• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Fast mad til en 5 måneder gammel baby

Den amerikanske børnelægeforening anbefaler, at en baby er 6 måneder gammel, før hun introduceres til fast mad. Brystmælk eller formel giver nok ernæring de første seks måneder, og at vente med at introducere fast mad kan hjælpe med at forhindre allergier og tillade babys fordøjelsessystem at modne. Dog vælger nogle forældre at introducere nogle fast fødevarer mellem 4-6 måneder. Der er et par korn, frugter og grøntsager, der er fremragende begynder fødevarer, fordi de er blide mod babys mave, tilbyder ernæring og er lækker for babys smagsløg.

Korn

Risgrøns er en perfekt første mad. Den er blid og usandsynlig at forårsage en allergisk reaktion. Til babyens første fodring, bland en spiseske grøns med fire til fem spiseske brystmælk eller formel. Grøden vil være meget flydende, men babyen er vant til en væske-kun kost, så han vil være mere benægt til at spise grøden fra en ske. Havregrøns eller byg er andre muligheder.

Let fordøjelige frugter

Æblemos eller bananer gør en god introduktion til frugter, fordi de let fordøjes for de fleste børn. For at lave din egen æblemos, skæl og kern frugten, skær i stykker og damp indtil blød. Bland derefter til ønsket konsistens, tilføj vand hvis nødvendigt for at gøre maden mere som væske. Bananer er bløde som de er, så at knuse dem og blande dem med brystmælk eller formel vil sandsynligvis være nok; brug en madbehandler hvis nødvendigt for at få en glattere konsistens.

Let fordøjelige grøntsager

Gulerødder er et fremragende valg til den første grøntsag. De er naturligt søde og usandsynlige at forårsage en allergisk reaktion. For at lave gulerødder, skæl, skær i stykker og damp indtil bløde. Bland til ønsket konsistens og tilføj vand hvis nødvendigt. Først kan babyen have brug for mere vand for at gøre passere nem at svinge. Efter gulerødder kan du introducere græskar og sød kartoffler. Avocadoer er også en god mulighed; de let knuses, og er pakket med sunde fedtstoffer.

Introducer fødevarer passende

For at vide, om en bestemt mad forårsager en allergisk reaktion, er det rådgivende at vente mellem 2-3 dage før introduktion af en ny mad. Hvis der er en allergisk reaktion, stop servering af maden, og rådgiv børnelægen. Følg babyens signaler, og tving ham ikke til at spise, når han ikke vil. På dette punkt i hans udvikling er spising af fast mad mere til eksperimentering og læring. Han får stadig det meste af sin ernæring fra brystmælk eller formel.