Fødevarer til en 1 -årig Baby

De fleste 1 -årige har mestret kunsten at afhente mad med fingrene , overføre det til munden og flytte deres kæber i en tygge bevægelse. Babyer i denne aldersgruppe bør arbejde på at synke lettere og med en ske . Flere tænder også gøre det muligt for flere fødevarer at være proppet en 1 -årig mund på én gang. One -årige skal spise tre små måltider og to små snacks hver dag .
Dairy

Komælk kan indføres i en alder 1. Indføre komælk ved at blande den med modermælk eller modermælkserstatning , indtil barn tilpasser sig smagen . Børn under 2 år bør have sødmælk at få fedt og vitaminer er nødvendige for vækst. Andre muligheder mejeriprodukter for en 1 -årig omfatter tyndt skåret eller revet ost , yoghurt , hytteost og røræg .
Protein

One- årige bør spise 1 /8 kop til 1/4 kop proteinrige fødevarer hver dag . Godt kød valg for en 1 -årig omfatter fintmalet kød og fjerkræ , og udbenet fisk . Gode ​​kilder til protein kan fås fra flere kød alternativer såsom tofu , kogte og mosede bønner , og røræg . En gryderet tilberedt med protein er en anden god mulighed. Mad skal være blød nok for barnet at tygge og synke nemt.
Salg Frugt &grønt

Giv en 1 -årig 1/4 til 1/2 kop af frugt og grønt hver dag. Frugt såsom pærer, jordbær og bananer kan gives til et barn efter enten skæres i små stykker eller moset . De fleste grøntsager skal koges indtil de er bløde og skæres i mundrette stykker; bløde grøntsager, såsom avocado , kan være i stand til at blive givet som en finger mad. Et -årige kan også have 3 til 4 ounces 100 procent frugtsaft per dag; citrussaft bør undgås, da der stadig er en chance barnet kunne lide en allergisk reaktion .
Korn

Jern - berigede korn og lavt sukkerindhold morgenmadsprodukter gøre et godt måltid eller snack for 1 - årige. Stykker af let kogt toast eller bagels er også et stort hit . Andre gode korn valg for en 1 -årig omfatter små , ​​godt kogt pasta , børnesygdomme kiks , hele korn kiks eller brød , og brudt op boller.

Previous:

Next:

  • Hvordan hvide forældre kan lære deres børn at være antiracistiske
    I kølvandet på, at millioner af mennesker går på gaden for at protestere mod politiets brutalitet mod sorte amerikanere - hvor det seneste eksempel involverede drabet på George Floyd - og kræver raceretfærdighed, vil hvide forældre, der opdrager hvid
  • 7 mobiltelefonregler for børn, som alle forældre bør etablere lige nu
    I årevis har mine børn set mig bruge internettet og sociale medier til både arbejde og fornøjelse. De har også lyttet til mine mange, mange foredrag om, hvor vidunderligt og mørkt internettet på én gang kan være, og om, hvordan jeg besluttede, hvilke
  • 17 forårshåndværk til børn i alle aldre
    Sikker på, foråret er et godt tidspunkt at komme ud af huset for at indtage den friske luft, men det er også et ideelt tidspunkt til håndværk - især da så mange forsyninger, der kræves til forårets håndværk, kan findes på en hurtig gåtur rundt i nabo