Hvad siger eksperter, at forældre bør forberede sig nu, hvis du bliver syg med COVID-19

Hvis det føles som om den globale pandemi og dens omfattende gennemgribende virkninger har vendt op og ned på dit liv, er du ikke alene. Ifølge en sporingsmåling foretaget af Kaiser Family Foundation, udført den 25. til 30. marts, siger 73 % af forældrene, at deres liv er blevet forstyrret af krisen, og 53 % af amerikanerne er bekymrede for, at de eller et familiemedlem vil blive syge af romanen coronavirus.

I lyset af den nuværende virkelighed kan du overveje at udarbejde en beredskabsplan, hvis du skulle blive syg. Selvom det er en ubehagelig opgave, kan det give dig ro i sindet at vide, at der er en plejeplan på plads for dine børn, siger Dr. Joy Hardison, en San Diego-baseret akutmedicinsk læge ved Scripps Memorial Hospital, grundlægger af Healthtopia Clinics og mor til to.

Her er det grundlæggende i planlægningen af ​​den bedste omsorg for dit barn i tilfælde af, at du bliver syg, hvordan du forbereder dit barn følelsesmæssigt og økonomiske gøremål til at tackle nu.

Sådan udvikler du din backup-børnepasningsplan

Du vil gerne tage visse skridt for at sætte omsorgspersonen klar til succes og barnet klar til den bedst mulige pleje. Her er, hvordan du designer din backup-plejeplan ifølge eksperter.

Tag tidsrammen i betragtning

At samle detaljer under påskud af, at du måske bliver syg, kan være en hård, stressende pille at sluge, men Hardison foreslår, at du omformulerer for at omslutte dit hoved omkring, hvordan denne plan skal se ud. "Hvis du skulle på en særlig ferie, som en jubilæumsrejse, hvordan skulle du så planlægge dine børns pasning i det scenarie?" siger Hardison. "Hvis du skal på hospitalet, går der for det meste en uge til 10 dage, før du kan vende hjem." Hun foreslår, at du spørger dig selv:"Hvordan kan jeg sikre, at mit barn har det, de har brug for i så lang tid?" og "Hvad kunne dukke op inden for den tidsramme?"

Bemærk plejepersonalets alder og sundhedsrisiko

"Under COVID-19-pandemien anbefaler vi, at du undgår at bede ældre voksne og højrisikovoksne om at tage sig af dine børn for at mindske deres egen mulige eksponering," siger Dr. Renee Slade , en Fellow fra American Academy of Pediatrics og børnelæge ved Rush Pediatric Primary Care Center i Chicago. Tænk i stedet på nogen som en yngre tante, onkel, fætter, nabo, ven eller erfaren barnepige eller barnepasser, råder Slade.

Sørg for, at det er en, du stoler på

Alder og helbredsstatus er langt fra de eneste faktorer, der skal tages i betragtning, når man vælger en potentiel backup-plejer. "Du bør absolut kunne stole på, at din omsorgsperson træffer beslutningerne for dine børn, som du ville, og til at følge familiereglerne," siger Slade. "Dette vil skabe noget stabilitet for dine børn."

For mere information om, hvordan du sikkert ansætter en omsorgsperson og udfører et baggrundstjek, kan du besøge Care.com Safety Center.

Hold dit barn i deres eget hjem, hvis det er muligt

Det er ideelt, hvis plejepersonalet kommer til barnets hjem i stedet for at bringe dem ind i en separat husstand, bemærker Hardison. Og hvis det ikke er en mulighed, så find ud af, hvad dit barn skal have med sig, inklusive en yndlingskæreste, deres egen pude, et tæppe og et familiebillede, fortæller Dr. Robin Gurwitch, psykolog og professor ved Duke University Medical Center.

Få forsyninger i orden

De særlige genstande, som du vil have ved hånden til din backup-plejer, vil være specifikke for dit barns alder og behov, siger Slade. Her er et par stykker:

  • Bleer, modermælkserstatning eller modermælk og babymad til en baby.

  • Støtteartikler, såsom en yndlingsdukke eller tøjdyr.

  • Bøger og aktiviteter samt skolearbejde for børn i skolealderen.

  • Tilstrækkelig medicin og forsyninger, hvis dit barn har særlige behov.

