Studijní přestávka jógy (video)

Všimli jste si někdy, že pokud se něčeho zaseknete a dáte si od toho malou pauzu, jste často schopni problém vyřešit, když se k němu vrátíte? K tomuto druhu přeostření slouží přestávky ve studiu!

Jóga je skvělá studijní přestávka, protože pomáhá tělu i mysli. Dodržujte tuto rutinu, abyste se natáhli, Obnovit, a znovu nabít energií.