• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvornår skal babyer skifte fra formelmælk?

De fleste 12 måneder gamle er klar til at skifte til hel køemælk, men det bør ikke helt erstatte formelmælk. Så hvornår slutter babyer med at drikke formelmælk?

Mange forældre overvejer at skifte fra formelmælk til hel køemælk, når deres barn nåer et års alder. Det er bedst at gøre skiftet gradvist. Det er også vigtigt at forstå, hvordan man skifter til hel køemælk på den rette måde. I denne periode kan du hjælpe din baby på forskellige måder.

Læs videre for at lære, hvornår de fleste babyer slutter med at drikke formelmælk, og hvad du kan gøre for at hjælpe dem.

Hvornår skal man stoppe formelmælk og starte med mælk til babyer?

Der er ingen faste regler for, hvornår en formel-fodet baby skal slutte med at drikke det. De fleste eksperter anbefaler gradvis afvænning mellem 12 og 18 måneder. Mens afvænningen begynder, kan spædbarn fra 12 måneder og opefter forbruge hel køemælk.

Ifølge American Academy of Pediatrics (AAP) kan en baby over 12 måneder forbruge hel køemælk som en del af en balanceret kost bestående af faste fødevarer som fuldkorn, frugter, grøntsager, bønner, mejeri og kød.

Hvis din baby havde overfølsomhed, intolerans eller allergi over for køemælksbaseret formel eller har andre allergier, så rådgiv dig med en pediatør før introduktion af køemælk.

Skal babyer skifte til hel mælk?

Det er et forældrevalg, om man vil skifte til køemælk. Du måske vil prøve forskellige andre drikkevarer og springe køemælk over. Men hvis du vælger at skifte til køemælk, så forstå, at afvænning er en gradvis proces, der sker over flere uger. Tag følgende foranstaltninger, når du overfører en baby over 12 måneder til hel mælk.

• Erstat en formel-måltid om dagen med hel køemælk. Du kan også overveje at erstatte en modermælks-måltid, hvis din baby primært ammes.
• Start med at introducere en kop (240 ml) hel mælk i en måltid. Server hel mælk i en snabelkop for at reducere risikoen for tandhuller forbundet med længerevarende brug af mælkeflasker.
• Hvis babyen ikke kan lide smagen af hel køemælk, bland lige dele hel mælk med modermælk eller tilberedt formel. Erstat gradvist modermælk eller formel med køemælk. Bland ikke formelpulver direkte med hel mælk.
• Du kan server køemælk sammen med faste fødevarer som en del af måltider. Det kan hjælpe med at maskere smagen af mælken.
• Ifølge American Academy of Pediatrics (AAP) bør babyer fra 12 til 24 måneder forbruge to til tre koppe (16 til 24 ounces) hel mælk hver dag. Du kan fordelle mængden over flere serveringer om dagen.

Server ikke mere end tre koppe hel køemælk om dagen. Hvis du har bekymringer for, om din baby får tilstrækkelig næring, eller vil overveje beriget køemælk, tal så med din babys pediatør.

Er hel mælk lige så nærende som formelmælk?

Kommercielle spædformler er lette at fordøje. Desuden er de beriget med essentielle næringsstoffer som jern og vitamin C, som køemælk mangler. Derfor bør formelmælk vælges frem for køemælk, når det gælder babyer under 12 måneder.

Dog kan formelfodring efter 12 måneder ikke være nødvendig. Ifølge CDC har småbørn over 12 måneder ikke brug for spæd- eller småbørnsformel som en yngre baby ville have brug for. I stedet kan du server dem hel køemælk eller beriget køemælk. Babyer over 12 måneder forbruger en bred vifte af faste fødevarer for at vokse, udvikle sig og opfylde deres ernæringsbehov. Hel køemælk kan blive en tilføjelse til den balancerede kost og give babyen næring.

