• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

32 nemme & lækker havregryns-opskrifter, din baby vil elske at spise

Fordele ved havregryn er velkendte og vel'etablerede. Havregryn er en af de første fødevarer for mange babyer på grund af deres næringsværdi. Læs dette indlæg, mens vi bringer dig nogle lækker og interessante havregryns-opskrifter til babyer. Havregryn indeholder vitaminer til væksten af din babys krop og booster også produktionen af immunceller. Mens babyer udelukkende ammes i de første seks måneder af livet, kan havregrød være et godt valg af første fødevarer til babyer, når de begynder at spise faste madvarer. Det høje fiberindhold i havregryn gør dem let fordøjelige for babyer. Desuden kan du tilføje nogle interessante ingredienser til din babys havregrød for at gøre dem mere næringsrige og sunde. Læs igennem dette indlæg, mens vi bringer dig nogle af de bedste havregryns-opskrifter til din baby.

1. Havregrød (6 Måneder+)

Denne basale hjemmelavede havregryns-cereal-opskrift er virkelig simpel at tilberede.

Hvad du skal bruge:

• ½ dl økologiske havregryn
• Vand (efter behov)

Sådan gør du:

1. Kog nok vand i en gryde. Tilføj havregryn til vandet ved at piske let.
2. Lad det koge godt. Rør af og til.
3. Når det er kogt, lad det afkøle og server.

Du kan også tilføje modermilkerstatning (efter behov) og en snert grøn kardemomme (valgfrit), hvis ønsket, for at tilberede mælke-havregrød.

2. Æble-havregrød (6 måneder+)

Havregrød til babyer er en lækker morgenmadsmulighed, når din baby er et år gammel.

Hvad du skal bruge:

• ¼ dl havregrynspulver
• 1 dl vand
• ¼ tsk renset smør
• 1 æble (middel stor)
• ¼ tsk mandelpulver (konsulter børnelæge før tilføjelse/valgfrit)

Sådan gør du:

1. Tilføj havregryn til vand i en gryde og kog på lav flamme, indtil det mødes.
2. Vask og skål æblet og skær det i skiver eller pureer det, hvis nødvendigt.
3. Når grøden tykner, tilføj renset smør, æble og sødemiddel. Rør godt.
4. Lad det afkøle og server.

3. Havregryns-scramblet (Lækker fingermad 8 måneder+)

Hvad du skal bruge:

• 1 dl kogt havregrød
• 1/4 dl bløde kogte grøntsager eller frugter efter valg
• 1 tsk olivenolie
• 2 æggeblommer

Sådan gør du:

1. Pisk to æggeblommer i en skål og hold dem til side.
2. Skål en banan og skær den i skiver.
3. Opvarm olivenolie i en stegepande.
4. Tilføj havregrød, frugt og æggeblomme til panden. Steg let, indtil æggene er kogte.
5. Bryd havregryns-scramblet i stykker og tilby dem til din lille.

4. Grød med æble, pære og abrikos (6 måneder+)

Hvad du skal bruge:

• 1 æble (skallet, afkernet og hakket)
• 1 moden pære (skallet, afkernet og hakket)
• 4 færdige tørrede abrikos, hakket
• 4 spsk vand
• 150ml mælk
• 15g grødhavregryn (3 spsk)

Sådan gør du:

1. Tilføj vand og frugter i en pande. Dæk og kog, indtil frugterne bliver møre.
2. Tilføj grødhavregryn og mælk i en lille gryde. Bring det til kogning og sæt flammen lavere.
3. Hold rørende i nogle minutter.
4. Bland frugten og grøden i en skål og blend dem sammen.

5. Banan-havregrød til babyer (6 måneder+)

Hvad du skal bruge:

• 2 spsk havregryn (hurtigkogende havregryn)
• 3/4 dl vand
• 1/4 dl blød moden banan (hakket)
• 3/4-1 tsk økologisk pulvereret sirup (valgfrit)

Sådan gør du:

1. Kog havregryn i tre fjerdedele dl vand på lav varme og rør konstant, indtil det tykner.
2. Slå flammen fra, når du får grød-konsistens. Lad det afkøle.
3. Tilføj bananpure til havregrøden.

Note: Du kan bruge hurtigkogende almindelige havregryn (havregrød). Hvis du vil tilføje sirup, opløs det i en spsk vand, si det, og tilføj derefter.

