• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

9 effektive tips til at opmuntre baby til selv-fodring

Selv-fodring er en term, der bruges til at beskrive en babys evne til at spise eller drikke uafhængigt, ved brug af deres fingre, koppe eller skæer. Det er et syn at se at se din baby selv-fodre sig første gang. De fleste bebis begynder at fode sig selv ved alderen seks til 12 måneder. Eksperter siger, at du skal opmuntre dine bebis til at selv-fode sig så snart de begynder komplementær fodring.

Selv-fodring tillader bebis at udforske tekstur og smag af fødevarer. Det forbedrer også bebis' sociale, interpersonelle og grovmotoriske færdigheder og øje-hånd-koordination. Selv-fodring hos bebis kan være langsom og rodet i starten, men konstante forsøg vil til sidst betale sig.

Læs videre for at vide, hvornår du skal tillade din baby at selv-fode, og hvordan du kan gøre denne overgang glattere for dem.

Tegn på, at babyen er klar til selv-fodring

Ligesom sult- og søvn-tegn giver bebis tegn til selv-fodring. En spædbarn er klar til selv-fodring, hvis de:

• Har god nakke- og hovedstyrke og kan sidde oprejst uden support.
• Viser interesse for at fode sig selv ved at trække en ske eller kop fra dig.
• Kan grebe og holde ting med deres håndflader og fingre.
• Kan bringe deres hånd til mund gentagne gange.
• Kan flytte maden fra forsiden af munden til bagsiden.
• Kan sluge klumpete fødevarer som groft mostet banan og sød kartoffel.
• Kan bruge en snabelkop til at drikke uafhængigt.

Trin i babys selv-fodring

Baby selv-fodring opnås ikke på en dag eller to. Her er hvordan selv-fodrings-rejse sandsynligvis vil fortskride i de fleste tilfælde.

1. Omkring seks og ni måneder alder, lad din baby plukke mad ved brug af deres håndflader (palmar grip) og bringe maden til munden for at spire. At splitte mad vil være højt i dette trin, men du har brug for at være tålmodig og vedholdende med dine indsatser. Sørg for, at babyens hænder er rene og grundigt vaskede, før de begynder at spise.
2. Mellem ni og 12 måneder vil babyen udvikle deres pincer-grip, en finmotorisk færdighed, der vil hjælpe dem med at holde et objekt mellem deres fingre. Det er, når babyen bør få muligheder for at grebe og spise bidestørrelse fingermad med fingre. Omkring samme tid bør bebis også øve at holde en ske og drikke fra en kop uden låg.
3. Ved 12 måneder vil babyen være i stand til at drikke fra en kop uden at splitte meget, og det er tidspunktet, hvor de bør få tilstrækkelige muligheder for at fode uafhængigt med en ske. Brug en aldersmæssig, nemt at håndtere ske til bebis.
4. Mellem 12 og 14 måneder, med regelmæssig øvelse og opmuntring, bør småbarnet være i stand til at bringe en lastet ske til deres mund og fode uafhængigt.

Mens de fleste bebis bør følge disse tidslinjer, kan nogle tage lidt længere tid til at selv-fode med dygtighed. Husk, hver baby er anderledes og kan tage deres egen tid til at lære og mæstere en færdighed.

Tips til at støtte og opmuntre selv-fodring

Selv-fodring er en ny færdighed, som bebis kan lære effektivt med din støtte.

1. Involver din baby i familiemåltider. En spædbarn, der ser dig og andre familiemedlemmer spise, vil føle sig opmuntræt til at gøre det samme. Det vil også tillade dig at overvåge din baby, mens de øver selv-fodring.
2. Tilbyde aldersmæssig fingermad der er bidestørrelse, blød at tygge, og nem at sluge. Nogle af de næringssmæssige fingermad, bebis kan spise, er bidestørrelse, tynde skiver af friske frugter som papaya, mango og skælet æble. Andre alternativer inkluderer kogt kartoffel, ovnbagte kartoffel-spalter, dampede eller kogte grøntsager, bløde kogte nudler eller pasta, røret æg og tofu.
3. Skarp din babys pincer-grip ved at tilbyde dem mad med forskellige former og teksturer. De kan falde maden mange gange, men opmuntre dem til at plukke maden og bringe den til munden for at spise. Desuden fokuser på at udvikle deres pincer-grip under legtid ved at lade dem holde genstande af varierende størrelser, former og teksturer. Hvis nødvendigt, vis din baby måden, de kan bruge deres finger, tommelfinger og håndflade til at grebe og holde genstande.
4. Støt din baby til først at spise med fingre, så ske eller gaffel. De fleste bebis finder det nemmere at spise fra en ske end fra en gaffel. Du kan også give en spork til din baby. En spork er et bestik, der ser ud som en gaffel og ske og kan tjene som et godt værktøj til at hjælpe overgangen fra ske til gaffel.
5. Brug en to-ske tilgang for at hjælpe din baby med at lære selv-fodring ved hjælp af en ske. For eksempel giv din baby en tom ske, mens du fodrer dem fra den anden. Tillad dem at skupe noget mad fra skålen eller tallerkenen og selv-fode. Hvis babyen ikke kan skupe maden, fyld deres ske med mad og giv det til dem til selv-fodring.
6. Dæk bløde, glatte fødevarer med små mængder fuldkorn morgenmadskorn eller Cheerios. Nogle eksempler på sådanne fødevarer er mango og kiwi-skiver. Det vil hjælpe din baby med at holde stykkerne med relativ lethed. Gradvist, når babyen begynder at plukke og holde mad bekvemt, tilbyde dem udekte fødevarer.
7. Tilbyde væsker i en kop uden låg. Det vil hjælpe dem med at forstå, hvordan ting kan splitte, og hvad der skal gøres for at undgå det. Denne øvelse involverer mange prøver og fejl på babyens del, så vær tålmodig og vedholdende.
8. Ros din baby for hvert forsøg. Uanset hvor unge de er, kan de sansætte værdsættelse og kærlighed, du drypper på dem for at gøre noget rigtigt. Skæld dem ikke, hvis de slipper skeen eller splitter maden. I stedet vis dem den rigtige måde at bruge bestik på, og ros dem for deres forsøg.
9. Vær tålmodig og vedholdende i dine indsatser. Babyen har brug for konstant opmuntring og anerkendelse for at lære en ny færdighed, som tager tid at mæstere i deres alder. Ro og konsekvent vejled dem om de korrekte måder at bruge bestik og selv-fode til sidst.