Bemærk: For småbørn med vækstforsinkelse, udviklingsforsinkelse, nyreproblemer eller jernmangelanæmi, kan en pediatør anbefale brug af formel i stedet for hel køemælk.

Hvilken mælketype er egnet til småbørn?

Hel køemælk er mest egnet til småbørn, da den indeholder fedt, der kan hjælpe deres vækst og hjernemudvikling. Den har også kalcium og vitamin D, der er nødvendige for knogel-, tand- og muskeludvikling. Det anbefales ikke at give lavtfedt eller skummet mælk (fedtfri mælk) til babyer under to år.

Forældre overvejer sojamælk, hvis babyen er allergisk eller intolerant over for køemælk eller ikke kan lide smagen af køemælk. Forskning viser, at personer med mælkeallergi også kan have allergi over for soja. Desuden er kommerciel sojamælk tilgængelig i supermarkedet måske ikke egnet til babyer. Tal med en pediatør for den bedste type sojamælk til din baby.

Andre alternativer, som forældre kan overveje, er mælk lavet af ris, havre, kokos eller mandler. Dog anbefales plantebaserede mælkearter (undtagen soja) normalt ikke til babyer under to år på grund af deres lave fedt-, protein- og kalciumindhold.

Hvis din baby er allergisk eller intolerant over for køemælk, tal så med din pediatør. Din pediatør kan foreslå alternativer som hydrolysere køemælk eller sojamælksformel beriget med tilstrækkelige næringsstoffer nødvendige for babys alder.

Hvilke andre drikkevarer kan småbørn drikke efter at have fyldt ét år?

Hel mælk og rent vand er de anbefalede drikkevarer til småbørn på ét år og opefter. Du kan server alternativer til køemælk, som beriget sojamælk, efter rådgivning med en pediatør.

Småbørn bør ikke forbruge drikkevarer høje i sukker, tilsætningsstoffer og konserveringsmidler. Hvis dit småbarn er ivrig efter at forbruge frugtjuice, giv dem ikke mere end fire ounces (halv kop) 100 % frugtjuice, af og til. Server aldrig sodavand og energidrikke til småbørn. Du kan server hjemmelavede frugtsmoothies lavet med hele frugter og yoghurt/mælk i minimale mængder.

Hvorfor anbefales køemælk ikke før 12 måneder?

Medmindre det anbefales af en pediatør, er fodring med køemælk før 12 måneder ikke rådgivende på grund af følgende begrænsninger.

• Der er lave niveauer af essentielle næringsstoffer som vitamin C, vitamin E, niacin, zink og kvalitetsfedt i køemælk. Disse næringsstoffer er nødvendige for babyens/småbarns sunde vækst og udvikling.
• En høj koncentration af proteiner og mineraler i køemælk kan belaste den unge spædbarns umodne nyrer.
• Der er lavt jernindhold i køemælk sammenlignet med modermælk og jernberiget formel. Desuden hæmmer kalcium og kasein fundet i hel køemælk optagelsen af non-heme jern hos babyer under 12 måneder.
• Dens protein kan irritere fordøjelseskanalens inderside, hvilket forårsager skjult blodtab, der kan føre til jernmangelanæmi (IDA).

Bemærk: Småbørn kan også udvikle IDA, hvis de forbruger store mængder køemælk (mere end tre koppe eller 710 milliliter om dagen) i forbindelse med en kost, der mangler jernrige fødevarer.

Babyer kan slutte med at drikke formelmælk og skifte til køemælk mellem 12 og 18 måneder. Dog skal du passe på, at dette skift er gradvist og sker over flere uger. Start med at erstatte en formel-måltid om dagen med en lille kop hel mælk. Du kan også server mælk, mens de spiser faste fødevarer. Køemælk er mest egnet til børn over 12 måneder. Men hvis din baby er allergisk over for det, kan du overveje at give dem sojamælk. Men rådgiv dig med din pediatør først for at forstå, hvilken alternativ mælkeart der er mest egnet til babyer.