6. Flødefuld havregrød med pærer

Hvad du skal bruge:

• 1/2 dl hele havregryn
• 1 dl vand
• 1 pære skallet og skåret i små chunk
• mælk (valgfrit)

Sådan gør du:

1. Tilføj hele havregryn, vand og pære-chunk i en gryde.
2. Bring det til kogning over medium varme i fem til syv minutter. Rør ofte.
3. Slå flammen fra og overfør til en blender og blend, indtil du får den ønskede konsistens.

Note: Blending er ikke nødvendig for at give ældre babyer. Tilføj mælk, hvis nødvendigt.

7. Flødefuld æble-og-havre-pure

Hvad du skal bruge:

• 3 søde æbler (skallet, afkernet og tyndt skåret)
• 2 spsk vand
• Snert kanelpulver (valgfrit)
• 1 tsk agave-sirup (valgfrit)
• 1 spsk baby-havregryn
• 2 spsk modermælk eller modermilkerstatning

Sådan gør du:

1. Put æbleskiverne i en gryde med vand. Bring det til kogning og kog let, indtil det bliver blødt.
2. Tilføj kanel og lav en pure eller mos, indtil glat.
3. Sødme med agave-sirup. Afkøl æblemosen og køl det.
4. Når nødvendigt, opvarm to spsk æblemos og rør mælk og havregryn i.

8. Mango-havregrød opskrift

Hvad du skal bruge:

• 3 spsk instant havregryn
• 1 dl mangopure
• 1 dl mælk
• 1/2 tsk sukker
• Snert kanelpulver (valgfrit)

Sådan gør du:

1. Opvarm en pande, tilføj mælk og havregryn. Kog havregryn i nogle minutter og fortsæt med at røre.
2. Slå varmen fra, når havregryn er kogt. Lad det afkøle.
3. Tag mangopure i en skål, tilføj sukker og kanelpulver. Bland godt. Tilføj havregrøden og bland godt igen.

9. Havregryn og bær-smoothie

Hvad du skal bruge:

• 1/4 dl (1 oz) ukogt havregrød
• 2 spsk æblejuice
• 1/4 dl (2 oz) friske blåbær (eller en anden bær)

Sådan gør du:

1. Placer tør havregrød i blender for at male det til pulver.
2. Hæld æblejuice i og tilføj bærene. Bland dem alle sammen for at tilberede en smoothie.
3. Hæld blandingen fra blenderen i en kop eller skål og server det til din lille.

10. Havregryns-roti

Havregryn har et lavt fedtindhold og fungerer som en god jernrig opskrift til din lille. Når du vil give havregryns-roti til din lille, skal du sørge for, at det er blødt og let at tygge.

Hvad du skal bruge:

• 1 dl hvedemel
• 1/2 dl kogte hele havregryn
• 1 tsk fint hakket koriander
• 1 dl vand
• 1 spsk olie

Sådan gør du:

1. Tag en dl helt hvedemel og halvt dl hurtigkogende hele havregryn. Tilføj nogle fint hakket koriander.
2. Knud dejen med vand og hold til side i 15 minutter. Nu tag små portioner af dejen og lav runde roti.
3. Opvarm en pande og kog roti med olie, indtil det bliver gyldent brunt på begge sider. Server det med yoghurt.

11. Havregryns-dosa

Hvad du skal bruge:

• ½ dl hurtigkogende havregryn
• ½ dl ris-mel
• Salt efter smag
• 2 små grønne chili (fint hakket)
• ½ tsk spidskommen
• ½ dl yoghurt
• 1 1/2 dl vand

Sådan gør du:

1. Tag havregryn i en skål, tilføj ris-mel og spidskommen.
2. Tilføj karryblade, chili, korianderblade, vand og yoghurt.
3. Bland ingredienser for at få konsistens af en dosa-dej.
4. Smør din non-stick pande og opvarm den godt. Hæld lidt dej på den.
5. Tilføj olie rundt om det og kog det på medium flamme.
6. Når kanterne bliver løse (eller lyse brune), vend det til den anden side med en træ-spatel og kog.

12. Havregryns-ananas-sheera

Dette er højt anbefalet til babyer på grund af dets høje næringsværdi. Glem ikke at inkludere denne søde variant af havregryn til baby.

