• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Vigtige ting du skal vide, når du giver is til en baby

Du undrer dig måske over, om du skal introducere is til babyer. Is kan være lige så fristende for babyer som for voksne. Alle elsker is, og det er svært at stoppe os selv fra at have dem. Dog, overvejet de ingredienser, der går i butikskøbt is, er forældre ofte bekymrede for at introducere dem til deres babyer.

Læs dette indlæg, mens vi diskuterer den rette alder til at begynde at spise is, de ingredienser, du bør undgå, tips at følge, når du introducerer is til babyer, og nogle simple opskrifter til at lave lækre is hjemme til dine babyer.

Hvornår kan babyer få is?

Babyer kan have is efter 12 måneders alder, da det er en mejeriprodukt. Selvom det er lavet af sødmælk og fløde, pasteuriseret for at fjerne bakterier, kan babyer stadig være følsomme over for mælkeproteiner, mineraler og andre ingredienser i det.

Ifølge Australian Guide to Healthy Eating bør discretionære fødevarer og drikkevarer såsom is og andre iskold drikke undgås for babyer, da de er dårlige næring kilder. Dog kan du introducere is i moderation efter rådgivning med en børnelæge og give dem lejlighedsvis til babyen.

3 Grunde til at undgå is til babyer under ét år

De første 12 måneder er afgørende for din baby, da du introducerer næringssmæssige fødevarer, og bygger en smag for sunde fødevarer. Derfor er den første 12 måneders periode for tidlig at fode din baby is. Her er nogle grunde til, hvorfor du bør undgå is under denne tid:

1. Konserveringsmidler

Næsten alle is på markedet indeholder konserveringsmidler, fedt, sukker, kunstige ingredienser og farvestoffer. Så det er værd at vente indtil din baby's første fødselsdag.

2. Sødmælk

Is er lavet ved brug af mælk. Din baby kan have overfølsomhed over for sødmælk og fløde. Hvis babyen udelukkende ammes, er han eller hun ikke udsat for komælk. Babyen kan have laktoseintolerans også.

3. Fordøjelsesproblemer

Sødmælken og andre ingredienser i isen kan være svære for en baby at fordøje. Isen kan føre til gasopbygning og kroniske mavesmerter, eller kolik problemer.

Herefter fortæller vi dig, hvordan du introducerer is til din baby.

4 Tips til at introducere is til babyer

Tal med din børnelæge, før du giver din baby en is første gang. Her er nogle punkter at huske:

1. Sig 'nej' til gadeforhandlere

De fleste kommercielle is er varmepasteuriseret for at dræbe bakterier, men vær forsigtig med, hvor du køber det. Køb aldrig is fra en gadeforhandler, fordi du aldrig kan være sikker på de sanitaire og opbevaringsforhold på sådanne steder.

Bakterier kan opbygge sig i dårlige opbevaringsforhold. Vandet, der bruges af lokale isforhandlere, måske ikke er af den bedste kvalitet. Dårlig vandkvalitet og forurenet mælk kan føre til gastrointestinalinfektioner hos den lille en.

2. Vær sikker på ingredienserne

Læs ingredienslisten nøje, før du tilbyder is til din lille en. Visse ingredienser kan forårsage allergiske reaktioner. Nogle almindelige ingredienser i is, der kan være allergiske, er nødder, jordnødder, jordbær og farvestoffer. Undgå is lavet af rå mælk, da det kan bære bakterier.

Vælg en enklere is uden for mange ekstra ingredienser.

3. Overdriv ikke

Start med små bider. Efter at have introduceret en is, overfoder ikke bare fordi din lille en nyder det. Sukkerindholdet kan være skadeligt for din baby, da for meget af det kan føre til potentiel tandhuller og overvægt på sigt.

Tilby bare en ske eller to ad gangen og ikke oftere end en gang i en uge eller to.

