• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Vigtige ting, du skal vide, når du giver is til en baby

Du kan ofte spekulere på, om du skal introducere is til babyer. Is kan være lige så fristende for babyer, som de er for voksne. Alle elsker is, og det er svært at forhindre os i at få dem. Men i betragtning af de ingredienser, der indgår i butikskøbt is, er forældre ofte bekymrede for at introducere dem til deres babyer.

Læs dette indlæg, mens vi diskuterer den rigtige alder for at begynde at spise is, de ingredienser du bør undgå, tips til at følge, når du introducerer is til babyer og nogle enkle opskrifter til at lave lækre is derhjemme til dine babyer.

Hvornår kan babyer få is?

Babyer kan få is efter 12 måneders alderen, da det er et mejeriprodukt. Selvom det er lavet af sødmælk og fløde, pasteuriseret til at fjerne bakterier, kan babyer stadig være følsomme over for mælkeproteiner, mineraler og andre ingredienser i det.

Ifølge den australske guide til sund kost bør skønsmæssige fødevarer og drikkevarer såsom is og andre iskonfekture undgås til babyer, da de er dårlige kilder til næringsstoffer. Du kan dog introducere is med måde efter at have konsulteret en børnelæge og give dem lejlighedsvis til babyen.

3 grunde til at undgå is til babyer under et år

De første 12 måneder er afgørende for din baby, når du introducerer nærende mad og opbygger smag for sund mad. Derfor er den første 12-måneders periode for tidlig til at fodre din baby med is. Her er et par grunde til, hvorfor du bør undgå is i denne periode:

1. Konserveringsmidler

Næsten alle is på markedet indeholder konserveringsmidler, fedt, sukker, kunstige ingredienser og madfarve. Så det er værd at vente indtil din babys første fødselsdag.

2. Sødmælk

Is er lavet af mælk. Din baby kan være overfølsom over for sødmælk og fløde. Hvis barnet udelukkende ammes, udsættes han eller hun ikke for komælk. Barnet kan også have laktoseintolerance.

3. Fordøjelsesproblemer

Sødmælken og andre ingredienser i isen kan være svære for en baby at fordøje. Isen kan føre til gasopbygning og kroniske smerter i maven eller kolikproblemer.

Dernæst fortæller vi dig, hvordan du introducerer is til din baby.

4 tips til at introducere is til babyer

Tal med din børnelæge, før du giver din baby en is for første gang. Her er et par punkter, du skal huske:

1. Sig 'nej' til gadesælgere

De fleste kommercielle is er varmepasteuriseret for at dræbe bakterierne, men vær forsigtig, hvor du køber den. Køb aldrig is fra en gadesælger, fordi du aldrig kan være sikker på de sanitære forhold og opbevaringsforhold på sådanne steder.

Bakterier kan opbygges under ukorrekte opbevaringsforhold. Vandet, som de lokale is-leverandører bruger, er måske ikke af den bedste kvalitet. Dårlig vandkvalitet og forurenet mælk kan føre til gastrointestinale infektioner hos den lille.

2. Vær sikker på ingredienserne

Læs ingredienslisten omhyggeligt, før du tilbyder is til din lille. Visse ingredienser kan forårsage allergiske reaktioner. Nogle almindelige ingredienser i is, som kan være allergiske, er nødder, jordnødder, jordbær og farvestoffer. Undgå is lavet af rå mælk, da det kan bære bakterier.

Vælg en enklere is uden for mange ekstra ingredienser.

3. Overdriv ikke

Start med små bidder. Efter at have introduceret en is, må du ikke overfodre, bare fordi din lille nyder det. Sukkerindholdet kan være skadeligt for din baby, da for meget af det kan føre til potentielt huller i tænderne og overvægt i det lange løb.

Tilbyd kun en ske eller to ad gangen og ikke mere end én gang om ugen eller to.

