Spædbørns fodringsvejledning

Spædbørnsfodringsvejledning

Det er ikke altid let at vide, hvad man skal fodre et voksende spædbarn. Her er nogle retningslinjer, der kan hjælpe dig måned for måned. Hver fase bygger på den sidste. Beløbene anført her er gennemsnit. Vær ikke bekymret, hvis din baby spiser mere eller mindre end de foreslåede mængder, så længe din børnelæge siger, at han vokser ordentligt.

Bemærk: Hvis der opstår allergi i din familie, skal du udsætte indførelsen af ​​visse fødevarer til baby. Læs Fødevareallergi og -intolerance for mere information, før du begynder at fodre baby med fast føde.

Alder:4-6 måneder

  • Modermælk:Foder efter behov, normalt omkring 4-7 gange dagligt, eller
  • Jernberiget modermælkserstatning:24-40 ounces dagligt eller mere efter behov
  • Jernberigede kornprodukter til spædbørn:Bland 2-3 teskefulde riskorn (til at begynde med) eller bygkorn med formel, vand eller modermælk for at skabe en halvfast konsistens. Tilbud to gange om dagen. Forvent ikke, at baby spiser meget i starten.
  • Frugt og frugtjuice:Ingen nødvendig, men du kan blande 100 procent frugtjuice med kornprodukter til spædbørn i stedet for modermælkserstatning eller modermælk. Undgå citrus- og tomatjuice indtil videre. Det er også OK at tilbyde små mængder pureret frugt til baby nu.
Alder:6-8 måneder
  • Modermælk:Foder efter behov, normalt omkring 4-5 gange dagligt, eller
  • Jernberiget modermælkserstatning:24-32 ounces dagligt
  • Jernberigede kornprodukter til spædbørn:Bland 3-9 spiseskefulde kornprodukter til spædbørn med modermælkserstatning, vand eller modermælk i to eller flere fodringer dagligt
  • Frugt og frugtjuice:Pureret, siet eller moset frugt, såsom bananer og æblemos:1 krukke eller ½ kop om dagen, opdelt i 2-3 fodring. Tilbyd frugt i stedet for frugtjuice.
  • Grøntsager:Siede eller mosede, kogte grøntsager. Mørkegul, mørkegrøn eller orange, men ingen majs. Start med mildt smagende grøntsager såsom grønne bønner, ærter eller squash. Giv ½ til 1 krukke babymad grøntsager eller ¼ til ½ kop om dagen.
Alder:8-10 måneder
  • Modermælk:Foder efter behov, normalt omkring 3-4 gange dagligt, eller
  • Jernberiget modermælkserstatning:16-32 ounces dagligt
  • Jernberigede kornprodukter til spædbørn eller almindelige varme kornprodukter:Cirka ¼ til ½ kop om dagen, men dette vil variere. Brød:Toast, bagel eller kiks til tænder, hvis det ønskes. Hold altid øje med baby.
  • Frugt- og frugtjuice:OK at servere citrus- og tomatjuice nu, men lad ikke juice erstatte frugt. Baby kan få 1-2 glas pureret frugt om dagen eller finthakkede, skrællede bløde frugtbåde, inklusive bananer, ferskner, pærer og æbler.
  • Grøntsager:1-2 glas purerede grøntsager eller ½ til 1 kop dagligt.
  • Proteinmad:Begynd at tilbyde friskkværnet eller finthakket kylling eller magert kød med alle knogler, fedt og skind fjernet; fuldfed yoghurt; hårde oste såsom cheddar; mosede kogte tørrede bønner; kogte æggeblommer; og jordnøddesmør fortyndet med æblemos eller fuldfed yoghurt.
Alder:10-12 måneder
  • Modermælk:Foder efter behov, normalt 3-4 gange dagligt, eller
  • Jernberiget modermælkserstatning:16-24 ounces dagligt
  • Mælk:Fed mælk kan tilbydes fra et år. Foretag overgangen ved at blande modermælkserstatning med noget mælk og gradvist øge mængden af ​​mælk, indtil mælk helt erstatter modermælkserstatning.
  • Kornprodukter og brød:Spædbørn eller kogte kornprodukter, brød, kartoffelmos, ris og pasta, en spiseske eller deromkring ad gangen. Indtaget vil variere.
  • Grøntsager:Kogte grøntsager. Nogle rå grøntsager, som barnet tolereres.
  • Frugt og frugtjuice:Alle friske frugter, skrællet og frø eller dåsefrugter er OK til baby nu. Bare sørg for, at de er bløde og skåret i små stykker.
  • Proteinmad:Små stykker friskhakket kylling, magert kød eller fisk med alle knogler, fedt og skind fjernet; fuldfed yoghurt, hytteost og ost; mosede kogte tørrede bønner; kogt hele, æg begynder ved tolv måneder; og jordnøddesmør fortyndet med æblemos eller fuldfed yoghurt.
Vigtige førsteårs fodringstips
  • Brug en babyske til at fodre baby med fast føde. Kom ikke korn til spædbørn i flasker fyldt med modermælkserstatning eller modermælk. Denne praksis tilskynder til overfodring,
  • Giv ikke komælk eller beriget sojamælk til baby før hendes første fødselsdag. Giv fuld mælk, indtil hun når sin anden fødselsdag.
  • Introducer én madvare ad gangen. Vent fem dage mellem nye fødevarer.
  • Læg aldrig din baby i seng med en flaske, da det øger risikoen for huller i tænderne.

Previous:

Next:

  • Ugens 11 bedste forældre-tweets
    Der skete så meget i verden i denne uge - og Twitters mødre og fædre gik ikke glip af et beat. De fortalte om Met-gallaen og fødslen af ​​den nyeste kongelige baby, og de havde stadig tid til at tackle de andre utroligt forvirrende hverdagsnøjer, der
  • Sådan laver du en genbrugsrørscollage
    Melissa Jordan, hvis kreative håndværk er i overflod på hendes blogThe Chocolate Muffin Tree , gør mere end bare at genbruge hendes papirhåndklæde og toiletpapirrør. Den tidligere kunstlærer finder en måde at lave kunst ud af stort set alt i huset, o
  • 8 spørgsmål at stille børn for at få dem til at tale om deres dag
    Hvis du føler, at de eneste svar, du kan få fra dine børn, er Jeg ved det ikke, svar på ét ord eller grynten, er du ikke alene:Både forældre og børn rapporterer problemer med at kommunikere med hinanden, især når det kommer til svære emner som penge,