  • Hardison anbefaler også at lave et nødhjælpssæt fyldt med komfortartikler til et barn, såsom familiebilleder og måske et nyt legetøj eller et nyt spil , som vil tjene til at forsikre børn om, at du tænker på dem og elsker dem, i tilfælde af at du er på hospitalet, og besøg eller FaceTime-chat er begrænset.

Skriv nøgleoplysninger

Du vil gerne videregive møtrikker og bolte til, hvordan husstanden skal drives. Du kan notere børns kostpræferencer, og hvis dine ældre børn kan hjælpe med husholdningsopgaver, foreslår Slade.

Giv derefter omsorgspersonen standardoplysninger, der fokuserer på barnets sundhedsbehov. Eksperter anbefaler at kompilere følgende:

  • En liste over medicin, allergier, immuniseringsstatus, forsikringsoplysninger og deres læges og tandlæges navne og telefonnumre.

  • En dokumenteret og underskrevet note, der giver omsorgspersonen tilladelse til at få lægehjælp til dit barn, som vil angive deres navn, dit barns navn og din barnets fødselsdato ifølge Dr. Gina Posner, bestyrelsescertificeret børnelæge ved MemorialCare Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, Californien.

  • En kopi af dit barns forsikringskort, både foran og bagpå.

  • En liste over nødkontakter, herunder pårørende, læreren/skolen, naboer, der kan være behjælpelige - især alle andre, der har en nøgle til dit hus .

  • En liste over telefonnumre på udpegede slægtninge og venner, dit barn kan ringe til eller FaceTime med for en følelse af komfort og normalitet.

Forbered din omsorgsperson på muligheden for, at dit barn kan være sygt

Selv om det ikke er garanteret, er der en stærk mulighed for, at hvis du bliver syg, vil dit barn også være blevet afsløret, bemærker Hardison.

"Ikke alle vil være trygge ved at tage sig af et barn, der kan være sygt eller blive sygt, så tal med din backup-plejer om denne mulighed, og hvilke forholdsregler de skal tage," siger hun .

Giv dine kontakter og læger oplysninger om din pårørende

Du skal ikke kun forberede din backup-plejer med kontaktoplysninger fra dine kære, naboer og læger, men også sørge for at videresende plejepersonalets oplysninger til disse nøglepersoner.

Hvis du har brug for hospitalsindlæggelse, skal du sørge for, at din pårørende er på din nødkontaktliste. "Hvis de ikke er pårørende, vil de ikke få opdateringer om dit velbefindende," siger Hardison. "Hvis de er på en udpeget liste over godkendte kontakter, når de ønsker at få en opdatering, skal de blot ringe til hospitalet og oplyse dit navn, og personalet vil sørge for, at de kommer i kontakt med dig eller din sygeplejerske.”

Sådan passer du følelsesmæssigt på dit barn

Du kan passe på dit barns følelsesmæssige og psykologiske velbefindende ved at gøre følgende:

Forklar, hvad der skal ske i alderssvarende termer

Natalie Buchwald, en autoriseret mental sundhedsrådgiver ved Manhattan Mental Health Counseling, rådgiver:"Forklar situationens alvor ved at bruge simple fakta, og hvem der skal tage sig af dem. For eksempel, 'Der er en virus på vej rundt; Mor har det. Det betyder, at jeg kommer til at være træt et stykke tid. For at jeg kan blive stærk igen, skal jeg hvile meget. Kathleen er her for at hjælpe os, indtil jeg har det bedre.’”

Opsæt aktiviteter og rutiner

"Hvis du bliver syg, bør din omsorgsperson holde dit barn beskæftiget med skolearbejde, spil, sjove aktiviteter, gøremål eller endda online frivilligt arbejde," foreslår Buchwald. For at fremme konsistens vil du gerne opmuntre dem til at opretholde dit barns daglige rutine, som bør involvere en regelmæssig tidsplan for søvn, måltider, gøremål og leg.

Du kan også diskutere begrænsning af dit barns eksponering på sociale medier. "Det er vigtigt, at de holder kontakten med venner og familie, men sociale medier er fyldt med rygter, sensationslyst og desinformation, der kan unødigt ophidse, bekymre eller vrede dem," siger Buchwald. "Børn er bedre stillet til at videokonferencer med deres venner og familie direkte med Zoom eller FaceTime."

