Jak naučit malé dítě, aby se v noci samo uspalozpět

Malá děti, které se v noci probouzí, často zvyknou na to, že je rodič nebo opatrovník uklidňuje zpět do spánku. To se ale může vyvinout ve vzor, kdy nedokáží usnout sami, co končí odcizením potřebného odpočinku jak dítěte, tak i dospělého. Učení malého dítěte, aby se v noci uspalo zpět samo, vede k více spánku pro všechny.

Budete potřebovat

  • Plushové zvířátko nebo deka
  • Noční svítilna

Návod

  1. Zavedeně pravidelnou večerní rutinu, aby vaše dítě pochopilo, kdy je čas spát. Ukládejte dítě v stejnou dobu každý den a dodržujte pravidelný vzor před spaním, jako je koupeľ, čtení knih a pak uložení do postele.

  2. Zajistěte uklidňující prostředí pro postel dítěte, včetně oblíbeného „lovey“ jako plushové zvířátko nebo deky, které dítě najde utěšující. Umístěte noční svítilnu do pokoje, aby místnost nepřipadala strašidelně, když se dítě v noci probudí.

  3. Buďte klidní, uvolnění a struční, když se dítě v noci probudí. Řekněte dítěti, že je čas spát, dejte mu políbek nebo objímku a odejděte z místnosti. Počkejte alespoň pět minut před návratem. Znovu řekněte malému dítěti, že je čas spát, dejte stručný políbek nebo objímku a zase odejděte.

  4. Opakujte, prodlužujte intervaly vaší absence o dvě minuty každýkrát. Tedy počkejte 5 minut, 7 minut, 9 minut atd., až dosáhnete 15 minut. Potom pokračujte v čekání 15 minut před návratem do místnosti. Pokud zůstanete klidní a konzistentní, dítě se nakonec zase uspi.

  5. Opakujte nightly podle potřeby, dokud dítě nezačne usínat rychleji a méně плакать. Může to trvat několik nocí opakování tohoto vzoru, ale většina malých dětí začne umět se v noci uklidnit sám do týdne.

Previous:

Next:

  • 12 videí porodu, která (skutečně) vás připraví na velký den
    12 videí porodu, která (skutečně) vás připraví na velký den
    Příprava na porod pomocí videí Váš břích roste, a roste i vaše očekávání. Po měsících lékařských kontrol, opuchlých nohou, bolesti zády a rozvoje neustálého hnízdění zvyku, jste totálně připraveni na porodu a porod. Ale nepředvídatelná přirozenost p
  • 7 nejdůležitější sociálních dovedností pro děti
    7 nejdůležitější sociálních dovedností pro děti
    Dobré sociální dovednosti umožňují dětem užívat si lepší vztahy s vrstevníky. Ale prospěch robustních sociálních dovedností sahá daleko za sociální akceptaci. Děti s lepšími sociálními dovednostmi mají pravděpodobnost získat okamžité prospěchy. Napří
  • Trpí váš teenager letní nudou?
    Trpí váš teenager letní nudou?
      Slyšeli jste někdy, jak váš teen poznamenává, že se nudí? To může znít jako rozbitý záznam do konce léta. Zde jsou některé nápady, jak udržet vaše náladové teeny zabrané celé léto. Jsou teenagery náchylní k nudě? Pozornost adolescenta je pros