• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Håndtering af skoleangst

Håndtering af skoleangst

Til håndtering af angst for skolepræstationer er mange af teknikkerne til håndtering af angsttanker relevante. Forældre kan dog finde følgende forslag nyttige:

Mere : 5 sætninger at sige til dit ængstelige barn om genåbning af skoler

• Prøv selv at være afslappet. Husk, at børn udvikler sig med forskellig hastighed, især i de tidlige år. Men hvis du er bekymret for dit barns præstationer i skolen, så vær proaktiv:Lav en aftale for at diskutere dine bekymringer med den relevante lærer, som vil være i stand til at give dig præcis feedback og komme med forslag til, hvordan du bedst kan støtte dit barns læring.
• Hold kommunikationskanalerne med dit barn åbne. Vær følsom over for perioder, hvor han kan føle sig presset, og giv ham mulighed for at tale om sin frygt. Respekter dog også det faktum, at et stresset barn måske ikke altid vil tale; på tidspunkter som disse, find praktiske måder at minde ham om din kærlighed og støtte. Hjemmebag har altid fungeret for mig.
• Hvis dit barn er alt for bekymret for præstationer, så gennemarbejde hendes katastrofale overbevisninger om implikationerne af ikke at klare sig godt i skolen. Hjælp hende med at udfordre negative tanker om, at hendes værd som person eller fremtidsudsigter helt afhænger af hendes karakterer, eller at et lavt karakter på en matematikprøve betyder, at hun kommer til at bo i en butiksdør senere i livet.
• Gør ikke din godkendelse afhængig af præstation. Udtryk på alle måder stolthed over dit barns præstationer, men fokuser din ros på de kvaliteter og holdninger, der hjalp ham til at klare sig godt:hans dedikation, hans fokus, hans hårde arbejde. Understreg altid vigtigheden af ​​at opfylde personligt potentiale frem for at være den bedste. Før eller siden vil dit barn møde nogen, der er dygtigere, hurtigere og bedre.
• Gør en indsats for at bekræfte værdien af ​​dit barns præstationer uden for skolearbejdet. Fejr hans evner på fodboldbanen, hendes fodboldevner, hans komiske timing, det faktum, at dine naboer nu anser hende for ansvarlig nok til at passe dem.
• Lær dit barn at se "fejl" eller lave karakterer som nyttig feedback og en del af en løbende læringsproces, der vil hjælpe ham med at udvikle sig. Dyrk, hvad Carol Dweck kalder et "vækst-mindset", hvor alle tilbageslag ses som læringsmuligheder. Understreg, at evner ikke ligger fast, men altid kan udvikles gennem øvelse.
• Koncentrer dig om at udvikle færdigheder, der vil sætte dit barn i stand til at føle sig mere i kontrol over sin egen læring. Hjælp også dit barn med at organisere sit skolearbejde effektivt, så det kan beskytte perioder af fritid, hvor det kan slappe af og "slukke" fra skolens krav.