• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvad eksperter siger, forældre bør forberede nu, hvis du bliver syg med COVID-19

Hvis det føles som, at den globale pandemi og dens vidtrækkende effekter har vendt dit liv på hovedet, er du ikke alene. Ifølge en tracking-undersøgelse fra Kaiser Family Foundation, gennemført 25. til 30. marts, siger 73% af forældre, at deres liv er blevet forstyrret af krisen, og 53% af amerikanere er bekymrede for, at de eller et familiemedlem vil blive syg af det nye coronavirus.

Givet den nuværende virkelighed, kan du overveje at udarbejde en contingency-spilplan, hvis du falder syg. Selvom det er en ubehagelig opgave, kan det give dig ro i sind at vide, at der er en plejeplan på plads for dine børn, siger dr. Joy Hardison, en San Diego-baseret akutmedicin-læge ved Scripps Memorial Hospital, grundlægger af Healthtopia Clinics og mor til to.

Her er grundlæggende principper for planlægning af den bedste pleje for dit barn, i tilfælde af, at du bliver syg, hvordan du forbereder dit barn emotionelt og de økonomiske opgaver at tackle nu.

Sådan udvikler du din backup-børnepasningsplan

Du vil tage visse skridt for at sætte plejeren op for succes og barnet op for den bedst mulige pleje. Her er, hvordan du designer din backup-plejeplan, ifølge eksperter.

Tag tidsrammen i betragtning

At samle detaljer under præteksten for, at du måske falder syg, kan være en hård, stressende pille at svelge, men Hardison foreslår at omramme for at få fat i, hvordan denne plan skal se ud. "Hvis du skulle på en speciel ferie, som en bryllupsdagsrejse, hvordan ville du så skulle planlægge for dine børns pleje i det scenarie?" siger Hardison. "Hvis du skal indlægges på hospitalet, er det mest af tiden normalt en uge til 10 dage, før du kan vende hjem." Hun foreslår at spørge dig selv, "Hvordan ville jeg sikre, at mit barn har det, de har brug for i den længde tid?" og "Hvad kunne dukke op i den tidsramme?"

Notér plejers alder og helbredsrisiko

"Under COVID-19-pandemien anbefaler vi, at du undlader at bede ældre voksne og højt risikerede voksne om at pleje dine børn, for at mindske deres egen mulige eksponering," siger dr. Renee Slade, Fellow of the American Academy of Pediatrics og pediatrician ved Rush Pediatric Primary Care Center i Chicago. I stedet tænk på nogen som en yngre tante, onkel, fætter, nabo, ven eller erfaren nanny eller vikar, råder Slade.

Sørg for, at det er nogen, du stoler på

Alder og helbredsstatus er langt fra de eneste faktorer at overveje ved valg af en potentiell backup-plejer. "Du bør helt sikkert kunne stole på din plejer til at træffe beslutninger for dine børn på samme måde som du og at følge familiereglerne," siger Slade. "Dette vil skabe nogen stabilitet for dine børn."

For mere information om, hvordan du sikkert ansætter en plejer og kører en baggrundstjek, besøg Care.com Safety Center.

Hold dit barn i deres eget hjem, hvis muligt

Det er ideelt, hvis backup-plejeren kommer til barnets hjem i modsætning til at bringe dem ind i en separat husstand, bemærker Hardison. Og hvis det ikke er en mulighed, peg ud de vigtigste ting, dit barn vil have brug for at medbringe, herunder en yndlingsludde, deres egen pude, et tæppe og et familie-foto, deler dr. Robin Gurwitch, psykolog og professor ved Duke University Medical Center.

Få forsyninger i orden

De specifikke varer, du vil have på lager til din backup-plejer, vil være specifikke for dit barns alder og behov, siger Slade. Her er nogle:

• Bles, erstatningsmælk eller modermælk og baby-mad til en baby.
• Støtte-varer, som en yndlings dukke eller bamse.
• Bøger og aktiviteter, samt skolearbejde, for skolebørn.
• Tilstrækkelig medicin og udstyr, hvis dit barn har særlige behov.
• Hardison anbefaler også at oprette et nød-kit fyldt med trøstende varer for et barn, såsom familie-fotos og måske en ny legetøj eller spil, som vil tjene til at berolige børn om, at du tænker på dem og elsker dem, i tilfælde af, at du er på hospitalet og besøg eller FaceTime-samtaler er begrænsede.

