The Best højt fedtindhold fødevarer til spædbørn
Babyer betragtes spædbørn fra fødslen til et år . Spædbørn kræver en kost, der er tæt i kalorier og fedt . Modermælk indeholder alle de fedt og næringsstoffer et spædbarn behov i de første 4 til 6 måneder af livet . Formula giver en baby på samme alder med det meste af den nødvendige fedt og næringsstoffer. På omkring fire til seks måneder , kan spædbørn begynde at spise fast føde . Babyer bør få omkring halvdelen af deres daglige kalorier fra fedt , indtil de når 2 år , ifølge den amerikanske Academy of Pediatric hjemmeside, HealthyChildren.org . Fedt , som hjælper børn fordøje vitaminer D , A, E og K , også aids i hjernens funktion og hjælper med at regulere kropstemperaturen.
Formel , ost og yoghurt
Modermælk er den bedste kilde til fedt til en spædbarn. Hvis en mor ikke er i stand til at amme , er en baby formel anbefales. Sødmælk bør indledes efter et år . Sødmælk, yoghurt og ost er nogle af de bedste højt fedtindhold fødevarer at fodre en baby. Når mælk og ost dyrkes, er laktose og proteiner nedbrydes og begrænset . Dette gør det lettere at fordøje . Spædbørn kan begynde at spise sødmælk og yoghurt på omkring syv måneder. Ost kan startes mellem otte og ni måneder.
Avocadoer Salg
Avocadoer er en glimrende kilde til fedt til spædbørn . Avocadoer er blevet kaldt en af naturens perfekte fødevarer, da de indeholder så mange næringsstoffer og fedt. De indeholder folat , vitamin B, A , C og E , fibre, kalium og jern. De er fulde af gode fedtstoffer er vigtige for et barns udvikling af hjernen . Prøv at mase dem med bananer , i æblemos eller blandes med korn. De behøver ikke at blive kogt . De kan spises lige fra skallen .
Salg Olier til Baby
Hør olie er et højt fedtindhold fødevarer, der er let for babyer at fordøje og giver mange fordele . Hør indeholder omega 3 olier , lingans og fibre . Hør kan gives i form af hør måltid eller hør olie. Grænsen hør til en spiseskefuld dagligt. Føj enten danne til bagværk , korn og grøntsager eller drys det på yoghurt . Kokosolie og kokosmælk er store højt fedtindhold alternativer til spædbørn . Brug kokosmælk i korn, bage grøntsager eller frugt i det eller føje den til bagværk. Kokosolie er sund olie for at tilvejebringe fedt. Det kan være opvarmet til en høj temperatur og er god til madlavning. Sørg for at få jomfru kokosolie som kommercielle bleges , når de behandles .
-
Prøv forskellige ammestillinger, og skifte position, når du har brug for det, kan hjælpe med at gøre hele processen lettere og mere vellykket. Her er en video, der hjælper dig med at lære om ammestillinger. Vi har også en nyttig artikel med beskriv -
Mor, gå ikke!!!! Tårerne, klamringen til vores ben, de bedende — vi ved alle, hvordan separationsangst virker. Det giver os angst bare at tænke på det. Vi talte med Jean Mercer, udviklingspsykolog og forfatter til bloggen Child Myths, for at finde u -
Alle bærer hovedparten af COVID forskelligt, og for børn har det ultimative offer været ansigt til ansigt tid med venner. Udover at skoleåret har set vildt anderledes ud for de fleste, er der sket store ændringer - hvis ikke afbud - på ungdomsidræt
