• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

At give din baby fast føde for første gang

At give din baby fast føde for første gang

Når du giver din baby fast føde for første gang, tag det roligt og let. Dit barn vil sandsynligvis ikke sidde ned til tre faste måltider af kulhydrater, frugt og grøntsager, og protein. Første føde er kun ment at supplere, ikke straks erstatte, flaske- eller amning. Modermælk og/eller formula bør stadig udgøre hovedparten af din baby's kost i den første måned eller to med fast føde.

Når du vælger, hvad du vil fode dit barn med, hold i mente, at modermælk eller formula stadig leverer næsten alt, hvad din baby har brug for i forhold til balanceret næring: protein, calcium og andre mineraler, og de fleste vitaminer. Så længe alle din baby's næringbehov dækkes af modermælk eller formula, behøver du ikke at bekymre dig over at introducere en balanceret kost af fast føde. Du kan server ham hvad han kan lide (så længe det er sikkert).

Start op

Baby Læge

Bland ikke din baby's grød med komælk, medmindre og indtil din pediatrician giver dig et okay. I nogle sjældne tilfælde kan komælk forårsage allergiske reaktioner eller andre sundhedskomplikationer, når den forbruges af unge spædbarn.

The American Academy of Pediatrics anbefaler babygrød, den traditionelle første føde, som den bedste start-føde for en baby. Det er simpelt at lave og let at ændre konsistens ved at tilføje mere eller mindre væske for at passe til din baby's behov. Babygrød (ris, byg, eller havre) er også let fordøjelig og usandsynlig at forårsage en allergisk reaktion. I tilføjelse, fordi de fleste babygrød er beriget med jern (som modermælk næsten helt mangler), er det en især god første føde for en ammet baby.

Giv ikke efter for fristelsen til at søde din baby's grød, før han har haft en chance for at smage det rent (det vil sige, blandet med vand kun). For dig kan det virke fad på denne måde, men så har du haft betragtelig mere erfaring med mad. De fleste babyer synes at lide ren babygrød. Hvis din baby vender nesen op for ren grød blandet med vand, prøv at søde det med en smule formula, udpumpet modermælk, eller en klar juice som æble, pære, eller senere drue. Der er intet behov for at tilføje sukker.

Variation af menuen

Så snart din baby har begyndt at acceptere det grundlæggende koncept med at spise fast føde, kan du begynde at introducere større variation i hendes kost. Med din vejledning vil din baby blive spændt over at opdage, at fødevarer har forskellige smagsarter og forskellige teksturer.

Vær sikker på at introducere bare ét nyt fødevare ad gangen i meget små mængder. Vent så to eller tre dage, før du tilbyder hende noget andet nyt (selvfølgelig kan du give hende alt, hvad hun har nydt før). Ved at introducere nye fødevarer ét ad gangen, vil du straks vide, hvilken fødevarer der er ansvarlig, hvis din baby har en fødevare-reaktion (fordøjelsesbesvær eller en allergi markeret af diarré, udslæt, eller ellers uforklarlig surhed, for eksempel). Hvis din baby har en negativ reaktion til en bestemt fødevare, tilbud det ikke til hende igen i et par måneder. Ved så tid kan hun måske tåle det bedre.

Mens du gradvist tilføjer flere fødevarer til din baby's kost, mål at give balanceret næring. Modermælk og formula er f.eks. begge rige på protein. Så hvis du stadig ammer eller flaskefoder din baby flere gange om dagen, vil hun have brug for lidt mere i retning af protein (fisk, kød, sojaprodukter). I stedet skal du fylde op på korn (grød, brød, pasta), frugter og grøntsager de første måneder med at fode din baby fast føde.

Baby-sikring

Undgå citrusfrugter (og juicer) og bær i de første par måneder. Den høje syre i citrusfrugter gør dem mere svære for en baby at fordøje, og bær er en almindelig allergen.

• Korn. Efter at have startet med risgrød (nemmest at fordøje), gå videre til den større variation og kompleksitet af byg, havre, og blandede babygrød. Så kan du gradvist tilføje brød og pasta (makaroner eller spaghetti skåret i små strenge) under den femte eller sjette måned.
• Frugter og grøntsager. De fleste babyer elsker frugter, og mange elsker grøntsager også. Dog kan det være klogt at introducere grøntsager, før du introducerer frugter. Ellers kan din baby udvikle en så stor smag for søde fødevarer som frugter, at hun afviser grøntsager. Start med grøntsager, der synes at finde mest yndest (gulerødder og sødbeder), og gå derefter videre til ærter og bønner. Din baby vil også nyde en bred vifte af frugter herunder æbler, pærer, bananer, abrikoser, ferskner, blommer, svesker, og så videre.
• Kød. Vent med disse højt-protein fødevarer, indtil din baby er mindst syv eller otte måneder gammel.
• Æg og mejeriprodukter. The American Academy of Pediatrics anbefaler ikke at introducere æg, mælk, eller mælkeprodukter (herunder yoghurt, ost, og selvfølgelig is) før babys første fødselsdag. Hvis du vil introducere mejeriprodukter tidligere, vent indtil din baby er mindst 8 til 10 måneder gammel. Endda så, rådfør dig med din pediatrician først - især hvis din baby ikke har tålet komælk-baseret formula.

God råd

Mens du introducerer nye fødevarer i din baby's kost, hold i mente, at smagene, hun udvikler under sin barndom og barndom, sandsynligvis vil være de, hun foretrækker hele sit liv. Så vælg fødevarer for hende klokt.

Når din baby begynder at spise fast føde, bør hun også begynde at drikke væsker andre end modermælk eller formula. En halv unce til en unce vand eller meget fordunnet frugtjuice skal nok i starten.畢竟, hun får masser af væske gennem brystet eller flasken. Men når din baby's amning eller flaskeføde begynder at aftage, sørg for at øge ikke kun mængden af fast føde, hun spiser (for at erstatte tabte kalorier), men også hendes væskeindtag (for at erstatte tabte væsker). Ellers kan din baby blive dehydreret. (Ved sjette måned, opfordr din baby til at drikke alle væsker andre end modermælk eller formula fra en kop snarere end en flaske.)