Skriv vigtig information ned

Du vil formidle de basale principper for, hvordan husstanden skal køres. Du kan notere børnenes kostpræferencer og om dine ældre børn kan hjælpe med husarbejde, foreslår Slade.

Så giv plejeren standardinformation, der fokuserer på barnets sundhedsmæssige behov. Eksperter anbefaler at samle følgende:

• En liste over mediciner, allergier, vaccinationsstatus, forsikringsoplysninger og deres læge og tandlæges navne og telefonnumre.
• En dokumenteret og underskrevet note, der giver plejeren tilladelse til at få medicinsk pleje for dit barn, som vil angive deres navn, dit barns navn og dit barns fødselsdato, ifølge dr. Gina Posner, specialelæge i pediatri ved MemorialCare Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, Californien.
• En kopi af dit barns forsikringskort, både for- og bagsiden.
• En liste over nødkontakter inklusive slægtninge, læreren/skolen, naboer, der kan være hjælpsomme – især alle andre, der har nøgle til dit hus.
• En liste over telefonnumre til udpegede slægtninge og venner, dit barn kan ringe eller FaceTime med for en følelse af trøst og normalitet.

Forbered din plejer på muligheden for, at dit barn kan være sygt

Mens det ikke er garanteret, er der en stærk mulighed for, at hvis du bliver syg, vil dit barn have været eksponeret også, bemærker Hardison.

"Ikke alle vil være behagelige med at pleje et barn, der måske er sygt eller bliver sygt, så tal med din backup-plejer om den mulighed og hvilke forebyggelsesforanstaltninger de ville have brug for at tage," siger hun.

Giv dine kontakter og læger din plejers information

Du vil forberede ikke kun din backup-plejer med kontaktoplysninger på kære, naboer og læger, men også sørge for at formidle plejers information til disse nøglepersoner.

Skulle du have brug for indlæggelse, sørg for, at din plejer er på din nødkontaktliste. "Hvis de ikke er nærmeste pårørende, vil de ikke få opdateringer om dit velbefindende," siger Hardison. "Hvis de er på en udpeget liste over godkendte kontakter, er det alt, de skal gøre for at få en opdatering, at ringe til hospitalet og give dit navn, og personale vil sørge for, at de kommer i kontakt med dig eller din sygeplejerske."

Sådan passer du på dit barn emotionelt

Du kan passe på dit barns emotionelle og psykologiske velbefindende ved at gøre følgende:

Forklar, hvad der skal ske i aldersmæssige termer

Natalie Buchwald, en licenseret mental health counselor ved Manhattan Mental Health Counseling, råder: "Forklar alvorligheden af situationen ved at bruge simple fakta og hvem, der vil pleje dem. For eksempel: 'Der er et virus, der går rundt; Mor har det. Det betyder, at jeg vil være træt en stund. For at jeg kan blive stærk igen, skal jeg hvile meget. Kathleen er her for at hjælpe os, indtil jeg mår bedre.'"

Opsæt aktiviteter og rutiner

"Skulle du falde syg, bør din plejer holde dit barn optaget med skolearbejde, spil, sjove aktiviteter, husarbejde eller endda online-frivilligt arbejde," foreslår Buchwald. For at fremme konsistens vil du opfordre dem til at vedligeholde dit barns daglige rutine, som bør involvere et fast tidschema for søvn, måltider, husarbejde og leg.

Desuden kan du ønske at diskutere begrænsning af dit barns sociale medier-eksponering. "Det er vigtigt, at de holder kontakt med venner og familie, men sociale medier er fulde af rygter, sensationalisme og desinformation, der måske udelukkende kan agitere, bekymre eller gøre dem sinde," siger Buchwald. "Børn er bedre dækket ved at videokonference med deres venner og familie direkte med Zoom eller FaceTime."

Del trøstende ord

Gurwitch opfordrer dig til at berolige børn, ikke ved at give løfter, du ikke kan holde (som "jeg vil genoprette hurtigt") men ved at fortælle dem, at du elsker dem, tænker på deres bedste interesser og understreger, at de vil blive plejet. "Det er virkelig vigtigt for børn at høre dette, da det giver dem noget at holde fast i under et stressende øjeblik," siger Gurwitch.

