Postpartum blødning:Hvad er normalt, og hvor længe varer det?
Da Ashley Zinton, en mor til to fra Tarrytown, New York, så "menstruationsindlæg, superabsorberende" på hendes tjekliste efter fødslen, hun troede ikke, hun nogensinde ville få brug for så kraftige bind. Hvad hun forstod endnu mindre var, hvor hurtigt hun ville gå igennem dem.
"Jeg købte en lille pakke almindelige maxi-puder," siger Zinton. "Jeg havde ikke brugt bind siden sandsynligvis ottende klasse. Jeg kunne ikke forestille mig, at jeg faktisk ville få brug for de skøre lange, eller at jeg ville få brug for for mange af dem. Jeg tog fejl. Min mand endte med at løbe ud til butikken, før vi overhovedet forlod hospitalet!”
Fødsel er rodet, men det, der kommer efter fødslen, kan være endnu mere rodet. Blødning efter fødslen er noget, alle nybagte mødre oplever, og jo mere forberedt du er på, hvad du kan forvente, jo mere tid kan du bruge på at fokusere på de sjove ting, som at kæle med det nye familiemedlem.
Hvad er blødning efter fødslen?
Blødning efter fødslen, teknisk kaldet "lochia", begynder umiddelbart efter du har født og kan ud over blod omfatte små stykker væv og slim. Efter at moderkagen er adskilt fra livmodervæggen, og livmoderen begynder at skrumpe tilbage til sin tilstand før graviditeten, vil din krop begynde at kaste denne lochia, og den vil fortsætte med at gøre det, indtil livmoderen er helt helet.
Hvor længe varer en blødning efter fødslen?
Ifølge Danielle Joseph-McKay, en licenseret doula, der yder postpartum-support til klienter i Long Island, New York, kan du forvente, at postpartum-blødninger varer fra fire til seks uger. Hun understreger, at det kan variere meget fra person til person.
Hvor meget og hvilken type blødning er normal?
Du kan forvente, at det første trin af blødning er ret kraftigt, og at det har en mørk eller lys rød farve. Farven og konsistensen vil ændre sig, efterhånden som blødningen går fra kraftigere til lysere i løbet af de næste par uger.
"I starten er blødningen kraftigere, som en kraftig menstruation, men efter de første par dage aftager blødningen," siger Dr. Ana G. Cepin, assisterende professor i obstetrik og gynækologi ved Columbia Universitet i New York City. "Lochiaen bliver derefter brunlig, og den vil til sidst få en mere hvidlig farve."
Bliv ikke forskrækket, hvis du ser større stykker blod på din pude.
"Det er almindeligt, at kvinder får små blodpropper i løbet af denne tid," siger Joseph-McKay.
Joseph-McKay påpeger også, at ammende mødre kan opleve stærkere kramper efter fødslen og føle, at væske "strømmer" under amning. Der er en videnskabelig grund til, at nybagte mødre føler dette under amning:Stimulering af brystvorter under amning udløser frigivelsen af hormonet oxytocin, som så signalerer, at dine livmodermuskler trækker sig sammen.
"Krampen er normal og er et tegn på, at livmoderen trækker sig sammen til sin sædvanlige størrelse," siger Joseph-McKay.
Laura McDonald, en mor fra Bloomfield, New Jersey, siger, at hun var overrasket over mængden af kramper, hun oplevede, mens hun ammede i løbet af de første par uger efter fødslen.
"Jeg kender nogen, måske en anden mor, havde nævnt, at jeg kunne mærke nogle kramper under amning, men for mig var det virkelig intenst," siger McDonald. "For at være ærlig gjorde det det svært i starten ikke at frygte sygepleje, men jeg forsøgte at fokusere på, hvad der skete inde i min krop. Min krop helede sig selv, og hvis jeg fokuserede på det, hjalp det virkelig. Jeg følte absolut også det 'gushing' under det, som kom med sit eget sæt af bekymringer, som at bløde igennem og ødelægge alt, hvad jeg sad på. Jeg prøvede bare at tage en ny pude på så ofte som muligt, især når jeg var ved at gøre klar til at amme. Din baby spiser så ofte i begyndelsen, men det er svært at planlægge. Så jeg vil sige, bare bliv på toppen af at skifte dine bind.”
Hvilken type blødning er unormal?
