• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

7 důvodů, proč spí kojenec hodně, a co s tím

Kojenec, který spí hodně, může mít probíhající růstové skoky nebo vývojové skoky. Také novorozeneц může spát víc, protože se zvykuje na život mimo materničku. I když správa spánkového cyklu novorozence je v počátečních dnech výzvou, stává se snazší, jakmile rozpoznají rozdíl mezi nocí a dnem. Někdy může nadměrné spánky a nevhodné krmení být důvodem podkladových onemocnění.

Přečtěte si o množství spánku potřebného kojencům, jak rozvinout spánkový rozvrh a kdy vyhledat lékařskou péči pro kojence, který spí hodně.

Kolik by kojenci měli spát?

Typicky by kojenec měl dostat 14–17 hodin spánku denně do 4 měsíců a 12–15 hodin do 1 roku věku. Kojenec mladší 7 měsíců může spát až 19 hodin, podle potřeby odpočinku. Avšak, protože mají malé žaludky, obvykle se probouzejí každé 2–3 hodiny k krmení v prvních pár týdnech.

Proč kojenci spí tak hodně?

Spánky podporují vývoj mozku, budování neuronových sítí, formování chování, a protože kojenství je období výrazného růstu, kojenci tráví většinu času spánkem. Nicméně, některé z následujících faktorů mohou také způsobit, že novorozence spí hodně:

• Růstové skoky: Mozek kojence produkuje lidský růstový hormon (HGH) ve spánku. Pokud tedy kojenec dělá časté drímání v den a spí déle v noci, může mít růstový skok.
• Nemoc: Kojenci, kteří spí nepřetržitě, projevují znaky ospalosti nebo nevolnosti i po dlouhém spánku, a ukazují menší zájem o krmení, mohou mít podkladovou nemoc.
• Nízká hladina cukru v krvi: Bezvědomé nebo letargické kojence, kteří spí déle a chybí im energie, mohou mít nízký cukr. Může být i nepovšimnutelní ke zvukům nebo světlům při bdělosti a obtížné k probouzení k krmení.
• Žloutenka: Z důvodu vysoké hladiny bilirubinu při žloutence mohou kojenci být více ospalí, unavení a méně zainteresovaní o jídlo.
• Infekce/nemoc: Kojenci mají nižší imunitu a jsou náchylnější k infekcím. Pokud kojenec má horečku, kašel, změny barvy kůže, nebo spí příliš a jí méně, mohl se nakazit infekcí.
• Nedostatek mléka: Pokud vaše kojenec trvá příliš málo nebo příliš dlouho k přilnutí, může dostávat nedostatek mléka. To může způsobit, že spí více než 4 hodiny najednou a je letargické.
• Očkování: Očkování může u kojenců způsobit mírné vedlejší účinky, jako ospalost a letargie, které mohou trvat den nebo dva.

Kdy byste měli probudit kojence k krmení?

Novorozenci, kteří pravidelně spí déle než 3–4 hodiny, by měli být probouzeni k krmení. Kojeně kojené z prsu je třeba probudit každé 2–3 hodiny, kdežto kojence krměné z lahve mohou spát pohodlně 3–4 hodiny. Ujistěte se, že kojenec je krměn v pravidelných intervalech, dokud nedosáhne dostatečné váhy, obvykle pár týdnů po narození. Po tomto mohou spát delší intervaly v noci.

Co dělat, pokud vaše kojenec spí příliš hodně?

Pokud myslíte, že váš novorozeneц spí neobvyklě dlouho, vylučte lékařské onemocnění poznamenáním, zda jí 8–12krát a má alespoň 6 mokrých a 3 špinavých plenek denně. Dále pozorujte dýchací potíže, nízkou váhu, podrážděnost při bdělosti, bledlou kůži, zvracení po krmení. V takových případech konzultujte pediatra.

Pokud je ale kojenec jen letargický, může být podkrmený nebo špatně spát. Následující tipy mohou pomoci vyřešit to:

• Když jsou v bdělosti, krmte je každé 1–2 hodiny a když ukazují signály hladu. Pláč indikuje zpožděné krmení.
• Při krmení se ujistěte, že jsou plně v bdělosti.
• Pohodlná teplota pomáhá spánku, takže holdte místnost chladnou a tmavou – ani příliš chladnou, ani horkou.
• Zaznamenávejte počet hodin, které kojenec spal, pro jasnější obraz spánkového vzoru.

Jak rozvinout správný spánkový rozvrh?

Zde jsou způsoby, jak vkládat dobré spánkové návyky:

• Ujistěte se, že kojenec je sycen před usnutím. Podkrmené kojenci mohou spát nadměrně z nedostatku energie.
• Položte dítě do postele, když je ospalé, ale ještě nespí. To jim pomůže naučit se usínat sami.
• Ujistěte se, že kojenec spí na zádech pro dostatek kyslíku a podporu trávení.

• Dodržujte noční rutinu, aby kojenec pochopil, že je čas spát.
• Vytvořte spánkový rozvrh a dodržujte ho pravidelně, aby kojenec vpádl do spánkového vzoru.
• Dejte im sucíček při usínání, aby snížili neklid, ale vyhněte se nechání je spát s lahví, co zvyšuje riziko zubního kaz a zadušení.

Kdy byste měli jít k lékaři?

Zvažte konzultaci s pediatrem, pokud pozorujete u kojence následující problémy:

• Schopnost nepřizpůsobit se spánkovému vzoru i po dodržení dobrých spánkových návyků
• Hlučné chrapání nebo dlouhé pauzy v dýchání při spánku
• Horečka nebo jiné znaky nemoci
• Extrémní podrážděnost nebo iritabilita, která se špatně uklidňuje

Zatímco dostatečný spánek je pro kojence extrémně důležitý, novorozenci, kteří spí příliš a projevují jiné symptomy nebo nejí dobře, mohou mít podkladová onemocnění. Sledujte spánek vašeho kojence pro jasnější obraz jejich spánkového vzoru. Dále konzultujte pediatra, pokud pozorujete jakékoli obtěžující symptomy nebo máte obavy o spánkový rozvrh vašeho kojence.