Start din baby på fast føde: En trin-for-trin guide
Start din baby på fast føde: En trin-for-trin guide
At starte din baby på fast føde er begyndelsen på livslange spisevaner, der vil bidrage til hans eller hendes overordnede sundhed. Den amerikanske pediatriske forening anbefaler at fodre dit barn kun med modermælk eller erstatningsmælk i de første fire til seks måneder af livet. Derefter bør en kombination af fast føde og modermælk eller erstatningsmælk gives, indtil din baby er mindst et år gammel. Når babyer når seks måneder, kalder deres ernæringsbehov efter mere, end hvad modermælk eller erstatningsmælk alene kan levere.
Hvilken alder at starte
Vær forsigtig med at starte babyer på fast føde for tidligt. At starte fast føde for tidligt kan få babyer til at udvikle fødevarallergier. Det skyldes, at deres tarmkanal og immunsystem endnu ikke er fuldt udviklet; introduktion af fast føde på dette tidspunkt kan være for meget for dem at håndtere. At starte en baby på fast føde for tidligt, før fire til seks måneder, kan også forårsage overføding, da de endnu ikke kan give dig signaler om, hvornår de er mette. Der er også fare for, at en baby ikke kan tygge eller sluge korrekt før denne alder.
Ved fire til seks måneder er modermælk eller erstatningsmælk den eneste føde, din baby har brug for, men du kan alligevel begynde at gøre din baby bekendt med følelsen af en skæffe og begynde at introducere fast føde. Jernberiget risgryn er den mindst allergiserende type fast føde og anbefales som den første, der bør introduceres. Du kan blande 1 spiseske risgryn med modermælk, erstatningsmælk eller vand og give det til babyen med en skæffe (ikke en flaske). Tilby gryn to til tre gange om dagen.
Efter at grynen har bestået testen, og babyen er ca. fem til seks måneder gammel, kan du gå videre til piskede frugter og grøntsager. Fortsæt med at give modermælk eller erstatningsmælk og jernberiget gryn hver dag. Tilby 1 til 2 spiseskæffer piskede grøntsager eller frugt to til tre gange om dagen. Tilby ét nyt fødevarer hvert tredje til fjerde dag, og se efter tegn på intollerance.
Ved en alder på seks til otte måneder er babys fordøjelsestrakt mere modnet, og du kan begynde at introducere flere typer fødevarer. Mens du fortsætter med at give modermælk eller erstatningsmælk, øg jernberiget gryn til 4 spiseskæffer eller mere dagligt. Øg piskede grøntsager til 2 spiseskæffer eller mere om dagen, og øg piskede frugter til 2 spiseskæffer eller mere om dagen. Du kan nu starte med at tilbyde puret pisket kød som kylling, okse, kalkun, kalv, lam, eller æggeblomme (ingen æggehvide, da der er stor chance for allergiske reaktioner hos spædbarn under tolv måneder). Tilby ½ til 1 spiseske en til to gange dagligt. Du kan også begynde at tilbyde 2 til 4 ounces 100 % frugtjuice. Start med at blande en del juice med to dele vand, og tilby det i en kop.
ADVARSEL! Hvis du bruger kommercielt fremstillet babymad, brug ikke grøntsager med kød, fordi det indeholder lidt kød og mindre protein og jern end glas med rent kød. Hvis din baby ikke kan lide rent kød, bland det med en grøntsag, de allerede kan lide, mens du tilbyder det.
I denne alder kan du også starte med at tilbyde bløde bordfødevarer og fingermad. Start med bløde, bidestørrelse stykker af mad, som usoede tørgryn, knækbrød og blødt brød. Giv aldrig disse typer fødevarer til børn, medmindre du er med dem, i tilfælde af kvælning.
Ved otte til ni måneder, fortsæt med modermælk eller erstatningsmælk og jernberiget gryn. Begynd at prøve junior-mad (halvt glas) eller mosede og hakket bordmad som kød, fjørkrebin, kartoffel, eller velkogte grøntsagsstykker. Hakket dåserfrugt kan erstatte pisket frugt (vær sikker på, at frugten er dåset i let sirop eller sin egen juice). Begynd også at tilbyde en til to små portioner brød, knækbrød, tørgryn, ristet brød, eller zwieback. Tilby små portioner hytteost, naturell yoghurt, og bløde oste. På dette tidspunkt kan du øge mængden af mad, din baby spiser, i overensstemmelse med babys appetit.
Fra ti til tolv måneder, fortsæt med modermælk eller erstatningsmælk og jernberigede gryn (4 spiseskæffer eller mere om dagen). På dette tidspunkt kan du tilføje kogte, skårede grøntsager, bløde frugter, og blødt kød. Retter med pasta eller ris kan introduceres. igen, øg mængden af mad i overensstemmelse med babys appetit. Det er vigtigt at tilbyde en variation af fødevarer for at fremme gode spisevaner senere.
Efter det første år
Efter tolv måneders alder kan du give din baby homogeniseret hel komælk. Brug ikke 2 %, lavfedt, eller skummetmælk, indtil dit barn er to eller tre år gammelt.
Hvis du bruger sojamælk, efter dit barn er et år gammelt, hold i mente, at den er lav i fedt. En spædbarn soja-formel kan være et bedre alternativ, eller du kan kompensere for den reducerede fedtindtag fra mælken i andre områder af dit barns kost.
Hold i mente, at din babys appetit kan mindskes og blive mere vælgere de næste par år, da hans eller hendes vækstrate aftager.
ADVARSEL! Undlad at lægge din baby til at sove eller sove med en flaske med mælk eller juice, hvilket tillader sukker at samle sig i babys mund og kan føre til karies. Desuden, giv ikke kulsyrede eller koffeinhaltige drikke, slik, eller andre fødevarer, som din baby kan kvæle på, som druer, pølser, eller tykke og klisterede fødevarer som jordnøddesmør.
-
De fleste voksne behandler børn vel, men nogle voksne gør ondt på børn snarere end at hjælpe dem. Et andet ord for at gøre ondt på nogen er overgreb. Overgreb mod barn (udsigt: ah-BYOOS) kan påvirke alle slags børn, uanset hvor de bor, hvor mange pe -
Mellem 24 og 36 måneder forvandler småbørn sig ofte til små sociale sommerfugle, der elsker at være med andre børn. Her er hvad du ellers kan forvente på denne alder. Gradvist vil dit småbarn udvikle færdighederne til at lege med et andet barn. Det -
I måneder havde Patty Rodriguez 8-årige søn, Alexander, bedt om en kamæleon som kæledyr. Rodriguez, medstifter af Lil Libros – en serie to-sprogede bøger i Los Angeles – troede, det bare var et øjeblikkeligt ønske. Men sidste februar afholdt hun en v
