• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Amning: Grundlæggende positionering

Lær grundlæggende positionering og hold af din baby under amning.

Støtte af baby og bryst

Amning: Grundlæggende positionering

Mange kvinder, der begynder at amme, er så optagede af at få deres baby til at gribe deres bryst, at de springer helt over grundlæggende principper for at få sig selv og deres babyer i korrekt position til amning. Din kropsposition kan måske ikke virke relevant, indtil du overvejer, at du vil bruge mange timer på at amme hver dag i mange måneder. At positionere dig korrekt vil reducere risikoen for fysisk ubehag under amning og gøre det nemmere for din baby at amme. Korrekt positionering af din baby vil forbedre hendes fastsættelse ved dit bryst og øge hendes mælkeindtag. Det er helt sikkert værd at bruge lidt tid på at få det rigtigt!

At blive bekvem

Den første amning kan ske, mens du ligger eller sidder i din sygehussseng eller sidder på en stol i dit værelse. Den liggende position vil blive diskuteret lidt senere. Hvis du sidder oprejst i sengen, løft hovedenden af din seng så meget som muligt. Du vil sandsynligvis have brug for at stoppe nogle pude bag dig for at holde din ryg ret. Hvis du sidder oprejst på en stol, vælg en med god ryg- og armstøtte og en passende højde. Den skal ikke være så lav, at dine knæ peger opad, eller så høj, at dine fødder ikke kan nå jorden. Hvis nødvendigt, stop en eller flere pude bag din ryg for at hjælpe dig med at sidde oprejst. En rygestol lytter tiltrækkende, men det er at foretrække ikke at have bevægelse, mens du og din baby lærer.

En pude placeret på din skød vil hjælpe med at løfte din baby op til niveauet af dit bryst. Hvis ingen pude er tilgængelig, vil krydsning af dit ben på den side, du ammer, bringe din baby tættere på dit bryst. En skødpude er essentiel for kvinder, der føder med kejsersnit, for at holde babys vægt fra at presse mod deres snit. En fodstol under dine fødder vil også mindske afstanden mellem din skød og dit bryst og gøre din ryg mere bekvem. Disse simple tiltag kan reducere nakke-, skulder- og rygstræk. Nogle kvinder køber og bruger en speciel ammepude for at gøre amning mere bekvem og kan endda medbringe deres pude på udflugter.

At sidde oprejst er vigtigt, både for din komfort og for at hjælpe din baby med at sætte sig korrekt fast ved brystet. At bøje sig fremad eller bagud ændrer positionen af dine bryster i forhold til babyen og gør det mere svært for din baby at gribe brystet korrekt. Når du ammer, vil du altid bringe babyen til dit bryst, ikke dit bryst til babyen. Når dit bryst skal trækkes for at nå din baby, er det nemmere at få løst fra infantens mund under føde. Hvis dine bryster er meget store, vil du måske rulle en bløde eller et 받는 tæppe op og lægge det under dit bryst for at løfte det.

Positionering af din baby

Uanset hvilken amningsposition du bruger, gælder nogle grundlæggende principper. Din baby skal være vel understøttet gennem hele føden for at hjælpe hende med at slappe af og give hende en tryghedsanselse. Du kan bruge pude, dyner eller din arm til at opretholde god støtte for hendes hoved, nakke, skuldre, ryg og bunden. Din babys hoved, nakke, ryg og hofter skal forblive i linje. Hendes krop skal ikke være buet eller krum, når du positionerer hende til at spise. Når man første gang lærer at amme, vil du holde hendes hænder væk, så de ikke ender i hendes mund eller ved siden af din brystvorte. Du kan gøre dette ved at pudse din baby i et tæppe. Eller du kan muligvis holde hendes armene mod hendes krop, mens du positionerer hende til at amme.

Støtte af dit bryst

Under graviditeten oplever de fleste kvinder en bemærkelsesværdig brystforstørrelse som følge af udviklingen af mælkekirtler og gang. Når rigelig mælkeproduktion begynder, bliver brystene endnu tungere. Et nyfødt infant kan ikke forventes at holde brystet korrekt positioneret i sin mund under amning, medmindre du understøtter dit tunge bryst fra nedenfor. Brug hånden modsatsiden af din arm, der understøtter babyen, til at forme din brystvorte til din baby. Placer fire fingre under dit bryst og din tommelfinger ovenpå - C-grebet - for blødt at understøtte dit bryst. Placeringen af dine fingre på dit bryst er meget vigtig. De skal være godt bag areolaen, langt bagfra brystvorten, så de ikke kommer i vejen for babys mund. Nogle kvinder bruger succesfuldt et "saks" greb, eller V-greb, til at understøtte brystet mellem deres pege- og langfinger. Dog er det svært med dette greb at sprede fingrene langt nok fra hinanden for at holde dem bag areolaen. C-grebet giver ikke kun bedre bryststøtte, men gør det nemmere for babyen at gribe tilstrækkeligt bryst uden forhindring. Til sidst lærer de fleste babyer at amme uden at kræve, at brystet understøttes gennem hele føden. I starten vil bryststøtte dog være en stor hjælp for din baby.

