Jak se k nám My batole NAP více než 30 minut
V době, kdy vaše dítě vstoupí do své batole let , to je společné pro ni jen přijmout dva až tři hodiny zdřímnout v odpoledních hodinách , v závislosti na Mayo Clinic . Nedostatek kvalitního spánku má dramatický vliv na postoje a vývoji vašeho batolete . Máte-li potíže s vaše vyčerpané batole spát déle než 30 minut , máte několik možností , aby vaše tot dostane vše ostatní , co potřebuje . Galerie Návod
1
Zahrajte si s batoletem v dopoledních hodinách , Pokud je to možné , vezměte si batole ven a běhat , hrát si a zůstávají aktivní . Podle klinického psychologa a autora Laura Markham , hrát venku může pomoci snížit vaše batole je stres, který také pomáhá ji ukončit a usnout , že mnohem rychleji .
2
Podívejte se vaše batole a položil ji na zem pro nap když je ještě ospalý , ale ne pádu s únavou . Podle Mayo Clinic , čím déle budete čekat ,crankier a neurčitější vaše batole bude .
3
Vytvořte si uklidňující nap rutinu se vaše batole . Položte vaše batole v tiché , klidné místo , jako je například její ložnici. Podej vaše batole svou oblíbenou plyšová nebo jiný uklidňující položku. Přečtěte si jí klidný příběh a jakmile se začne driftovat pryč , zavřel knihu a tiše odejít .
4
Shut rolety nebo zatáhnout závěsy. Markham doporučuje nainstalovat pár zatemňovací závěsy do vašeho dětského pokoje , který pomáhá blokovat světlo, které přirozeně signalizuje , že tělo probudit. Ať už si vyberete , zavřít rolety nebo závěsy , než budete chodit ven .
5
Udržovat dům klidu a míru , zatímco vaše batole spí . Vyhněte se plnění úkolů, které by mohl popudit vaše batole , jako je vysávání . Pokud máte obavy o hladině hluku ve vaší domácnosti , zvažte instalaci bílého šumu stroj batole ložnici . Tyto stroje vytvoří uklidňující zvuk, který může skutečně pomoci udržet vaše batole spát déle .
-
vícenásobné inteligence Jaké jsou speciální dárky pro vaše dítě? Každé dítě má svůj styl učení. Projděte si naše hodnocení, abyste zjistili, jaké jsou zvláštní dary a jedinečné styly učení vašeho dítěte, a objevte nejlepší způsoby, jak je povzbudit -
Co se stane, když je maminka tak frustrovaná uklízením nepořádku všech, že se rozhodne stávkovat? Maminka na Twitteru, která se jmenuje slečna Potkinová, se to rozhodla zjistit. Maminka se stala virální řadou veselých a poutavých tweetů sledujících u -
Nikdo s jistotou neví, kdy se mateřství stalo synonymem sebeobětování nebo často sebevymazání, ale zdá se, že čím více se maminky vzdávají ve jménu mateřství, tím více se cítíme jako „dobré matky“. Zároveň si při hledání titulu „dobrá máma“ často zap
