Sådan øger du en 1-årigs appetit

At øge din 1-åriges appetit sikrer, at han får en tilstrækkelig mængde næringstoffer i sin kost. Hvis du som forælder er bekymret for, at dit barns ernæringsbehov ikke opfyldes fuldt ud, bør du tale med jeres huslæge. Lægen kan vurdere, om der er behov for at øge den ernæring, dit 1-årige barn modtager. Du kan øge din 1-åriges appetit ved at serverte bestemte typer mad og lave ændringer i jeres fodringsrutine.

Ting du har brug for

  • Fingermad
  • Frugt
  • Grøntsager

Instruktioner

  1. Behandl eventuelle medicinske tilstande. En sygdom kan medføre et fald i en 1-årigs appetit. Når sygdommen er overstået, bør barnets appetit vende tilbage til et normalt niveau.

  2. Lad din baby spise selv. Giv dit barn fingermad, som meget små stykker frugt og grøntsager, for at lære ham at spise ordentligt på egen hånd. Barnet kan ønske at spise mere, når han kan styre, hvornår han tager hver bid.

  3. Reducer mængden af juice i barnets kost. Ifølge Dr. Hulls hjemmeside vil en reduktion af juicemængden til 180 ml om dagen øge barnets appetit.

  4. Gør spiseoplevelsen til en sjov aktivitet. Smil og tal til dit barn, mens du holder øjenkontakt under amning eller flaskegivning. Giv maden uden store forstyrrelser som høj lyd, som kan få barnet til at blive desorienteret.

  5. Reducer antallet af mellemmåltider. Efter at have afvenet babyen for bryst og flaske, bør du begrænse mellemmåltiderne gennem dagen. Dit 1-årige barn kan fylde sig med "tomme kalorier" i stedet for at spise ordentlige måltider. Ifølge Dr. Hulls hjemmeside bør der maksimalt tilbydes to mellemmåltider om dagen.

  6. Gør sund mad tilgængelig mange gange om dagen. At tillade dit barn at "græse" vil give ham flere nødvendige kalorier, ifølge Dr. Sears' hjemmeside. Stil en tallerken med meget fint skåret frugt, grøntsager og andre sunde fingermadsvarer på bordet, så barnet kan spise hele dagen.

Previous:

Next:

  • Sådan opbevarer du brystmælk sikkert: Dine spørgsmål besvaret
    Sådan opbevarer du brystmælk sikkert: Dine spørgsmål besvaret
    Hvis du er en ammende mor, der vender tilbage til arbejde, eller bare tømmer din mælk til en tilfældig udflugt, har du sandsynligvis spørgsmål om den bedste måde at opbevare din tømte mælk på. Og hvis du lader dit baby i hænderne på en omsorgsperson,
  • 16 forældre afslører den lugtende sandhed om rene-træning
    16 forældre afslører den lugtende sandhed om rene-træning
    Rene-træning. Er mor og far nogensinde virkelig klar til det (selvom deres barn synes at være)? Sikkert, det er fint at slippe blemmerne for godt, men processen, hvad med dens stikord, pep-talks og – ærligt tale her – bæsj. Det er en opgave. Fra kuns
  • 7 måder at lære børn, at de ikke behøver at være de bedste
    7 måder at lære børn, at de ikke behøver at være de bedste
    Det starter tidligt og bliver ved. Den trommevirvel af bekymring, når din baby ikke er i 99. percentile, når dit barn smider fodbold eller klaver, når de kommer hjem med Ber eller Cer. Verden virker så konkurrencedygtig, og selvom de kun er i folkes