Sådan Indføre Grøntsager til Babyer

At spise grøntsager er en vigtig del af en sund kost , men at indføre grøntsager til et spædbarn kan være udfordrende. Ved indførelsen af ​​grøntsager til din baby , er det vigtigt at skifte op veggies , så hun får en smag af mange forskellige slags . Dette vil holde hende interesseret i at prøve mere . Denne metode vil også give dig mulighed for at afgøre, om dit barn har en allergisk reaktion på en grøntsag . Om fødevaren er store-købte eller hjemmelavede, kan forældrene lette overgangen og hjælpe deres barn tilpasse sig spise grøntsager .
Hvad du har brug
blender eller foodprocessor
Instruktioner
1

Køb vegetabilsk babymad eller lav dit eget . Gør dit eget vil kræve en blender eller foodprocessor . Hjemmelavet puré er et billigt alternativ til store-købte babymad .
2

Roast , mikroovn , steges eller koges rodfrugter til din baby. Blande dem i en foodprocessor . Brug grøntsagssaft at fortynde puré . Root veggies er bedst at starte ud med , fordi de er søde. Prøv rødbeder , gulerødder, yams og kartofler .
3

Kog squash , ærter, squash og bønner , der anses anden etape grøntsager . Vælg de friskeste , mest velsmagende grøntsager, du kan finde. Lyse grøntsager tendens til at gå ned bedre til babyer , fordi de er mere attraktive.
4

Gør en puré grøntsagssuppe til de køligere dage . Sørg for, at temperaturen ikke er for varmt til din baby. Hvis du tjener din baby et sortiment af grøntsager i en række forskellige måder , vil han være mere tilbøjelige til at nyde grøntsager senere i livet , ifølge Newparent.com .
5

Føj frugt til grøntsagspuré . For eksempel tilføje æblemos til søde kartofler til en sød spark , at dit barn kan nyde.

Previous:

Next: