• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvornår man skal starte fingermad

Modsat det, du måske tror, behøver du ikke at vente, indtil din baby har tænder, før du begynder at fode ham eller hende med fast fingermad. Fingermad kan startes, så snart din baby viser tegn på, at han eller hun er klar til det, som skitseret nedenfor, selvom dette sker for de fleste babyer mellem 7 til 9 måneders alder. Derudover er inkluderet nogle vigtige overvejelser om, hvordan du skal tilbyde fingermad, og hvad fingermad der er bedst til babyer.

Tegn på modenhed

Når din baby viser følgende tegn, bør du begynde at overveje at introducere fingermad:

• Baby kan sidde oprejst fint alene (uden støtte)
• Rækker efter skeden under fodring
• Rækker efter mad fra forældres tallerken
• Viser øget interesse for, hvad forældrene spiser

Hvis din baby ikke har vist nogen af disse tegn, ved at hun er 10 måneder gammel, konsultér din læge. Desuden, hvis din baby har allergier, slugeproblemer, eller andre spise-relaterede problemer, er det bedst at konsultere din læge, før du begynder med fingermad, uanset modenhedstegn.

Hvordan man tilbyder fingermad

Når de første gang begynder at fode sig selv, lærer babyer om fødevareteksturer, farver, dufte og smagsnuancer. Derfor er det vigtigt at tilbyde dem en mangfoldighed af fødevarer. Start småt, både i stykke- og portionstørrelse, og vær forberedt på en rod. Sørg for at fode din baby i en højestol, snarere end en bilstol, da dette vil hjælpe med at få babyer ind i en sund spisevanes og hjælpe med at undgå kvælning. Dog skal du altid overvåge baby, mens han spiser.

Nogle forældre finder, at babyer er mest åbne for at prøve fingermad, når de er sultne – før de får babyfood eller en flaske, eller før amning. Dog, hvis du venter for længe, og barnet er meget sultent, måske har den ikke tålmodigheden til fingermad, og så kan det være bedst at vente og tilbyde dem som en snack senere. Desuden finder mange forældre, at babyer reagerer bedst på fingermad, der er det samme som eller ligner det, forældrene spiser.

Hvad fingermad at tilbyde

Uanset om din baby har tænder endnu eller ej, er den bedste fingermad dem, der nemt kan tygges eller opløses i små stykker for at undgå kvælning. Gode valg inkluderer:

• Baby-kiks eller almindelige kiks brudt i mindre stykker
• Tørrede korn med mindre stykker
• Velkogte grøntsager skåret i små stykker
• Bløde modne frugter skåret i små stykker (f.eks. bananer, avocado, fersken, vandmelon)
• Meget små stykker velkogt kød eller små tern af tofu
• Små stykker ost
• Rørt æg eller hakket hærdkogt æg
• Kogt pasta eller makaroni

Husk, honning skal stadig undgås, indtil din baby er et år gammel, så giv ham ikke ting som honning-kiks eller honning-korn (f.eks. Honey Nut Cheerios osv.). Undgå også alle fødevarer, der er for tygge eller gummy, eller de fødevarer, der ikke brydes ned let.