Sådan gør du fodringstid sjov for spædbarn

At arbejde for at sikre, at dit spædbarn nyder måltider, hjælper med at opretholde sunde spisevaner. Sunde spisevaner inkluderer at forstå og tillade spædbarnet at bruge sine egne instincter om, hvor meget det skal spise, ifølge WebMD. Ved at gøre fodringstiden behagelig, spiser spædbarnet for at still Sulten. Stressende måltider kan potentielt skabe en situation, hvor spædbarnet spiser for lidt eller overeder på grund af følelsesmæssige reaktioner. Start med at skabe et miljø, der afslapper dit spædbarn fra det øjeblik, du bringer det hjem, og fortsæt med at bygge på de tidlige erfaringer, mens det vokser.

Du har brug for

  • Sengedække (valgfrit)
  • Blød musik (valgfrit)
  • Spædbarns spiseudstyr

Instruktioner

  1. Gør miljøet behageligt. Indstil thermostatet til en temperatur, der passer til spædbarnets alder og tøj. Spil blød musik, og sluk for høje tv'er eller luk vinduer for at holde høje ydre støj ude. Læg et sengetæppe eller placer spædbarnet i områder, der let rengøres, for at tillade sjov rod, ifølge Mayo Clinic.

  2. Stop andre opgaver eller afslag, før du begynder fodring. En afslappet voksen hjælper spædbarnet med at afslappe, uanset om det ammes eller flaskefodres. Tal eller syng til dit spædbarn for at ro det, ifølge Centers for Disease Control. Fokuser på spædbarnet for at forbedre din evne til at opfange tegn på dets ønske om at spise eller eventuelle problemer.

  3. Kys med dit spædbarn før fodring for at begynde at gøre fodringstid sjov. Når det er afslappet, skab tæt fysisk kontakt under amning, da det skaber binding og glæde, ifølge WomensHealth.gov. Giv din flaskefodrede baby lignende tæthed for at gøre oplevelsen sjov. Sid ved siden af ældre spædbarn – rør dem ofte – for at fortsætte fysisk binding og afslapning.

  4. Overvåg dit spædbarn for tegn på, at det vil slutte med at spise, eller kan lide maden ikke. Opfordr ikke dit spædbarn til at overede for at forhindre at forstyrre dets instinctive regulering og potentielt skabe ubehagelige følelser af en overfyldt mave. Stop fodring, hvis dit spædbarn slår efter skeden, spyder mad ud, vender hovedet væk fra skeden, eller nægter at suge på bryst eller flaske-skud. Tilby mad, som spædbarnet afviste, senere, men tryk ikke på det til at spise det.

  5. Vælg passende næringssig mad til dit spædbarn, og diskuter bekymringer med dens læge. Bestem modenhed til fast mad ved at observere dit spædbarn for evnen til at sidde stabilt med støtte, holde hovedet rejst og vise interesse for fast mad, ifølge Mayo Clinic.

  6. Giv ældre spædbarn fingerfood, spædbarns-skeer og koppe for at øge glæden ved måltider gennem uafhængighed og udforskning af madteksturer og smagsarter. Giv en variation af mad for at skabe sjove oplevelser. Afkøl kogt mad eller varm kolde mad for at gøre knusning og håndtering sjovt.

Previous:

Next: