• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Vaše se měnící tělo: Odpovědi pro holky s autismem

Jakmile jste v pubertě, vaše tělo se mění – uvnitř i venku. Je to část dospívání. Nazývá se to puberta.

Co je puberta?

Puberta je, když se tělo osoby mění z dítěte na dospělou. Holky se mění v ženy. Klukové se mění v muže. Změny puberty probíhají pomalu.

Když se věci mění, může to být trochu strašné. Vědět, co očekávat, vám může pomoci cítit se lépe. Když máte otázky, zeptejte se maminky, tatínka, lékaře nebo jiného důvěryhodného dospělého.

Jak se změní moje tělo venku?

Během puberty dostanete:

• vyrůstete
• mazlivější plet a výseky
• prsa (Stejně jako lidé přicházejí v mnoha tvarech a velikostech, tak i prsa. Neexistuje jedna správná velikost prs.)
• vlasy na částech těla jiných než hlava. Vyroste vám pod paždími, na nohách a kolem pochvy (mezi nohama).
• Pot, který smradí – zejména pod paždími.

Tyto změny jsou normální a zdravé.

Jak se změní moje tělo uvnitř?

Může se to nezdát, ale uvnitř se také děje hodně. Nejdůležitější věc, která se stane, je to, že vám přijde menstruace (zvaná menstruace).

Je to, když z vaší pochvy vyteče krev, ale nejsete nemocná ani zraněná. Když vám přijde menstruace, uvidíte krev na spodním prádle, na toaletním papíru nebo v mise toalety. Holky mohou nosit speciální servítky ve spodním prádle, které chytí krev. Některé holky používají tampony. Tampon je malý bavlněný tubus, který se vloží do pochvy, aby upil krev.

Menstruace obvykle přichází jednou za měsíc a trvá 3 až 7 dnů.

Když máte menstruaci, můžete se cítit nadrávená, unavená nebo smutná. Některé holky mají bolest břicha. Pokud vám bolí břicho nebo se necítíte dobře, vždy řekněte mamince, tatínkovi nebo školní zdravotní sestře.

Jak se budu cítit?

Puberta může vyvolat silné emoce, jako je hněv. Můžete mít i jiné pocity:

• Můžete se cítit šťastnou v jednu chvíli a smutnou v další.
• Můžete myslet, že jiná osoba je roztomilá, a líbit se vám velmi.
• Můžete mít chuť se dotknout ve své intimní zóně.

Tyto pocity jsou normální a jsou součástí dospívání.

Co je soukromé?

Soukromé znamená, když jste sami. Vaše ložnice a koupelna jsou soukromá místa. Máte také soukromé části těla, které jsou kryty vaším podprsenkou a spodním prádlem. Některé změny, které přicházejí s pubertou, musí být řešeny v soukromí.

Co dělat v soukromí

Dotýkejte se. Je v pořádku dotýkat se svých soukromých částí, když jste sami v koupelně nebo ve své ložnici se zavřenými dveřmi. Nedotýkejte se svých soukromých částí ve veřejnosti. Veřejná místa jsou tam, kde jsou jiné lidi, jako třída, restaurace nebo hřiště.

Vaše maminka, tatínek nebo lékař může potřebovat zkontrolovat vaši intimní zónu, aby byla čistá a zdravá. Nikdo jiný by neměl dotýkat vaší intimní zóny, a vy byste nikdy neměly dotýkat intimní zóny jiné osoby. Pokud vás kdokoliv (i dospělý) dotkne vaší intimní zóny způsobem, který vám dělá špatně, řekněte „Ne!“ a řekněte to mamince, tatínkovi nebo jinému důvěryhodnému dospělému.

Když budete starší a připravené mít přítele nebo přítelkyni, poraďte se s rodičem, lékařem nebo jiným důvěryhodným dospělým, abyste se dozvěděly o sexu a zdravých vztazích.

Výměna servítky. Když vám přijde menstruace, budete muset nosit servítku nebo tampon, aby chytili krev. Musíte vyměnit servítku, když smradí nebo je plná krve. Výměna servítky je také něco, co se dělá v soukromí. Vaše maminka, tatínek nebo jiný důvěryhodný dospělý vás může naučit, jak používat servítky nebo tampony.