Potřeby spánku vašeho batolete

Potřeby spánku vašeho batolete

Mezi jednoletými dětmi se potřeby spánku velmi liší od dítěte k dítěti. Průměrné batole spí kolem 12 hodin denně. Ale rozsah sahá od pouhých osmi hodin až po téměř 16. Kolik spánku potřebuje vaše batole?

Nejlepším vodítkem je spánkový režim vašeho dítěte v prvním roce života. I když jako batole potřebuje méně spánku, vaše dítě pravděpodobně neprodlouží čas strávený vstáváním o více než hodinu. Pokud tedy vaše dítě spalo 16 hodin denně, pravděpodobně bude spát asi 14 nebo 15 hodin jako roční dítě. Bohužel, pokud vaše dítě spalo jako miminko jen 10 hodin v noci, po prvních narozeninách najednou nebude potřebovat víc.

Vaše roční dítě bude v noci pravděpodobně spát asi 10 až 12 hodin – ale ne za sebou! Je to vzácné batole, které spí více než šest až osm hodin v kuse. Ale po napůl probuzení ve čtyři nebo pět hodin ráno může vaše dítě po určitém uklidnění poměrně snadno usnout. Další dvě až čtyři hodiny odpočinku, které vaše dítě potřebuje, si během dne zdřímne. Prakticky všechna batolata si stále dávají alespoň jeden šlofík denně a většina z nich dva. V závislosti na tom, jak moc vaše dítě uspokojuje svou potřebu spánku v noci, může jeho spánek trvat od 20 minut do čtyř hodin.

Jak víte, jak dlouho bude konkrétní spánek trvat? Máte čas vyprat spoustu prádla? Vyrovnat šekovou knížku? Uskutečnit nějaké obchodní hovory? Napiš nějaká písmena? Nebo spíš máte čas si zdřímnout? Pokud se budete držet docela pevného plánu, kdy a kde vaše dítě chodí spát – jak v noci, tak během dne – bude délka jeho spánku poměrně předvídatelná. Flexibilita, pokud jde o dobu spánku vašeho dítěte, jistě také nabízí určité výhody, zejména volnost jít večer ven. Ale čím volnější jste ohledně spánkového plánu svého batolete, tím obtížnější je předpovědět, jak dlouho bude spát.


Previous:

Next:

  • 6 kroků k omezení ozbrojené neschopnosti ve vašem vztahu
    Pokud trávíte čas na sociálních sítích, pravděpodobně jste slyšeli nejnovější vztahový módní pojem, který se šíří kol:ozbrojená neschopnost. Tento termín si za poslední rok vydobyl mainstreamovou slávu díky tvůrcům TikTok, kteří vyzývali své převáž
  • 15 skvělých dětských knih o autismu
    Poznámka redakce: Víme, že výchova dětí může být náročná. To je důvod, proč jsme odhodláni usnadnit vám život pomocí nejnovějších a nejlepších rodičovských rad a produktů. Rádi bychom vás informovali, že pokud se rozhodnete zakoupit některou z polože
  • Dostávají chůvy přesčas?
    Častá otázka, když si rodiny najímají pečovatelku, zní:dostávají chůvy přesčasy? Rychlá odpověď:ano. Ale podle nejnovějšího průzkumu INA Salary and Benefits Survey 32 % chův tvrdí, že nedostávají mzdu za přesčas. To zanechá mnoho chův zkrácených nebo