• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvornår kan min baby spise...?

Det er ikke så længe siden, at forældre fik en masse regler og vejledning om, hvornår deres baby kunne få bestemte fødevarer. Ny forskning har dog vist, at forældre ikke behøver at fokusere så meget på, hvilke fødevarer der kan introduceres i hvilken alder.

Mens American Academy of Pediatrics fortsætter med at vente indtil 4 til 6 måneder med at introducere faste fødevarer, behøver de almindelige allergener for de fleste babyer ikke længere at begrænses.

Det er meget vigtigt at sikre, at de former for mad (former, tilberedningsmetoder, osv.), der introduceres til din baby, er udviklingsmæssigt passende.

Nedenfor er flere detaljer om mange almindelige førstefødevarer. Men husk, dette er på ingen måde en udtømmende liste over alle mulighederne for at fodre et spædbarn. Tal som altid med din børnelæge om deres indsigt i, hvornår din baby kan starte med faste stoffer, og hvilke typer mad der kan være bedst til at begynde med.

Yoghurt

Din børnelæge kan anbefale at starte med yoghurt mellem 6 og 12 måneders alderen. Sørg for at give din baby yoghurt lavet af sødmælksyoghurt, da den tilføjede næring er fremragende til hendes hurtigt voksende krop. Læs videre for at finde ud af tips til fodring af yoghurt, hvordan du sparer penge, og hvilke yoghurtmærker der er bedst for din baby.

Ost

Afhængigt af din læges råd, kan du opleve, at startost mellem 8 og 10 måneder er ideelt for din baby. En babys smagspræferencer kan variere. Mange babyer foretrækker måske at starte med milde oste, mens de vænner sig til smagen og konsistensen og derefter går videre til mere smagfulde oste. Det er vigtigt at følge sikkerhedsrådene vedrørende størrelsen og formen af ​​de ostestykker, du giver til spædbørn, da ting som ostepinde kan være farlige, hvis spædbarnet gnaver en luns af.

Hold dig til oste lavet af sødmælk, og vær opmærksom på at undgå upasteuriserede eller ukulturerede oste.

Æg

Forældre plejede at blive rådet til at udsætte at give babyer æg. Det blev endda foreslået, at æggeblommer kunne gives hurtigere end æggehvider.

Disse nye undersøgelser har dog fundet ud af, at der ikke er behov for at forsinke introduktionen af ​​kogte æg.

Nødder og nøddeprodukter

Det er sandsynligt, at du kommer til at læse en del modstridende råd, når det kommer til at give din baby nødder og nøddeprodukter. Med så meget opmærksomhed på nøddeallergier i de senere år, udgives nye medicinske undersøgelser om nøddeallergi regelmæssigt, og standarderne har ændret sig.

Nederste linje:Jordnødder og jordnøddeprodukter foreslås ikke længere at blive forsinket, når man begynder at fodre et spædbarn med fast føde, for de fleste babyer. Tal som altid med din læge for at se, hvad de foreslår vedrørende din babys unikke sundheds- og udviklingsbehov.

Mens de fleste spædbørn sikkert kan have jordnøddeprodukter indarbejdet som nogle af deres første fødevarer, vil højrisikospædbørn, der har eksem eller ægallergi, have brug for flere tests og inkorporering af allergifremkaldende fødevarer under nøje overvågning af deres læge.

Husk, at hele nødder er en kvælningsfare og bør ikke gives til børn før fire år. Derudover kan store mængder nøddesmør også være kvælningsfare. Det er sikrest at inkorporere nøddesmør i ting som havregryn, yoghurt eller smoothies eller smøre tyndt på små stykker fuldkornstoast.

Bær

Bær plejede at være begrænset som en meget allergifremkaldende fødevare og begrænset i det første år. Dette er ikke længere tilfældet. Den eneste begrænsning for bær, for de fleste spædbørn, har at gøre med kvælningssikkerhed. Hvis du vælger at tilbyde dine babybær, skal du sørge for at skære dem i halve eller kvarte afhængigt af bærerens størrelse.

Fisk

I længst tid blev det anbefalet, at forældrene udsatte fisk til tidligst 1-3 års alderen, afhængig af om det var fisk eller skaldyr, der blev budt. Nu tyder forskning på, at babyer kan få fisk, kort efter at de begynder med faste stoffer. At vælge omega-3-fedtsyreholdige fisk, som vildlaks og sardiner, leverer en række vigtige næringsstoffer. At tilberede fisken, indtil den er gennemstegt, er også vigtigt for fødevaresikkerheden samt for at sikre, at der ikke er ben.