Hvad du skal bruge:

• 1 spsk renset smør
• ¼ dl havregryn
• ½ dl ananas-pure
• 1 spsk sukker
• ½ dl mælk
• ½ dl vand

Sådan gør du:

1. Tag renset smør i en non-stick pande og tilføj havregryn til det.
2. Steg blandingen i nogle minutter og lad havregryn blive lys brun.
3. Nu tilføj ananas-pure og bland godt. Tilføj sukker, mælk og vand i det. Kog, indtil vandet fordamper.

13. Havregryns-idli

Disse lækker og bløde idlis vil få din lille til at spørge efter mere.

Hvad du skal bruge:

• 2 dl havregryns-mel
• 1 dl rava
• 1 dl yoghurt eller yoghurt
• 1 gulerod (middel, revet)
• 2 grønne chili (fint hakket)
• 3 spsk korianderblade
• Karryblade
• Salt efter smag
• 1/2 tsk bagepulver
• Vand – efter behov

Til smag:

• 1 tsk olie
• 1 tsk sennepsfrø
• 1 tsk spaltet sort gram
• 1/2 tsk spidskommen
• 1/4 tsk asafoetida (til babyer 10 måneder eller ældre)

Sådan laver man:

1. Tag en skål, tilføj havregryns-mel, sooji, vand, yoghurt, gulerødder, chili, karryblade og korianderblade. Lav en tyk dej.
2. Tag en lille gryde, tilføj olie og alle ingredienser til smag. Lad dem bruse i et min.
3. Hæld det over dejen og bland godt. Tilføj vand, hvis nødvendigt, for at få dejen til en hældningskonsistens.
4. Tilføj bagepulver. Kombinér godt.
5. Smør en idli-plade med olie. Hæld en kelle fuld dej i hver form.
6. Damp det i ti minutter. Slå flammen fra.
7. Fjern det og lad det afkøle i to minutter. Skyd under idlies med en ske for at fjerne dem.

14. Havregryns-og-appelsin-halva

Hvad du skal bruge:

• ½ dl havregryn
• 1 dl mælk
• 1 spsk sukker
• 1 tsk renset smør
• 4 appelsinskiver

Sådan gør du:

1. Tag renset smør i en non-stick pande og steg havregryn i det. Tilføj mælk og sukker og lad det koge i otte til ti minutter.
2. I en separat pande, tag appelsinstykker og sukker. Kog det i nogle minutter.
3. Nu kombiner de to blandinger og lad det simre. Server det varmt eller kolde.

15. Havregryns-khichdi

Khichdi er en vidunderlig ret, og når den er lavet af havregryn, bliver den en komplet sund kost.

Hvad du skal bruge:

• ½ tsk sesamfrø
• ¼ tsk gurkemeje-pulver
• ¼ tsk chili-pulver
• ¼ dl grønne gram
• 1 spsk olie
• ½ dl havregryn
• 2 dl vand
• Salt efter smag

Sådan gør du:

1. Tag olie i en trykgryde og tilføj nogle sesamfrø, gurkemeje-pulver og chili-pulver. Steg i nogle sekunder.
2. Nu tilføj grønne gram og havregryn i det og rør en stund. Tilføj noget vand og salt til det.
3. Lad det koge i tre visk. Server med yoghurt.

16. Grøntsags-havregryns-suppe

En god måde at server sunde grøntsager til din baby på er ved at tilføje det i en lækker havregryns-suppe. Det er mætende, aromatisk samt fuld af næring.

Hvad du skal bruge:

• 1 spsk koged olie
• ¼ dl hvidkål
• ¼ dl gulerødder
• ¼ dl havregryn
• 1 dl grøntsagsbouillon
• salt og peber

Sådan gør du:

1. Tag olie i en pande og steg hvidkål og gulerod i det. Tilføj havregryn og steg igen.
2. Nu tilføj grøntsagsbouillon og lad det komme til kogning. Tilføj salt og peber efter smag.
3. Du kan også tilføje pebermynteblade for en myntet smag.

17. Banan-havregryns-smoothie

Kraftpakke af sundhed til din lille og en lækker opskrift til at ro hendes smagsløg.

Hvad du skal bruge:

• 1 moden banan
• ¼ dl yoghurt
• ¼ dl havregryn
• Nogle hørfrø

Sådan gør du:

1. Blend yoghurt, banan, havregryn og hørfrø sammen i en blender.
2. Du kan køle det en stund og server og se, hvordan din baby nyder det.

18. Havregryns-grøntsags-upma

Upma er en universel favorit snack og kan tjene som en sund opskrift til din lille.

