Jak se k nám My batole NAP více než 30 minut
V době, kdy vaše dítě vstoupí do své batole let , to je společné pro ni jen přijmout dva až tři hodiny zdřímnout v odpoledních hodinách , v závislosti na Mayo Clinic . Nedostatek kvalitního spánku má dramatický vliv na postoje a vývoji vašeho batolete . Máte-li potíže s vaše vyčerpané batole spát déle než 30 minut , máte několik možností , aby vaše tot dostane vše ostatní , co potřebuje . Galerie Návod
1
Zahrajte si s batoletem v dopoledních hodinách , Pokud je to možné , vezměte si batole ven a běhat , hrát si a zůstávají aktivní . Podle klinického psychologa a autora Laura Markham , hrát venku může pomoci snížit vaše batole je stres, který také pomáhá ji ukončit a usnout , že mnohem rychleji .
2
Podívejte se vaše batole a položil ji na zem pro nap když je ještě ospalý , ale ne pádu s únavou . Podle Mayo Clinic , čím déle budete čekat ,crankier a neurčitější vaše batole bude .
3
Vytvořte si uklidňující nap rutinu se vaše batole . Položte vaše batole v tiché , klidné místo , jako je například její ložnici. Podej vaše batole svou oblíbenou plyšová nebo jiný uklidňující položku. Přečtěte si jí klidný příběh a jakmile se začne driftovat pryč , zavřel knihu a tiše odejít .
4
Shut rolety nebo zatáhnout závěsy. Markham doporučuje nainstalovat pár zatemňovací závěsy do vašeho dětského pokoje , který pomáhá blokovat světlo, které přirozeně signalizuje , že tělo probudit. Ať už si vyberete , zavřít rolety nebo závěsy , než budete chodit ven .
5
Udržovat dům klidu a míru , zatímco vaše batole spí . Vyhněte se plnění úkolů, které by mohl popudit vaše batole , jako je vysávání . Pokud máte obavy o hladině hluku ve vaší domácnosti , zvažte instalaci bílého šumu stroj batole ložnici . Tyto stroje vytvoří uklidňující zvuk, který může skutečně pomoci udržet vaše batole spát déle .
-
O čem to všechno je? Logicko-matematické aktivity na podporu dárků Kolik rodičů řeklo:Nejsem dobrý v matematice? Kolika dívkám se stále říká, že matematika je mimo jejich ligu? Matematika a logické myšlení jsou základními kameny naší technologické sp -
Některá miminka se mohou sama přichytit bez jakékoli pomoci. Ostatní děti mohou potřebovat jemné vedení. Správné připoutání dítěte je důležité pro úspěšné kojení. Podívejte se na toto video, abyste se dozvěděli více, nebo si přečtěte náš článek o -
I během pandemie COVID-19 do města stále chodí Santa Claus. Je tu jen jedno upozornění:Možná si bude muset do saní hodit nějaké obličejové masky a plexisklo. Když se vydáme do prázdnin, provozovatelé nákupních center po celé zemi plánují zajistit, ab