Forbered plejeren til at anerkende et barns frygt

Opfordr plejeren til at holde en åben kommunikationslinje med dit barn, især hvis de viser opprørt adfærd, spidser i iritation, humørsvingninger eller sammentrækninger. "Disse udfordrende adfærd er virkelig et barns udtryk for stress og nød," siger Gurwitch.

Plejere ville gøre det vel ved at lytte til, anerkende og validere børns bekymringer og frygt, derefter omdirigere dem til en beroligende, forankrende øvelse. "Du kan måske øve lidt langsom åndedrag med et barn eller sige: 'Lad os tage en tur,'" foreslår Gurwitch. "Eller lær dem noget, du gør, når du er opprørt, som en yoga-bevægelse."

Hvad du har brug for for at dække dit barn økonomisk

Giv tanke til følgende for at sikre, at dit barns kort- og langsigtede økonomiske pleje er dækket:

Afset midler til plejeren

Læg nogle kontanter til side til plejeren til at bruge på udgifter, der dukker op over den tidsperiode, du måske er i karantæne eller på hospitalet, siger Hardison. "Specifikker om, hvor kontanterne er placeret i huset, og hvad de skal bruges til, bør være i dine skriftlige instruktioner," siger hun.

Få tre nøgle juridiske dokumenter i orden

Wendy B. Samuelson, Esq. fra Samuelson Hause &Samuelson, LLP i Garden City, New York siger, forældre bør have følgende dokumenter på plads:

En sundhedsfuldmægtig: "Dette bemyndiger nogen til at træffe medicinske beslutninger på vegne af en person, der ikke er i stand til at træffe sådanne medicinske beslutninger under en tid af mental eller fysisk inkapacitet," bemærker Samuelson. "Fuldmægtig vil være den, der beslutter, for eksempel om livsopretholdelse skal fortsættes."

Hun foreslår også, at forældre opretter et levende testamente, der lægger deres ønsker for livsafsluttende pleje. "Et bredt levende testamente giver sundhedsfuldmægtig retten til at træffe beslutninger baseret på den specifikke sæt omstændigheder," forklarer Samuelson.

Testamentet: "Et testamente fastslår arvingerne til boet," forklarer Samuelson. "Uden et sådant dokument ville statsloven bestemme, hvilke personer ville arve aktiverne og i hvilken procentdel. For at beskytte børnene bør forældre ikke tillade statsloven at bestemme arvingerne, men i stedet foretage specifik udpegning af børnene som arvinger."

Hun opfordrer også forældre til at opsætte truster for børn, der er unmyndige, som vil udpege en tillidsperson som trustee, der administrerer børnenes aktiver.

Desuden bør forældre udpege en vogter og en efterfølgende vogter for deres unmyndige børn i deres testamente, siger Samuelson.

En fuldmagt: "Dette tillader nogen anden at træffe økonomiske beslutninger og handlinger på vegne af nogen under en tid af mental eller fysisk inkapacitet," forklarer Samuelson. "Typisk vil ægtefæller udpege hinanden og så udpege en efterfølger, i tilfælde af, at ægtefællen er utilpas til at handle."

Nogle stater har eksplicit angivet, at disse dokumenter kan notariseres og bevittnes fjernbetjent via video-audio-konference via Zoom, FaceTime, osv. Tjek denne liste fra National Notary Association for at se, hvor din stat står.

Gennemgå dine aktiver og skriv en vejledning

"Nu er tiden til at gennemgå alle aktiver og opdatere de udpegede begunstigede af alle bankkonti, portefølje-konti, pensionskonti, IRAs, 401Ks og livsforsikringspoliceer," siger Samuelson. Sørg for, at du har udpegede begunstigede for hvert aktiv.

Slutråd

Selvom forestilling og forberedelse til et scenarie, hvor du er syg og ikke kan levere pleje for dit barn, uafviseligt er vanskeligt, bør det i sidste ende tjene til at tilbyde en følelse af sikkerhed. Som Hardison bemærker: "At vide, at du har en plejeplan for dine børn på plads og folk, der kommer til redningen, hvis noget sker, er bemægtigende."