Hvad du skal bruge:

• 1 spsk koged olie
• 1 tsk spaltet sort gram
• 1 tsk sennepsfrø
• 1 chili
• Karryblade
• Fint hakket ingefær
• ¼ dl fint hakket gulerødder
• ¼ dl ærter
• Salt efter smag
• 1 dl havregryn
• 1 dl vand
• 1 dl mælk

Sådan gør du:

1. Tag olie i en stegepande, tilføj spaltet sort gram og steg det. Tilføj sennepsfrø og vent på, at de knalder. Nu tilføj ingefær, karryblade og chili.
2. Tilføj fint hakket grøntsager som gulerod og ærter. Kog i noget tid og tilføj salt.
3. Nu tilføj havregryn og mælk og lad det koge i fem minutter. Server friskt.

19. Flødefuld banan-grød

Hvad du skal bruge:

• 150ml mælk (modermilkerstatning eller modermælk)
• 2 spsk grødhavregryn
• Bananpure eller moset banan (efter smag)

Sådan gør du:

1. Tilføj havregryn og mælk i en mikrobølgeovn-skål. Opvarm det på høj flamme i næsten to minutter.
2. Tag det ud, rør godt og lad grøden tykne og afkøle i nogle minutter.
3. Du kan også koge havregryn i en gryde, men hold rørende, mens det koger.
4. Når grøden når den ønskede temperatur og konsistens, rør bananpure i.

Note: Opskriften virker godt endda med andre frugtpureer som ferskne eller æble. Du kan også tilføje en snert kanel for smag.

20. Æble-og-sultana-baby-havregrød (6 måneder+)

Hvad du skal bruge:

• 1/2 dl hele havregryn
• 1/4 dl æblejuice
• 3/4 dl vand
• 1/2 dl mælk
• 1 æble (skallet og ternet)
• lille snert muskatnød
• 1 spsk sultana-rosiner

Sådan gør du:

1. Hæld vandet og juicen i en gryde og bring det til kogning.
2. Tilføj sultana-rosiner og æbleskiver. Drys de hele havregryn i og rør godt på lav flamme.
3. Bring blandingen til kogning igen. Reducer varmen og tilføj muskatnød. Kog, indtil det tykner.
4. Tilføj mælk, før servering.
5. Alternativt kan du endda pureere det direkte i gryden ved hjælp af en håndblender. Du kan vådde sultana-rosinerne (for at gøre dem bløde), pureere dem, og tilføje til retten.

21. Havregrøds-og-banan-barer (10 måneder+)

Hvad du skal bruge:

• ½ dl havregryn
• 1 moden banan

Sådan gør du:

1. Forvarm ovnen til 180°C. Mos bananen og mal havregrynene.
2. Bland begge for at lave en klæbrig dej. Nu tag små dele af dejen og giv dem forskellige former.
3. Bag dem så kort som 10-15 minutter.
4. Lad barerne blive gylden brune og beholde deres tyggebare tekstur.

22. Baby-havregrød-og-grøntsag-kombi (6 måneder+)

Hvad du skal bruge:

• 1 purre (hakket)
• 1 gulerod (skallet, skivet)
• 1 pastinak (skallet, ternet)
• 1 dl broccoli-roser
• 3 spsk grødhavregryn

Tilberedelse:

Fjern de hårde og fiberrige rodender og de tykke ydre blade af purren. Trim de resterende blade og skær purren i længden for at gøre den halvt. Vask halvdelene i en vandskål og hak dem fint.

Sådan gør du:

1. Tilføj alle ingredienser i en gryde sammen med vand. Bring det til kogning.
2. Reducer varmen og kog i ca. 10-15 minutter, indtil grøntsagerne bliver møre.
3. Når de er kogt, pureer dem i en madprocessor.
4. Du kan tilføje frisk hakket urter for en ekstra smagskick (græsløg eller persille er lækker).

23. Baby-havregrød-og-æble-cookies (Fingermad, 10 måneder+)

Hvad du skal bruge:

• 1/2 dl mel
• 1/2 dl hele havregryn
• 1/4 dl rosiner
• 1 tsk muskatnød
• 1 æg
• 1 tsk kanel
• 1/4 dl vegetabilsk olie
• 1/2 dl æblemos
• 1/2 tsk bagepulver
• salt efter smag

Sådan gør du:

1. Forvarm ovnen til 180°C.
2. Bland alle tørre og våde ingredienser i to separate skåle og bland dem derefter sammen i en.
3. Ved hjælp af en dessert-ske, placer separate klumper på et smurt bageplade. Bag i ovnen, indtil faste.

