Forebyggelse af adfærdsproblemer i hjemmet for børn med ADHD
Forebyggelsestips
Forebyggelse af adfærdsproblemer i hjemmet for børn med ADHD
Her er nogle anbefalinger til at forhindre - eller i det mindste reducere - dårlig opførsel.
Etabler og giv den nødvendige struktur:regler/forventninger og konsekvenser.
Sæt grænser; være klar og konsekvent.
Dine svar på dit barns adfærd/misadfærd bør være forudsigelige, ikke tilfældige.
Organiser og arrangere hjemmemiljøet på en måde, der optimerer chancerne for succes og undgår konflikter.
Foregribe problemsituationer og undgå dem.
Opsæt rutiner og overhold dem så tæt som muligt. For eksempel:morgenrutiner til at gøre klar til skole, måltidsrutiner, lektierutiner og sengetidsrutiner.
Prøv at bevare roen og undgå disciplin, der er reaktiv og ikke gennemtænkt på forhånd.
"Børnesikret" huset:Fjern genstande eller genstande, du ikke ønsker, at dit impulsive/hyperaktive barn skal røre ved eller lege med.
Foregribe stressfaktorer og frustrerende forventninger, og omgå dem.
Undgå træthed – din egen og dit barns.
Fokuser på dit barn, når det opfører sig ordentligt. Gør det til dit mål at fange ham i at gøre tingene rigtigt med høj frekvens og ros. Identificer og påpeg specifikt den eller de positive adfærd(er) og forstærk dem positivt på disse tidspunkter. Forældres godkendelse er meget vigtig for de fleste børn. At vide, at du er opmærksom på hans bestræbelser på at udvise selvkontrol, og at han kan tjene din godkendelse og andre priser, er et stærkt incitament.
Prøv at give dit ADHD-barn så meget af sit eget rum som muligt.
Planlæg på forhånd, hvilken adfærd du vil arbejde hen imod at øge, og hvordan du vil belønne (positivt forstærke denne adfærd).
Flere tips
Planlæg på forhånd, hvordan du vil håndtere upassende, udfordrende adfærd -- hvad I (begge forældre hvis muligt) er enige om at være konsekvenserne/straffene for den specifikke adfærd . Sørg for, at alle disse forventninger og konsekvenserne er præciseret til dit barn og forstået.
Vær opmærksom. Læg mærke til, hvornår dit barn bliver ophidset, overdrevent stimuleret, vredt osv., og greb ind. Prøv at omdirigere dit barns opmærksomhed og fokuser på noget andet.
Giv kun dit barn gøremål og ansvar, som det er udviklingsmæssigt i stand til at håndtere. For dit barn betyder det, hvad han er i stand til, ikke hvad andre børn på hans alder eller andre søskende kan være i stand til.
Giv den støtte, der gør dit barn i stand til at følge op på gøremål og ansvar. Husk, at glemsomhed, udsættelse og desorganisering er en del af ADD-billedet. Dit ADHD-barn får brug for påmindelser, hjælp til at komme i gang osv.
Sørg for fysiske stikkontakter. Dit barn skal kunne frigøre energi og deltage i (løb, svømning, gymnastik, dans, cykle, spille bold).
Oprethold fleksibilitet og humor!
Undgå sarkasme, latterliggørelse, kritik, gnaven, råben og skrig eller fysisk afstraffelse.
Overvåg og overvåg.
Forbered dit barn på ændringer i hjemmet, såsom omindretning, en ændring i forældrenes arbejdsplaner og besøgende/husets gæster. Tal om forandringen og undgå overraskelser.
Køb legetøj, bøger og spil, der er udviklingsmæssigt passende for dit barn – ikke alt for frustrerende.
Undgå konkurrenceaktiviteter og/eller forbered dig på spil og aktiviteter, der involverer konkurrence. Gå dit barn gennem strategierne for, hvad det skal gøre, hvis hun taber et spil. Styrk god sportsånd - og at hun ikke altid kan vinde, når hun spiller spil. Ros og beløn adfærd, når du spiller spil, der kræver, at dit barn udviser selvkontrol.
Giv et begrænset antal valgmuligheder. Tillad ikke dit barn at smide alt sit legetøj ud, eller vælge mellem alle musik-/videobåndene, eller undersøge alle bøgerne, før du vælger en, du kan læse med ham. Lad dit barn kun vælge mellem nogle få ad gangen.
Vær opmærksom på søskende, der driller og provokerer dit ADHD-barn, og gribe ind.
Følg tipsene om, hvordan du giver anvisninger til flere strategier, der forhindrer adfærdsproblemer og konflikter i hjemmet.
Uddrag fra The ADD/ADHD Checklist af Sandra Rief, M.A.
-
En af de vigtigste faktorer for at skabe en glad, tillidsfuldt barn bygger en stærk, sund følelsesmæssig tilknytning. På mange måder, dette vil komme naturligt for forældre. Men der er nogle enkle trin, du kan tage for at sikre en god tæt forbindelse -
Det er måske uretfærdigt at sige, at min fødsel ikke gik efter plan, fordi, bortset fra et stykke papir med vores børnelæges navn og min mands personsøgernummer, Jeg havde ikke en plan. Jeg betragtede ikke mit barns fødsel som det klichéerede beds -
Hvad er milten og lymfesystemet? Milten er placeret i den øverste venstre del af maven under brystkassen. Det hjælper med at beskytte kroppen ved at rydde nedslidte røde blodlegemer og andre fremmedlegemer (f.eks. Bakterier) fra blodbanen. Milten