Forebyggende tiltag ved hjælp til babyen med at selv-fode

Selv-fodring kræver mange forsøg, indtil babyen mæstrer det. Under denne periode kan følgende nogle simple forebyggende trin sikre sikker og effektiv læring.

1. Rens babyens hænder og sæt en bibe på. Det vil forhindre pletter på grund af madspild. Fjern alt sådant som legetøj, mens babyen er sat til at spise for at undgå distractioner.
2. Lad babyen sidde et bekvemt sted, i en oprejsning. At krybe eller cruise rundt, mens man prøver at selv-fode, udgør risiko for kvælning.
3. Lær forskellen mellem kvalme og kvælning for at hjælpe babyen i overensstemmelse hermed. I starten, mens selv-fodring, kan en baby kvalme, når de ikke kan flytte maden fra forsiden af deres mund til bagsiden. Men kvælning sker, når maden fastgør sig i babyens luftstråle og får dem til at gaspe efter luft.
4. Lad aldrig babyen uovervåget, mens de prøver selv-fodring. Sid med din baby og vis dem den korrekte måde at bruge en ske eller gaffel på. Lad dem observere dig, og så prøv det selv.
5. Server mad ved en passende temperatur. Mad serveret for varm eller for kold kan irritere eller endda gøre ondt på babyen, og de kan nægte at selv-fode.
6. Undgå hårde og klistere fødevarer, da de kan forårsage kvælning. Store stykker brød, hele druer, cherry-tomater, og store stykker rå grøntsager er nogle eksempler på mad, der kan være svært for en baby at sluge. Nogle fødevarer, som hele nødder og frø, kan endda øge risikoen for kvælning.
7. Server en spiseske eller to mad ad gangen. At tilbyde store mængder mad øger chancen for, at babyen fylder deres mund med det og kvælner. Derudover forbruger de fleste bebis modermælk eller erstatning mens de forbruger avænningsmad, dermed nægtet behovet for store mængder fast kost.
8. Brug ubrydelige bestik og tallerkener, som metal eller plast tallerken, koppe, skåle, skæer og gaffler til at servere maden. Det er en omkostningseffektiv måde at lade din baby øve selv-fodring uden at bekymre sig om bestikket falder og bryder, hvilket endda kan gøre ondt på babyen.
9. Brug skåle med en sugekop i bunden for at forhindre skålen i at tippe. Desuden er sådanne koppe og skåle ofte designet til at gøre det nemmere for en baby at skupe mad fra dem.
10. Giv en vinklet ske med et bulkyt gummi-greb eller en bulkyt baby-gaffel med korte og sløvede tinder. Det letter et fast greb og lader også babyen øve selv-fodring sikkert.
11. Undlad at tørre eller rengøre babyens hænder for ofte. At gøre det kan få dem til at miste fokus, hvilket forårsager tab af interesse i at spise. Det kan også gøre en baby irriteret og væmmelig, hvilket gør det svært for dem at selv-fode.
12. Tving ikke babyen til at spise alt maden i skålen eller tallerkenen. Når en baby selv-fodrer, er de i kontrol over deres sult- og mætheds-tegn. Selvoms du tvivler på, at din baby ikke spiser nok, lad dem øve selv-fodring uafhængigt, så de kan forstå deres signaler bedre.

En baby, der selv-fodrer sig selv, er en udviklings-miløstolpe, der angiver, at de vinder kontrol over deres muskler og er i stand til at gøre ting uafhængigt. Men bebis bør ikke lades uovervåget eller uden en omsorgsperson i nærheden, indtil de er gamle nok til at forhindre kvælning eller andre komplikationer. Husk at sætte en bibe på din baby, før du placerer dem ned til deres måltid. Brug også skåle og skæer, der er rengjort ordentligt og er ubrydelige. Nyd disse små øjeblikke, da bebis vokser i et blund og vil snart være uafhængige.

Vigtigste punkter

• God hovedstyrke, evnen til at grebe ting, og evnen til at bruge snabelkoppe uafhængigt er nogle indikationer på, at en baby er klar til selv-fodring.
• Selv-fodring er en proces, som bebis lærer gradvist. Som resultat opnår de forskellige selv-fodrings-miløstolper på forskellige aldre.
• At involvere din baby i familiemåltider, tilbyde aldersmæssige fødevarer, og rose din baby er nogle måder at opmuntre selv-fodring på.
• At rengøre babyens hænder, overvåge dem, og undgå hårde og klistere fødevarer er nogle forebyggende tiltag at overholde, når babyen selv-fodrer.