Balancering af indførsel af faste stoffer med mælkefoder

Ved 6 måneders alderen, babyer har brug for fast mad samt modermælk eller formel. Find ud af, hvordan du kommer i gang, og hvad er de bedste fødevarer til at starte med.

Hvornår skal feeds ændres

Efter 6 måneder, din baby får stadig det meste af sin ernæring fra modermælk eller formel. Start med at introducere fast mad omkring 6 måneders alderen (ikke før 4 måneder).

Din baby tager først små mængder fast mad.

Start med at fodre din baby faste stoffer en gang om dagen, bygge til 2 eller 3 gange om dagen.

På 8 til 9 måneder giver din baby faste stoffer som en del af morgenmaden, frokost og aftensmad.

Fra 6 til 9 måneder skal du først give din baby modermælk eller formel, derefter faste stoffer efter mælken. Fra 9 måneder kan du først give faste stoffer, derefter mælk. Dette giver din baby mulighed for naturligt at overgå fra formel eller brystfoder til bare at have faststoffer med omkring 12 måneder.

Hvilke fødevarer først?

Din babys første mad skal indeholde jern. Fødevarer, der har jern, omfatter jernforstærkede babykorn, kød, fjerkræ, fisk, kogt tofu og bælgfrugter såsom linser, bønner eller kikærter.

Din babys første mad skal være glatte puréer uden klumper. Du kan selv lave dem med en blender.

Når din baby tager imod mad fra en ske, du kan gøre maden lidt tykkere. Det er okay at have bløde klumper.

Vælg mellem de 5 fødevaregrupper.

Grøntsager og bælgfrugter - giv din baby kogt og pureret græskar, sød kartoffel, gulerødder, kartoffel, ærter, broccoli, blomkål og courgette. Purér dem gradvist mindre, så teksturen bliver tykkere. Indfør derefter grøntsager, der er kogte, men ikke purerede.

Frugt - giv din baby stuvede og purerede æbler, pærer, ferskner, abrikoser og bær, eller moset moden banan. Gradvist introducere stykker kogt frugt, banan, fersken og revet råæble. Undgå større stykker råæble; babyer kan kvæle dem.

Korn og korn - giv din baby berigede spædbørn (f.eks. Riskorn) til at starte. Flyt til kogt havregryn, fuldkorns morgenmadskiks (Weetbix, Vita Brits) eller tykke spædbørn. Tilsæt ikke sukker eller honning, og brug ikke korn med chokolade eller tilsat sukker.

Kød, fisk, fjerkræ, æg, bælgfrugter, tofu - gør dem purerede i starten. Når din baby accepterer dette, tilbyd dem stykker kylling, hakket kød, flager frisk eller dåse fisk (i kildevand), moset tofu, mosede bælgfrugter, røræg eller mosede kogte æg. Tilsæt ikke salt og undgå forarbejdet kød, da det også har mange salte.

Mælk, ost, yoghurt - modermælk eller formel bør bruges i op til 12 måneder så kan der tilsættes små mængder mælk til fødevarer som grød. Revet ost er godt i mosede grøntsager. Vælg yoghurt uden tilsat sukker. Tilsæt frugt for ekstra smag.

Hvor meget?

Babyer vokser med forskellige hastigheder på forskellige tidspunkter. Deres appetit kan variere selv fra dag til dag.

Babyer ved ikke, hvad de skal spise, men de ved, hvor meget. Tag dit fingerpeg fra din baby. Friske babyer vender sig om eller mister interessen, når de har fået nok.

Fingermad og selvfodring

Med 9 til 12 måneder, de fleste babyer kan godt lide fingermad.

Nogle kan også lide deres egen ske i den alder. Det bliver rodet, men det er vigtigt at lære at fodre sig selv.

I 12 måneder, server den samme sunde mad, som du serverer din familie, men uden varme krydderier.

Tilskynd spædbørn til at fodre sig selv.

Hvis du er stoppet med at amme, skift til almindelig komælk efter 12 måneder. Brug en kop frem for en flaske. Du kan bruge fuld fedtmælk eller havremælk med mindst 100 mg calcium pr. 100 ml, hvis du vil, så længe andre proteinkilder er inkluderet (kød, kylling, fisk, æg, bælgfrugter eller nøddesmør). Brug kun disse produkter under sundhedsfagligt tilsyn.

Dit barn har ikke brug for småbørnsmælkprodukter.

Hvis din familie ikke bruger animalske produkter, din baby kan have brug for et vitamin B12 -supplement. Diskuter dette med din læge.

Previous:

Next:

  • Familiens læsetid
    Læsetid for familien En stille stund, hvor alle kan læse på egen hånd, kan være den eneste chance, du får for at se morgenavisen. Men det er også en tid, hvor din lille kan læse sine bøger eller blade. Det skal du bruge: Dit eget læsemateriale
  • 12 ting, du aldrig bør gøre, mens du er babysitter
    Sand historie:Min mor, veninde Lori, havde en babysitter, som tyvede i butik, mens hun så sit barn og blev fanget af politiet. Totalt mareridt for en forælder. Selvom butikstyveri på jobbet er et åbenlyst nej-nej for en babysitter, er der en masse a
  • Seksuelt og fysisk misbrug og omsorgssvigt
    Mishandling af børn har varige virkninger og findes i mange former - herunder omsorgssvigt og udsættelse for vold mellem voksne i hjemmet. Alle, der tilbringer tid med børn, deler ansvaret for at beskytte dem, så det er godt at kende risici og virk