4. Tilbyd alternativer

Hvis din baby elsker is, kan du fodre dem med desserter såsom hjemmelavede frugtsmoothies, yoghurt med smag, frugtcreme, friske frugtskiver, kølede frugtpuréer, naturlige frugtsorbeter og slik. Afkøl dem lige før servering for at give dem en fornemmelse af is. Udsættelse for den kolde is kan beskadige svælgets slimhinde og slid i svælget kan føre til svælgbetændelse.

Undgå at give is i det kolde vejr, eller hvis barnet nyser eller har en løbende næse. Is med sød smag og dem uden nødder er bedre.

Simple babyis-opskrifter

Hjemmelavede is til babyer er sikrere end de kommercielle. Du kan være sikker på de ingredienser, der er brugt i den, så den lille ikke har nogen allergier.

1. Hjemmelavet baby vaniljeis opskrift (12+ måneder)

Forberedelsestid: 5 minutter + frysetid

Du skal bruge:

• 1 moden banan (skrællet)
• 5 jordbær (afskallede, skåret)
• 1 hass avocado (udstenet)
• 1/3 kop kokosmælk (usødet)
• 1 tsk kokosolie
• 1 tsk vaniljeekstrakt (valgfrit)

Sådan:

1. Tilsæt alle ingredienserne til en blender og puré.
2. Overfør det til en beholder og frys i en time. Efter at have taget ud af fryseren, rør godt.
3. Sæt den tilbage i fryseren. Fortsæt processen, indtil den når den ønskede konsistens.

Bemærk: Erstat jordbær med anden frugt som mango, hvis din baby ikke har prøvet det tidligere eller er allergisk over for frugten. Du kan også lave en lige bananversion.

Du kan endda bruge andre ingredienser til at gøre isen nærende. Prøv nogle grøntsager, som har en sød smag og konsistens, når de tilberedes, som sød kartoffelmos, kogte gulerødder og sukkermajs.

2. Bananis

Forberedelsestid: 5 minutter+ frysetid

Du skal bruge:

• 1 moden, frossen banan
• 1 tsk kakaopulver

Sådan:

1. Smid den frosne banan i en blender, tilsæt kakaopulver og kør.
2. Hvis du tilføjer en kugle mandelsmør eller jordnøddesmør, bliver det en sund snack.

Bemærk: Frossen banan er perfekt til at lindre en babys ømme eller ømme tandkød.

3. Vanilje frossen yoghurtis

Forberedelsestid: 5 timer 5 minutter

Du skal bruge:

• 3 kopper græsk yoghurt
• 2/3 kop brun farin
• 1 tsk vaniljeekstrakt

Sådan:

1. Bland sukker, yoghurt og vaniljeekstrakt i en skål. Dæk den med låg og stil den på køl.
2. Hæld den afkølede blanding i en ismaskine og frys igen, indtil den når den bløde konsistens.
3. Overfør til en plastikbeholder, dæk med plastfolie.

4. Chokoladeis

Forberedelsestid: 20 minutter

Du skal bruge:

• ½ kop usødet kakaopulver
• ¼ kop brun farin
• ½ kop sukker
• ¾ kop flødemælk
• 1 ½ kop fløde
• 1 ½ tsk vaniljeekstrakt
• et knivspids salt

Sådan:

1. Bland kakao og sukker i en skål. Tilsæt forsigtigt mælk og fortsæt med at blande i fem minutter.
2. Tilsæt fløde, vaniljeekstrakt og salt til blandingen og rør godt.
3. Overfør blandingen til en ismaskine og kør i 20 minutter.
4. Frys indtil hårdt.

På en varm solskinsdag kan du blive fristet til at give din baby is. Men is til babyer er måske ikke så harmløse, som de er for voksne. Babyers immunsystem er stadig i udviklingsstadiet, og derfor kan de være følsomme over for forskellige ingredienser i isene. Før du introducerer dem til din baby, skal du vente, indtil de er 12 måneder gamle, og konsultere dit barns læge om at fodre den rigtige mængde. Desuden, i stedet for at købe is, kan du prøve en række nærende hjemmelavede isopskrifter til din baby.