Fødevarer, en baby kan spise ved ni måneder
Babyer begynder at få flere næringstoffer fra fast mad fra 9 måneders alder. Du spiseæder stadig din baby med substanser som grøns, men han vil bruge udviklende motoriske færdigheder til at begynde at fode sig selv. Sørg for, at babyen sidder oprejt i en højstol for at spise for at reducere kvælningsrisiko. Udstyr højstolen med et stort skål, og vær forberedt på rod. Vælg de rigtige typer mad sammen med passende portionstørrelser.
Fingermad
Ved 9 måneders alder begynder en baby at samle genstande op med pegefinger og tommelfinger. Hun er klar til fingermad, der nemt kan overføres fra en skål til hendes mund. Fingermad bliver fast bestandsdele ved måltider. Babyer efterligner det, de ser, og nyder at blive tilbudt mad fra en forælders tallerken. Test maden selv for at sikre, at den er grundigt kogt, og nemt kan knuses i dit barns mund.
Frugter og grøntsager
Frugter og grøntsager – dåser eller friske – er gode madvalg. Hvis din baby spiser de grøntsager, du tilbereder til aftensmad, vær sikker på at koge hendes lidt længere. Ni måneder gamle babyer har kun et par tænder, der forhindrer dem i at tygge ræ frugter og grøntsager. Deres portioner skal være bløde nok til let at knuses. Fjern skaller for at undgå kvælning og pesticidrester. Frugter og grøntsager er også en god kilde til vitaminer A og C.
Mejeri og protein
Babyer får det meste af deres protein fra mælk; dog kan de nyde nogle kød og mejeriprodukter. Kylling og kalkun er de bedste kødvalg, men de skal skæres i meget små stykker. Kødet vil give en ekstra kilde til jern, en næringstof nogle gange i kort forsyning hos babyer. Naturligt bløde fødevarer som hytteost, tofu og revet ost kan nydes af 9 måneder gamle.
Korn
Vælg ristede brødskaller, knækbrød og zwieback toast, der hurtigt smelter i babyens mund. Babymadproducenter laver biscuits, der bare er den rigtige størrelse til små hænder. Babyer – især når de tander – nyder at tygge på visse fødevarer. Velkogt pasta virker godt, og kogt ris er en god mulighed, da babyer nyder at prøve forskellige smagsoplevelser og teksturer.
Fødevarer at undgå
Vælg fødevarer uden tilsat sukker eller salt. Honning anbefales ikke til babyer, da den kan bære botulisme-sporer og er svær for en baby at fordøje. Rødbeder og spinat bør ikke gives til babyer under 1 år, fordi de mindsker evnen til babyens hemoglobin til at transportere ilt. Hold dig væk fra fødevarer som nødder, popcorn, druer, hårdt slik og hårdt kød. Tjek med din læge for individuelle krav.
-
Amning giver masser af fordele for dig og din baby. Brystmælk opfylder alle dine babes ernæringsbehov, giver antistoffer til at beskytte mod infektioner, og beskytter mod allergier, astma og fedme. Handlingen beskytter dit barn mod barndomskræft – og -
Care.com har arbejdet med en række eksperter for at finde de perfekte øvelser og aktiviteter for børn baseret på deres aldersgruppe. Læs nedenfor for at opdage nye måder, som du – og din vikar eller nanny – kan holde børnene underholdt og sunde. Så -
Er jeres børn kede af at spille den samme gamle fodboldkamp? Prøv at kaste en Frisbee! Den plastikdisc giver en vending på kendte spil, udvikler grovmotorik og brænder ekstra energi. Disse 15 Frisbee-leg og aktiviteter er gode ideer til at lege med