Flere populære positioner

Specifikke amningspositioner

Du kan vælge mellem flere populære amningspositioner og vil sandsynligvis finde, at visse virker bedre under visse omstændigheder. Fordi det maksimale tryk på brystvorte og areola er forskelligt for hver position, kan variering af den position, du bruger, hjælpe med at forebygge brystvortesårhed. Gør en indsats for at lære mindst to positioner, før du forlader sygehuset.

Vuggehold

Den traditionelle amningsposition, der bruges mest ofte og afbilles i historisk kunst, er kendt som vuggeholdet. Babyen understøttes med din arm under hendes ryg og med hendes hoved hviler i din albuebugt eller på din underarm. Din hånd kan kobbe babys bunden eller lår, og du kan muligvis holde hendes øverste arm mod hendes krop ved at bruge din tommelfinger. Med din overarm holdt mod din side, roter din underarm, så din babys hele krop vender mod dig. En almindelig fejl er at lægge babyen på ryggen og stimulere hendes kind med din brystvorte, så hendes hoved vender mod brystet. Denne teknik er meget uegnet - du ville ikke ønske at drikke med hovedet vendt til en side! I stedet skal din baby roteres for at vende mod dit bryst, så I to er bryst-mod-bryst. Hendes mund skal være justeret med din brystvorte, så hun kan sætte sig let fast. Din babys nederste arm kan púskes omkring din liv eller under dit bryst.

Krydset vuggehold. Det krydsede vuggehold ligner vuggeholdet, bortset fra, at dine arme bytter roller. Med det krydsede vuggehold understøttes babyen af armen og hånden modsatsiden af brystet, der bruges, mens brystet understøttes af hånden på samme side. Denne position giver moren mere kontrol over babys hoved, som hviler mellem hendes tommelfinger og fingre i stedet for på armen. Rooter din babys krop på din arm, så hendes brystkasse og mave vender mod dig. Det krydsede vuggehold er en fremragende position for babyer, der har svært ved at sætte sig fast, og for små babyer. Din hånd, der understøtter babys hoved, kan hurtigt guide infanten til dit bryst.

Fodboldhold

Fodboldholdet, også kendt som klydeholdet, bruges til at positionere babyen til at amme på samme side som den understøttende arm. Positionen er et populært valg for mødre, der har født med kejsersnit, da det holder babys vægt væk fra morens snit. Start med at sætte din baby oprejst ved din side, vendt mod dig med hendes hoved nær dit bryst. Puds hendes krop under din arm mod din side, som en fodbold, med hendes fødder pegende mod din ryg. Hvis du sidder på en stol, kan babys kroe buedes i hoften, med hendes bunden i bagenden af stolen og hendes ben pegende opad. Hendes skuldre, nakke og hoved understøttes af din hånd og fingre, mens hendes øvre ryg hviler mod din underarm. Typisk placeres en pude under armen, der understøtter babyen, for at løfte hende til brystniveau og give morens albue en bekvem støtte. Fodboldholdet er en anden populær position for små babyer eller dem, der har svært ved at sætte sig fast. Det fungerer også godt for kvinder med store bryster eller flade brystvorter. Positionen giver en mor mulighed for at se sin brystvorte og babys mund og at styre babys hoved. Det er vigtigt ikke at udøve for meget tryk på babys hoved, dog, da dette kan få infanten til at bukke sit hoved mod din hånd.

Liggende position

Det er ikke nødvendigt at komme i en siddefposition for at amme din baby. Kvinder, der har født med kejsersnit, foretrækker ofte at amme, mens de ligger ned for at undgå pres mod deres snit. Andre kvinder måske ikke føler sig godt nok til at sidde oprejst i længere tid. Hjemme vil du måske amme din baby, mens du ligger i sengen om natten eller mens du lur om dagen. For at amme, mens du ligger ned, rul på en side og lad en hjælper placere flere pude mod din ryg. Du vil sandsynligvis have en pude under dit hoved, og nogle kvinder kan lide at have en pude placeret mellem deres knæ. Prøv at holde din ryg og hofter i en ret linje. Placer din nederste arm omkring din baby og træk hende tæt på dig, så jeres kropper rører hinanden. Din baby skal være på siden vendt mod dit bryst, med hendes mund justeret med brystvorten. Brug din modsatte hånd til at understøtte dit bryst.

Det er faktisk muligt at amme fra enten bryst i den liggende position uden at vende om. Placer babyen på sengen ved siden af dig for at amme fra det nederste bryst. Eller løft babyen op på en pude for at bringe ham til niveauet med det øverste bryst. Du vil have flere andre pude til rådighed for at hjælpe dig med at komme i optimal position. At placere en pude mod babys ryg vil holde ham fra at rulle om, hvis du vil fjerne din nederste arm og lægge den under dit hoved.