Noční Kontrolní seznam pro batolata
Typický batole potřebuje asi 10 až 13 hodin spánku. Stabilní spaním rutina umožňuje, aby Vaše dítě ukončit z náročném dni skotačení kolem a připravuje ji , aby si zbytek , co potřebuje . Úspěšný spaním kontrolní seznam by měl obsahovat několik relativně krátkých uklidňující činnost , vysvětluje KidsHealth.org , webové stránky vydala Nemours nadace
Bedtime Bath
Baths . - Zejména perličkové koupele - jsouzábavné a relaxační spaním rituál pro vaše batole . I kdyžtrochu stříkající kolem s gumovou kachničku nebo jiné koupelové hračky je v pořádku ,hlavním cílem spaním lázně je uklidnit a samozřejmě očistit své batole . Zkuste naplánovat konec of-the- denní lázně vašeho Tot ve stejnou dobu každý večer . Jakmile bude vaše batole je ručníkem vysušených , pomoci mu kladen na pyžamo si vybral již dříve . Dát svůj tot malou kontrolu nad jeho noční kontrolní seznam může pomoci mu být víc touží spolupracovat.
Zuby Kartáčovací
Jakmile tělo vašeho kujón je v pyžamu , je na čase , aby jí pomohl vyčistit zuby . I když vaše TOT zuby by měly být kartáčovaný dvakrát denně , je nejdůležitější čas na kartáč a nit je těsně předtím, než budete zastrčit vaše batole do postele , poukazuje na to, WebMD . Sloužit pouze své tot vodu , pokud se probudí žízeň během noci. Proces známý jako demineralizaci nastane, když cukr a škrob smícháme s bakteriemi a vytvářejí kyseliny , které podporují zubní kaz . Pravidlopouze voda , umožňuje vaše dítě čisté zuby na remineralize přes noc z vápníku a fosfátů ve slinách a zubní pastu , protože voda vstupuje do demineralizované oblasti zubů.
A nedělat
Čtení vaše batole pohádku na dobrou noc , nebo tiše zpívat ukolébavku nebo jinou oblíbenou píseň , jakmile se je zastrčený v posteli může pomoci zmírnit ho do spánku. Mírně Snížení termostat a udržet hladinu hluku na minimum v jiných oblastech vašeho domova mohou přispět k podpoře spánku , bere na vědomí,American Academy of Pediatrics . Nenechávejte tot později v naději, že to bude mu ospalejší přišel čas jít spát . Můžete být vítánrozmrzelý tot do příštího rána . Jakákoliv potravina nebo nápoj kofein by měly být tabu , počínaje kolem šesté hodiny před spaním. Nenechte se unést s dlouhými nebo složitých rutiny . Proces před spaním by měl trvat maximálně ve výši 15 až 30 minut.
Úvahy Galerie
založena před spaním rutina umožňuje vaše batole vědět, co čekat dál, vysvětluje ZerotoThree.org ,webové stránky zveřejnila Národní centrum pro kojence , batolata a rodiny . Někteří rodiče používají časovače nebo" pět minut varování " připravit své dítě na změnu aktivity , jako je nechat mu najevo, že jeho koupel je téměř u konce a on se brzy bude čistit zuby . Ať už je vaše konkrétní noční kontrolní seznam se stane , že je Vaše batole počítá na to , aby byly konzistentní .
-
Nácvik spánku. Dvě slova, která vzbuzují strach v srdcích i těch sebevědomějších, ocelově nervózní matky. Upřímně řečeno, jediná slova, ze kterých mám větší strach, jsou „trénink na nočník“ a „došla nám káva“. Tak, s velkým strachem jsem se pustil -
Pokud vystupujete jako rodinný pečovatel o milovanou osobu nebo blízkého přítele, zde je 34 pojmů souvisejících s péčí o seniory, o kterých byste měli vědět: Aktivity denního života (ADL): Základní úkoly každodenního života, které zahrnují, ale nej -
Jakmile jsi teenager, vaše tělo se mění - zevnitř i zvenčí. To je součástí dospívání. Říká se tomu puberta. Co je puberta? Puberta je, když se tělo člověka změní z dítěte na dospělého. Z dívek se stávají ženy. Z chlapců se stávají muži. Změny pub