Del trøstende ord

Gurwitch opfordrer dig til at berolige børn, ikke ved at give løfter, du ikke kan holde (såsom "Jeg kommer mig hurtigt"), men ved at fortælle dem, at du elsker dem, tænker på deres bedste interesser og understreger, at de bliver plejet. "Det er virkelig vigtigt for børn at høre dette, da det giver dem noget at holde fast i i et stressende øjeblik," siger Gurwitch.

Forbered omsorgspersonen til at anerkende et barns frygt

Opmuntr omsorgspersonen til at opretholde en åben kommunikationslinje med dit barn, især hvis de udviser oprørt adfærd, spidser i irritabilitet, raserianfald eller nedsmeltning. "Disse udfordrende adfærd er virkelig et barns udtryk for stress og angst," siger Gurwitch.

Omsorgspersoner ville gøre klogt i at reagere ved at lytte til, anerkende og validere børns bekymringer og frygt og derefter omdirigere dem til en beroligende, jordforbindelsesøvelse. "Du kan øve lidt langsom vejrtrækning med et barn eller sige:'Lad os gå en tur'," foreslår Gurwitch. "Eller lær dem noget, du gør, når du er ked af det, som en yogabevægelse."

Hvad du har brug for for at dække dit barn økonomisk

Tænk på følgende for at sikre, at der tages højde for dit barns kort- og langsigtede økonomiske omsorg:

Sæt midler af til omsorgspersonen

Sæt nogle kontanter til side, som plejepersonalet kan bruge til udgifter, der kommer op i løbet af det tidsrum, du måske er i karantæne eller på hospitalet, siger Hardison. "Specifikationer om, hvor kontanterne er placeret i huset, og hvad de skal bruges til, bør stå i dine skriftlige instruktioner," siger hun.

Få tre vigtige juridiske dokumenter i orden

Wendy B. Samuelson, Esq. fra Samuelson Hause &Samuelson, LLP i Garden City, New York siger, at forældre skal have følgende dokumenter på plads:

En proxy for sundhedssektoren: "Dette autoriserer nogen til at træffe medicinske beslutninger på vegne af en person, der ikke er i stand til at træffe sådanne medicinske beslutninger i en tid med mental eller fysisk invaliditet," bemærker Samuelson. "Fuldmægtigen vil være den, der f.eks. beslutter, om man vil fortsætte livsstøtte."

Hun foreslår også, at forældre opretter et livstestamente, der beskriver deres ønsker om pleje ved livets afslutning. "En bred levevis vil give sundhedspersonalet ret til at træffe beslutninger baseret på de særlige forhold," forklarer Samuelson.

Testamentet: "Et testamente angiver de begunstigede af boet," forklarer Samuelson. "Uden sådan et dokument ville statens lovgivning bestemme, hvilke personer der ville arve aktiverne og i hvilken procentdel. For at beskytte børnene bør forældre ikke tillade statslovgivningen at bestemme modtagerne, og i stedet udpege børnene som begunstigede."

Hun opfordrer også forældre til at oprette truster for børn, der er mindreårige, som vil udpege en betroet person som den administrator, der administrerer børns aktiver.

Derudover bør forældre udpege en værge og efterfølgerværge for deres mindreårige børn i deres testamente, siger Samuelson.

En fuldmagt: "Dette gør det muligt for en anden at træffe økonomiske beslutninger og handlinger på vegne af nogen i en tid med mental eller fysisk uarbejdsdygtighed," forklarer Samuelson. "Typisk vil ægtefæller udpege hinanden og derefter udpege en efterfølger, hvis ægtefællen ikke er i stand til at handle."

Nogle stater har eksplicit udtalt, at disse dokumenter kan notariseres og ses eksternt ved video-lydkonferencer via Zoom, FaceTime osv. Tjek denne liste fra National Notary Association for at se, hvor din stat står.

Gennemgå dine aktiver, og skriv en køreplan

"Nu er det tid til at gennemgå alle aktiver og opdatere de udpegede modtagere af alle bankkonti, mæglerkonti, pensionskonti, IRA'er, 401Ks og livsforsikringer," siger Samuelson. Sørg for, at du har udpeget modtagere for hvert aktiv.

Sidste råd

Selv om det unægteligt er svært at forestille sig og forberede sig på et scenarie, hvor du er syg og ikke kan sørge for dit barn, skulle det i sidste ende tjene til at give en følelse af tryghed. Som Hardison bemærker:"At vide, at du har en plejeplan for dine børn på plads, og folk kan komme til undsætning, hvis der skulle ske noget, er styrkende."


Previous:

Next: