Nejlepší způsob, jak pro batolata do úsporného
byste čekali, batolata mají být vyčerpány , pokud před spaním přijde , přece jenpobíhali , poznávání a učení se dělají během dne . Pro mnoho rodičů , nicméně , jak se jejich batole usínat bezpopraskvzácný výskyt . Rodičovství odborníci mají poněkud odlišné názory na nejlepší způsob, jak dostat batolata spát, ale všichni se shodují, žekonzistentní před spaním rutina je zásadní .
Timing
Je todobrý nápad nastavit konkrétní čas pro vaše batole jít spát každou noc. Podle klinického psychologa Dr. Laura Markham , mezi 6.30 a dvacet hodin je ideální . Později se spaním často vede k nadměrnému unavené dítě, které se podaří zůstat vzhůru, když její tělo přirozenou adrenalin a kortizol kop . Sleep odborné Jodi A. Mindell , Ph.D. , doporučuje uvedení vaše batole do postele , když je ještě vzhůru , ale ospalý , což jenejlepší stát pro ni být naučit se uklidnit sama spát. Pokud dokáže usnout sama , když jde spát , že je větší pravděpodobnost, že si sama spát , jestli se probudí během noci.
Uvolněná Routine
uklidňující , uklidňující spaním rutinní pomůže, aby vaše batole pocit bezpečí a uvolněně v jeho posteli . Rutina může obsahovat lázeň, článek nebo ukolébavku . Vaše batole může chtít vzít deku nebo vycpané zvíře do postele , která poskytuje komfort při nejsi tam. Podle Williama Sears , MD ,batole muset být " jako nadřazené " spát , což znamená, houpací nebo ležel vedle něj, dokud se klesá . Lepení na stejné rutiny každý večer se ujistit, batole , že tam nebudou žádné ošklivé překvapení . Když dostane starší , měl by být schopen přijmout sebe přes rutinu s menším vstupem od svých rodičů .
Klidném prostředí
komfortní, útulný penzion je důležité. Odstraňte všechny potenciální poruchy spánku; pokud vaše batole má tendenci kopat ji pokrývá během noci , dal ji do spacáku nebo pyžamo s nohama . Jakmile ona je záchod cvičil , udělat výlet do koupelnyposlední krok před spaním . Ujistěte se, že žádný hluk jinde v domě , jako je například televize nebo staršími sourozenci mluví , nemůže rušit vaše batole . Závěsy v jejím pokoji je třeba , aby i slunečnímu světlu a pouliční osvětlení ven; V případě potřeby použijte blackout blind.
Separation Anxiety
Je to normální, žebatole chtít jeho rodič zůstat s ním, dokud spí . Pokud máte v plánu spát se svým dítětem každý večer , ale je todobrý nápad začít proces separace brzy. Dr. Markham doporučuje počínaje ho drží , až usne . Jakmile je zvyklý dělat to , přejít na jednoduše lehce se dotkla jeho ruku nebo na čelo místo ho drží . Další fází je sedět vedle jeho postele , až usne , aniž by se ho dotkl . Postupně se pohybovat dál a dál , dokud jste mimo dveřmi jeho ložnice . Učení se novým spánek návyky je těžké pro malé dítě , a může jít do extrému délky vás přesvědčit, aby s ním zůstala . To může být obtížné , aby ho slyšeli žebrání a pláče , ale nezapomeňte, že pokud dáte k němu , bude se očekávat, že vám ochabnout pokaždé, když pláče . Je to v pořádku , aby ho utěšit , ale nemusí být v pokušení dostat se do postele s ním.
-
Povzbuzováním dítěte k fyzické aktivitě každý den, pomáháte svému dítěti být zdravé a vytváříte zdravé návyky pro život. Každodenní fyzická aktivita může být velmi zábavná! O fyzické aktivitě pro děti Fyzická aktivita je skvělá zábava, důležitou -
I když mají sourozence, kteří „tam byli, udělali to“, poslat dítě poprvé do školky je nervy drásající. Budou cítit strach? Budou plakat? Budou si čůrat kalhoty?! První den dítěte před K je velkým dnem plným emocí pro členy rodiny i pečovatele. Naštěs -
Amy Coney Barrettová, kandidátka na Nejvyšší soud, je matkou sedmi dětí a zdá se, že hrstka senátorů o tom nemůže přestat mluvit. Během prvního slyšení, které mělo potvrdit Barrettovu nominaci na soudce v pondělí 12. října, se několik republikánských
