensen .
Applesauce
Æbler , i form af æblemos , er et godt første mad til baby givet deres lave indhold citronsyre , som kan forårsage allergi hos nogle børn . Æblemos er også en god " tilsløre " middel til andre fødevarer, som det kan kombineres med . Babyer under 1 år bør ikke gives ubehandlede æbler , fordi de kan udgøre tygge problemer og er en kvælningsfare.
Søde Kartofler
Babyer er delvis til søde kartofler for deres smag , tekstur og farve. Ernæringsmæssigt er de pakket med beta-caroten og vitamin B6 til babys hud, nerver og cirkulation . Søde kartofler egner sig til en række forskellige tilberedningsmetoder . Microwaving tager omkring syv minutter bagning giver en blød sød kartoffel i en 400 -graders Fahrenheit ovn i 30 minutter og blanding dampet bidder af skrællet søde kartofler med reserverede madlavning væske kan producere en glat , tynd produkt, når pureret .
avocadoer
En ernæringsmæssig kraftcenter , der ikke kræver madlavning, avocado er godt tolereret af babyer og let fordøjeligt . Læsset med enkeltumættet fedt , at babyer har brug for at vokse - og vitaminer A , B6 , folinsyre, niacin og kalium - avocadoer er ernæringsmæssigt tætte og også høj i kalorier . Simpelthen skære en avocado langs omkredsen af frø , twist at løsne halvdele og øse ud af kødet . Ingen behandling er nødvendig; bare fodre den direkte til barnet eller mos og tynde det ud med modermælk eller modermælkserstatning . Du kan også blande avocado i med baby korn.
-
Den 5. maj udstedte TJX en tilbagekaldelse af nogle af sine soveposer til spædbørn i størrelse 0-6 måneder. Omkring 3.600 poser var inkluderet i tilbagekaldelsen i Amerika (og yderligere 33.250 i Canada). Ifølge U.S. Consumer Products Safety Commiss -
At spise måltider sammen kan bare være det ultimative forældre-hack. Hvad kan du ellers gøre på en time, der vil forbedre dine børns akademiske præstationer, øge deres selvværd og reducere deres risiko for stofmisbrug, depression, teenagegraviditet o -
Hvis du er forælder, ved du, hvor svært det er at få din barn til at spise en portion frugt eller grøntsager, endsige fylde halvdelen af deres tallerkener med dem, sådan som ernæringsundervisningsværktøjet MyPlate anbefaler. En undersøgelse udført