24. Sukkerfri flapjacks (10 måneder+)

Hvad du skal bruge:

• 2 dl havregryn
• 1 spsk desicceret kokos
• ⅓ dl smør eller kokosolie (smeltet i mikrobølgeovnen)
• 1½ banan
• 3 dadler
• 4 spsk æble- eller appelsinjuice

Sådan gør du:

1. Forvarm ovnen til 170°C eller 340°F. Tag noget bagepapir og klad et bagefad.
2. Mal havregryn i en madprocessor en stund og placer dem i en skål.
3. Tilføj desicceret kokos og bland godt.
4. Blend bananer, smeltet kokosolie eller smør, dadler og frugtjuice indtil en klæbrig pasta dannes.
5. Hæld pastaen i havregrynsblandingen og rør godt.
6. Skud blandingen i fadet og gør det kompakt ved at presse det ned med bagsiden af en ske.
7. Bag dem i ovnen i ca. 20-25 minutter. Du vil finde kanterne af blandingen bliver brune.
8. Efter bagning, løft bagepapiret ud.
9. Lad det afkøle og skær det i små stykker.

Disse flapjacks kan opbevares i to dage i en lufttæt beholder, men det er rådgivende at give dem til babyer inden for 24 timer efter tilberedning. Du kan også fryse dem ved simpelthen at indvikke flapjacksen individuelt i bagepapir eller holde dem i frysebokse. Når du vil server dem, bare opfyld dem ved stuetemperatur på 30 minutter.

25. Hjemmelavet havregrøds-og-dadel-smoothie (6 måneder+)

Hvad du skal bruge:

• ½ dl havregrød
• 10-12 oz varmt vand
• 1-2 spsk dadels-pure/erstat med afkernede dadler
• ¼ tsk kanelpulver
• ⅛ tsk muskatnød-pulver
• 3 spsk natur yoghurt (hvis ønsket)

Sådan gør du:

1. Våd havregrød, vand og dadels-pure i ca. to timer. Bland, indtil glat, og server.
2. Opbevar resten i en lufttæt beholder i køleskabet til senere brug. Dog er det rådgivende at tilberede enhver mad frisk til babyer. Tilføj ikke yoghurt, hvis du køler.

26. Frugtig baby-müsli (6 måneder+)

Hvad du skal bruge:

• 4 spsk hele havregryn
• 2 æbler (skallet, afkernet og hakket)
• 6 spsk mælk
• 1 moden pære (skallet, afkernet og hakket)
• 2 spsk vand eller æblejuice
• 2 spsk rosiner

Sådan gør du:

1. Våd de hele havregryn i mælk i et par timer eller over natten (hvis muligt).
2. Tag en gryde. Tilføj hakket pære, æble og æblejuice eller vand. Dæk pande.
3. Kog det i otte til ti minutter på lav flamme. Mos det med en gaffel efter fjernelse fra varmen.
4. Tilføj de vædede havregryn og rosiner. Tilføj mere frugtpure for at forbedre smagen.

27. Baby-overnat-havregryns-opskrift (6 måneder+)

Hvad du skal bruge:

• 1/3 dl natur yoghurt
• 5 spsk frugtpure
• 2 spsk spædbarns-modermilkerstatning/modermælk
• 1/3 dl gammeldags havregryn

Sådan gør du:

1. Bland alle ingredienser og rør godt.
2. Køl i mindst fire til seks timer eller over natten.

28. Sukkerfrie havregryns-banan-cookies (8 måneder+)

Hvad du skal bruge:

• 1 dl hurtige havregryn
• ¼ tsk vanilje
• ¼ dl mælk
• 1 moset banan
• ¼ dl økologisk fuldkornshvedemel
• 3 spsk økologisk smør (smeltet)

Sådan gør du:

1. Tag en skål og bland mælk, havregryn og vanilje. Pureer ingredienserne i en blender eller processor.
2. Tilføj moset banan. Tilføj mel og smeltet smør. Pureer dem. Det skal se mere ud som en pandekagedej nu.
3. Tilføj en skefuld af det på et smurt kageplade. Nu, bag i 20 minutter, indtil bunden bliver gylden brun.

