• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Udtryk og opbevaring af modermælk

At udtrykke er en måde at få mælk ud af brysterne, når en baby ikke ammer. Der er kun et par måder at udtrykke på - i hånden eller ved hjælp af en pumpe. Hvis du kun udtrykker lejlighedsvis, hånd, der udtrykker eller bruger en håndpumpe, er billigere muligheder. Hvis du har brug for at udtrykke ofte, en elektrisk pumpe kan være en bedre løsning.

Hvad udtrykker og hvorfor skulle jeg skulle udtrykke det?

Når en baby er født for tidligt, har det dårligt eller kan ikke suge effektivt, at drikke udtrykt modermælk (EBM) kan være et alternativ til amning. Nogle kvinder udtrykker, når deres bryster er meget fulde og ubehagelige, eller deres baby ikke kan fæstne og sutte effektivt.

Nogle gange går babyer igennem korte perioder med brystnægtelse. Dette kan være foruroligende, især når en mor er ivrig efter at fortsætte med at amme. At udtrykke er en måde at opretholde modermælksforsyningen, indtil barnet genoptager amningen.

Udtryk kan være en kortsigtet løsning på et ammeproblem, som at forsøge at øge forsyningen af ​​modermælk eller lindre trængsel. Når en mor vender tilbage til arbejdet, undersøgelse eller andre forpligtelser, udtrykke og tilbyde udtrykt modermælk (EBM) er en mulighed frem for at tilbyde formel.

Hvordan ville jeg udtrykke min modermælk?

Håndudtryk

• Først, vask dine hænder med sæbe og vand og tør dem.
• Få en ren, steriliseret beholder eller flaske til opsamling af modermælk.
• Prøv at slappe af, tænk på din baby, så du kan svigte og din mælk flyder. Rul forsigtigt din brystvorte mellem din finger og tommelfinger og massér dine bryster.
• Placer din tommelfinger og pegefingre i en V -form på dit bryst, cirka 2 centimeter bag din brystvorte og klem forsigtigt.
• Drej fingrene/tommelfingeren på brystet, så alle dine mælkekanaler tømmes.
• Prøv at efterligne din babys sutterytme og bliv ved med at klemme, indtil du ser mælk komme fra din brystvorte. Vær tålmodig, det kan tage tid at slippe ned og for mælken at flyde, når den udtrykkes.

Brug af en pumpe

• Vask dine hænder og tør dem godt.
• Følg producentens anbefalinger om vask, sterilisere og samle pumpen. Nogle pumper er dobbeltvirkende f.eks. de udtrykker begge bryster på samme tid, andre er et enkelt design.
• Prøv dig frem og øv dig på at bruge pumpen, så du bliver fortrolig med den.
• Start med at bruge et lavt sug og øg derefter, når du føler dig godt tilpas.
• Du kan prøve at udtrykke det ene bryst, mens din baby fodrer med det andet.

Hvordan opbevarer jeg min modermælk?

Du kan opbevare modermælk i køleskabet eller fryseren i en ren beholder med låg eller en opbevaringspose med modermælk. Sørg for, at beholderen eller posen er godt forseglet, så mælk ikke kan undslippe eller tage lugt eller smag af andre fødevarer.

Modermælk Rumtemperatur Køleskab Fryser Frisk udtrykt i en ren beholder 6-8 timer (i et rum på 26 ℃ eller køligere) eller opbevares i køleskabet, hvis du ikke kan mere end 72 timer og opbevarer bagest i køleskabet 2 uger i køleskabet fryser af en kombination af køleskab/fryser-(-15 ℃). 3 måneder i fryseren med separat dør-(-18 ℃). 6-12 måneder i dybfrys-(-20 ℃) ​​Optøet EBM (ikke opvarmet) 4 timer eller mindre f.eks. det næste foder I køleskabet i 24 timer Må ikke genfryses EBM, der allerede er optøet Optøet EBM i varmt vand. smid det barnet ikke drikker Hold i 4 timer eller indtil det næste foder Må ikke genfryses Når baby er begyndt at fodre Smid det ud, som barnet ikke drikker Smid ud Kast ud

5 vigtige tips til opbevaring af modermælk

• Tilsæt kun kold modermælk til koldt. Afkøl din modermælk i køleskabet, før du tilføjer den til endnu en masse EBM.
• Skriv dato og klokkeslæt, du udtrykte på containeren - dette hjælper dig med at holde styr.
• Brug den ældste EBM først.
• Frys aldrig EBM, der allerede er optøet og tilbudt din baby.
• Modermælk kan opbevares ved stuetemperatur i op til 6-8 timer, men opbevar ideelt set din EBM i et køleskab, hvor den kan opbevares sikkert i op til 72 timer.

Hvad er den sikreste måde at optø frosne modermælk på?

Hvis du har frosset modermælk, den sikreste måde at optø det på er i køleskabet. Hvis du ikke har tid, og din baby er sulten, du kan optø EBM i en kande varmt vand eller under en vandhane.

Hvad er den bedste måde at fodre min baby udtrykte modermælk på?

En flaske er den letteste måde at tilbyde EBM til en ung baby. Steriliser en babyflaske og patte og tilbyde EBM, når de viser sulttegn og er ivrige efter at fodre.

Hvis din baby er vant til at amme, har den muligvis brug for lidt støtte for at sutte effektivt på flasken. Vær tålmodig og rolig, når de lærer, hvad der er involveret. Nogle babyer nægter at sutte i en patte, men vil acceptere EBM fra en lille kop eller en teske.

Hvordan rengør jeg mit udtryksudstyr?

Håndvask med varmt sæbevand og skyl godt. Du kan også bruge en opvaskemaskine på den varmeste cyklus. Du behøver ikke at sterilisere dit udtryksudstyr, så længe din baby er født på sigt og er sund og opfylder deres milepæle.

Lær mere om rengøring og sterilisering af babyflasker og udstyr.