4. Tilby alternativer

Hvis din baby elsker is, kan du fode dem dessert såsom hjemmelavede frugtsmoothies, smagsyoghurt, frugtcreme, friske frugtskiver, afkylte frugtpuréer, naturlige frugtsorbet og sødder. Køl dem lige før servering for at give dem følelsen af is. Eksponering for den kolde is kan skade farynxmukosaen og skrammer i farynxen kan føre til faryngitis.

Undgå at give is i kolde vejr eller hvis babyen nyser eller har løbe næse. Søde smags is og de uden nødder er bedre.

Enkle Baby Is Opskrifter

Hjemmelavet is til babyer er sikrere end de kommercielle. Du kan være sikker på ingredienserne brugt i det, så den lille en ikke har nogen allergier.

1. Hjemmelavet baby vanilje is opskrift (12+ måneder)

Tilberedningstid: 5 minutter + frysningstid

Du skal bruge:

• 1 moden banan (skålet)
• 5 jordbær (stilket, skåret)
• 1 hass avocado (stenet)
• 1/3 kop kokosmælk (usød)
• 1 tsk kokosolie
• 1 tsk vaniljeekstrakt (valgfrit)

Sådan gør du:

1. Tilføj alle ingredienser til en blender og puréér.
2. Overfør det til en beholder og frys i en time. Efter fjernelse fra fryseren, rør godt.
3. Placer det tilbage i fryseren. Fortsæt processen, indtil det når den ønskede konsistens.

Bemærk: Erstat jordbær med en anden frugt som mango, hvis din baby ikke har prøvet det tidligere eller er allergisk over for frugten. Du kan også lave en ren banan version.

Du kan endda bruge andre ingredienser for at gøre isen næringssmæssigt. Prøv nogle grøntsager, der har en sød smag og tekstur, når de koges, som mostet sød kartoffel, kogte gulerødder og sød majskorn.

2. Banan is

Tilberedningstid: 5 minutter + frysningstid

Du skal bruge:

• 1 moden, fryst banan
• 1 tsk kakao pulver

Sådan gør du:

1. Kast den fryste banan i en blender, tilføj kakao pulver og kør.
2. At tilføje en skud almond smør eller peanut butter ville gøre det til en sund snack.

Bemærk: Fryst banan er perfekt til at lindre en tandende baby's ømme eller ømme tandkød.

3. Vanilje fryst yoghurt is

Tilberedningstid: 5 timer 5 minutter

Du skal bruge:

• 3 kop græsk yoghurt
• 2/3 kop brun sukker
• 1 tsk vaniljeekstrakt

Sådan gør du:

1. Bland sukker, yoghurt og vaniljeekstrakt i en skål. Dæk den med et låg og køl.
2. Hæld den afkylte blanding i en ismaskine og frys igen, indtil det når blød-serve konsistens.
3. Overfør til en plastbeholder, dæk med plastikfolie.

4. Chokolade is

Tilberedningstid: 20 minutter

Du skal bruge:

• ½ kop usød kakao pulver
• ¼ kop brun sukker
• ½ kop sukker
• ¾ kop sødmælk
• 1 ½ kop fløde
• 1 ½ tsk vaniljeekstrakt
• en snert salt

Sådan gør du:

1. Bland kakao og sukker i en skål. Gnid let mælk i og fortsæt med at blande i fem minutter.
2. Tilføj fløde, vaniljeekstrakt og salt til blandingen og rør godt.
3. Overfør blandingen til ismaskine og rør i 20 minutter.
4. Frys indtil hård.

En solrig dag kan du være fristet til at fode is til din baby. Men is til babyer måske ikke er så uvoldelig som de er for voksne. Babyers immunsystem er stadig i udviklingsstadiet, og derfor kan de være følsomme over for forskellige ingredienser til stede i isen. Før du introducerer dem til din baby, vent indtil de er 12 måneder gamle, og rådfør din barns læge om at fode den rette mængde. Desuden, i stedet for at købe butikskøbt is, kan du prøve en række næringssmæssige hjemmelavede is opskrifter til din baby.