Du kan forvente at opleve meget kraftige blødninger i din restitutionsperiode efter fødslen, og det er normalt, men ekstremt kraftig blødning kombineret med yderligere symptomer bør ikke ignoreres, da det kan være et tegn på blødning efter fødslen — en meget sjælden, men alvorlig tilstand.
"Meget kraftige blødninger kombineret med sløret syn, kulderystelser eller følelse af svaghed eller besvimelse kan også give anledning til bekymring," siger Joseph-McKay. "Udflådet har typisk en lugt, der ligner en almindelig menstruation, men hvis det ikke lugter helt rigtigt, kan det signalere en infektion. Alvorlige smerter eller feber kan også være tegn på infektion.”
Generelt siger Joseph-McKay, at du ikke bør sende blodpropper, der er større end størrelsen af en golfbold, og hvis du bemærker, at blodpropperne er større end det, skal du ringe til din læge. Cepin siger, at det bedste, du kan gøre, hvis du er bekymret, er at være opmærksom på, hvor ofte du gennembløder dine puder.
“Hvis du lægger mere end to puder i blød på en time eller får store blodpropper, bør du kontakte din læge,” siger Cepin. ”Hvis blødningen varer mere end seks uger, bør du også give din læge besked. Dette er omtrent det samme tidspunkt, som du bør have dit rutinemæssige besøg efter fødslen, så det er et godt tidspunkt at gennemgå eventuelle spørgsmål relateret til din blødning, udflåd og pleje efter fødslen generelt."
4 måder at passe på dig selv under postpartum blødning
>1. Bær bind, ikke tamponer
Tamponer anbefales ikke i løbet af de første seks uger efter fødslen, så køb et par forskellige typer maxi-indlæg.
“I starten skal du bruge tunge puder, men du kan i sidste ende gå over til lettere puder,” siger Cepin.
>2. Brug engangsundertøj, hvis det er nødvendigt
Vær ikke bange for at prøve forskellige typer bind eller endda engangsundertøj. Desperate tider kræver desperate foranstaltninger, og du skal ikke skamme dig, hvis du har brug for noget mere tungt.
"Indføring af en Depends med tunge puder kan være en livredder i de tidlige dage, hvor du bruger meget tid i sengen," siger Joseph-McKay. "Almindelige maxi-puder kan skifte og samle sig i trusser, men Depends vil hjælpe med at minimere mængden af plettet undertøj, der går i skraldespanden."
>3. Brug en sprøjteflaske til at forblive ren, mens du heler
Brug af en lille sprøjteflaske, kendt som en peri-flaske, til at rense dig selv, efter du er gået på toilettet, vil hjælpe med at holde dig hygiejnisk uden at forårsage traumer på områder, der stadig heler. Fyld blot flasken med varmt vand og sprøjt den ind i dit vaginale område, når du sætter dig ned for at tisse. Bliv ved med at sprøjte vandet, når du er færdig med at rense området, og klap det forsigtigt ned med tørt toiletpapir.
4. Pas på ved at spise godt og ikke overanstrenge dig
Joseph-McKay understreger, at det er vigtigt for kvinder, der lige har født, at passe godt på sig selv ved at nære deres krop med nærende mad og masser af væske.
"Du er ved at komme dig ikke bare efter fødsel, men efter ni måneders graviditet," siger hun. "Hvile og egenomsorg er afgørende. Hvis en person oplevede minimal blødning, der er blevet kraftig igen, kan det være et tegn på, at de presser sig selv for meget og bør sænke farten og hvile.”
Previous:Babysittertips:Sådan starter du samtaler med børn
Next:Hvad postpartum mavebinding kan gøre for din post-baby krop
-
Desværre kommer børn ikke med en manual. (Forestil dig, hvor fantastisk det ville være!) Forældre begår fejl hele tiden, og det er okay. En af de sværeste ting at lære som forælder er, hvordan man taler med børn. Det er nemt at sige noget, der giver -
I modsætning til et spontant kram eller en tidlig morgen, søvnig-øjet hygge, er det ikke noget, der får en forælders eller omsorgspersons hjerte til at synge at høre jeg keder mig fra et barn. Faktisk kan det være positivt irriterende. Men før du rea -
Forældreopdragelse er næsten altid et trættende job, men der er et fænomen, der sker hvert år fra maj til juni, som gør det endnu mere. Jeg taler om slutningen af skoleåret. At komme igennem de sidste par uger med madpakke, rense rygsække og deltag