29. Havregrød-pandekage-opskrift (10 måneder+)

Hvad du skal bruge:

• 2 æg
• 1,5 dl havregryns-mel
• Salt efter smag
• Snert kanel (hvis ønsket)
• 1/2 tsk bagepulver
• 1 dl mælk
• 1/2 tsk blødt smør eller olie
• 1 spsk sukker
• 1 tsk vanilje-ekstrakt

Sådan gør du:

1. Mal havregryn i en processor og put dem i en skål. Tilføj salt, kanel og bagepulver og kombiner godt.
2. Pisk mælk, smør, æg, vanilje og sukker. Tilføj mel og bland godt. Lad det stå i ti minutter.
3. Smør en pande med smør eller olie og opvarm den. Hæld en kelle af blandingen og spred let.
4. Kog, indtil det er færdig på en side. Vend og kog den anden side også.

30. Banan-havregryns-tænde-biscuits (10 måneder+)

Hvad du skal bruge:

• 1 moden banan
• 2 spsk raps- eller olivenolie
• 15 ml vand
• 500 ml havregryns-mel/blandet korn baby-cereal/havregryn

Sådan gør du:

1. Forvarm ovnen til 175°C. Mos banan i en skål med vand og rapsolie.
2. Tilføj mel og bland godt for at få en glat dej. Rul dejen ud, indtil den er en fjerdedel tomme tyk, og skær den i ønsket form.
3. Placer disse former på et usmurt bageplade. Sæt pladen i ovnen og bag i 15 til 20 minutter. Du kan se dem blive gylden brune.
4. Afkøl helt og så server. Opbevar dem i en lufttæt beholder.

31. Baby-mad-havregryns-bider (10 måneder+)

Hvad du skal bruge:

• 2 og 1/2 dl havregryn
• 1 tsk bagepulver
• 1 tsk kanel
• 1 dl græskar
• ½ dl usødmet æblemos
• 1 banan (moset)
• 1 avocado (moset)

Sådan gør du:

1. Forvarm ovnen til 175°C.
2. Rør bagepulver, kanel og havregryn i en skål.
3. Tilføj moset banan, æblemos, græskar og moset avocado til ovennævnte blanding og bland godt.
4. Smør mini-muffinform med non-stick kogespray.
5. Skud dej jævnt blandt de mini-muffin-kopper. Sørg for at fylde hver kop helt. Bag i 10-12 minutter. Overbag ikke.
6. Lad bidene afkøle i mindst fem minutter i fadet. Fjern gitter til at afkøle helt.
7. Sørg for, at de er bløde nok til babyen at spise. Opbevar dem i en lufttæt beholder i en uge, i køleskabet.

32. Baby-banan-havregrøds-bider (10 måneder+)

Hvad du skal bruge:

• 1 moden banan
• 1/4 dl havregryn
• 1/4 dl mælk
• En snert kanel

Sådan gør du:

1. Tag en skål og tilføj ingredienserne. Bland dem godt og hæld dem i mini-muffin-formene.
2. Bag i 15 minutter ved 175°C.

5 tips at følge før du tilbyder havregryns-opskrifter

1. Før du prøver en opskrift, sørg for, at din baby er fri for allergier relateret til ingredienserne brugt i den.
2. Vent tre til fem dage efter introduktion af enhver ny mad, for at tjekke for eventuelle allergiske reaktioner udviklet af din lille. Når du er helt sikker på, at der ikke er allergier, kan du fortsætte med at give den mad til din baby.
3. Smag maden før du giver den til din baby for at tjekke smag, tykkelse, tekstur og mere.
4. Brug fint malet havregryn for at få en god tykkelse i suppe, pureer og saucer.
5. At vådde havregryn før brug ville bringe kogetiden ned, udover at tilbyde andre fordele.

Havregryn er en sund og letfordøjelig mad, der kan gives til nyfødte som en første fast føde på grund af deres høje næringsindhold. Så prøv nogle lækker og næringsrige havregryns-opskrifter til babyer. For at forbedre smagen og næringsindholdet af havregryns-pure, suppe, smoothies og grød, prøv at tilføje forskellige frugter, herunder æble, pære og banan. Dog skal du sørge for, at din spædbarn er mindst seks måneder gammel, før du introducerer nogen havregryns-retter. Du kan også prøve havregryns-biscuits, dosa, idli, upma, scramblet og andre fødevarer til ældre spædbarn og småbørn.