• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

15měsíční regrese spánku:Mohlo by to vaše batole projít?

Po krmení se noví rodiče zaměřují nejvíce na to, kolik spí jejich miminka a batolata. Pro záznam, děti, které jsou mezi 1 a 2 roky, by měly mít 11 až 14 hodin denně, včetně spánku. Dobrá zpráva:Mnoho batolat v noci bez problémů odplouvá.

Někdy se však v rozvrhu vyskytne zádrhel, kvůli kterému se některá batolata začnou znovu probouzet uprostřed noci nebo vstávají na ráno, než kohout zakokrhá. Pokud je tomu tak ve vašem domě, můžete čelit 15měsíční regresi spánku.

Čtěte dále a zjistěte, co je to 15měsíční spánková regrese, jak dlouho obvykle trvá a jak můžete svému dítěti usnadnit návrat do spánku.

Co je 15měsíční regrese spánku?

15měsíční spánková regrese je přesně to, co zní – přerušení nočního a spánkového plánu, které jste tak pečlivě sestavili pro vaše batole, ke kterému dochází, když je vašemu dítěti kolem 15 měsíců starý.

Ne každé miminko projde touto fází, stejně jako ne všechna miminka zažívají různé spánkové regrese v dětství, včetně těch ve 4 měsících, 6 měsících, 8 měsících a 12 měsících věku.

P>

Jak dlouho bude trvat 15měsíční regrese spánku?

Pokud vás zajímá, jak dlouho může trvat 15měsíční regrese spánku, můžete si odpočinout. Tato překážka je dočasná a má tendenci vymizet po několika týdnech nebo až po několika, v závislosti na vašem dítěti.

Některá batolata se například rychle vrátí do svých starých rutin, jakmile si zdřímnou, zatímco jiná mohou potřebovat nový přístup k tréninku spánku, který trvá déle.

Znamení, že vaše batole prochází 15měsíční spánkovou regresí

Zajímalo by vás, jaké jsou známky regrese spánku po 15 měsících? Zde je to, co hledat:

• Podrážděnost. Můžete si všimnout většího pláče na konci dne a také dalších slz, když je odložena na šlofíka nebo před spaním.

• Probuzení v každou hodinu. Pláč uprostřed noci nebo během pravidelného spánku nebo probuzení za úsvitu jsou další běžné signály regrese spánku.

• Zmeškané spánky. Pokud vaše batole zkrátí své podřimování na polovinu nebo je sem tam během týdne vynechá, může upustit jeden ze dvou, což může hrát roli v 15měsíční regresi spánku.

Příčiny 15měsíční spánkové regrese u batolat

Příčiny 15měsíční regrese spánku často souvisejí s několika různými milníky, které vaše batole právě teď dosahuje, ať už jsou fyzické, emocionální nebo vývojové. Zde je pohled na to, co by mohlo překážet usínání vašeho batolete a jeho nočnímu zastrčení:

• Rostoucí nezávislost. Už jste slyšeli "Udělám to!" hodně v poslední době? Vaše batole si chce bez vaší pomoci obléknout bundu, zatáhnout za hračku kachny a popadnout lžíci, kterou nabízíte – to vše proto, aby dokázalo, jak je velká holka. A nově nalezená nezávislost by mohla způsobit, že bude vzdorovat spánku.

• Úzkost ze separace. Tato přilnavá fáze obvykle vrcholí mezi 9 nebo 10 a 18 měsíci, což znamená, že je velmi pravděpodobně jednou z hlavních příčin 15měsíční regrese spánku.

• Chůze – a běh. Její hrubá motorika nabírá na síle, od vytahování a křižování až po kroky a běh. A kdo chce spát, když to můžete udělat?

• Další slova. Většina miminek vysloví své první slovo kolem 12 měsíců, takže vaše děťátko pravděpodobně tuto novou dovednost procvičuje (znovu a znovu!) voláním „mami!“ a "Pojď sem!" z postýlky při spánku a v noci.

• Nemoc nebo prořezávání zoubků. Nachlazení, horečka nebo infekce uší mohou batole v noci probudit – a bolest při prořezávání zoubků je další častou příčinou narušeného spánku. V tomto věku první stoličky batolete lámou kůži dásně a na řadu přicházejí špičáky vašeho dítěte, přibližně ve věku 16 až 23 měsíců.

• Strach ze tmy. V tomto věku se také rozvíjí větší představivost, což může vést k nočním můrám nebo obavám, když v jejím pokoji zhasnou světla.

• Spadlý šlofík. Spousta dětí v tomto věku přechází ze dvou spánek na jedno, obvykle odpoledne. Pokud to dělá vaše, může být narušen její denní (a před spaním) spánek. Ale pokud je její spánek v noci pevný, může to znamenat, že je v pořádku s jediným denním spánek.

Tipy, jak zvládnout 15měsíční regresi spánku u vašeho batolete

Zajímá vás, jak zvládnout tento nejnovější neúspěch spánku? Zkuste se řídit těmito tipy na regresi spánku:

• Začněte s tím. Pokud jde o změny a narušení spánku, prostě pokračujte. Když se její denní spánek začne omezovat, může být hrbolatý. Sečteno a podtrženo:Dožije se dalšího dne.

• Sledujte svou reakci. Batolata milují pozornost, dokonce i tu negativní. Pokud se natrápíte a budete mít obavy z nočního probuzení nebo ranního vstávání, mohlo by se to s ní odrazit.

• Vraťte se k základům. Ztratila se vaše rutina před spaním? Buďte v souladu s tím, aby vaše dítě vědělo, co může očekávat. Než ji položíte, udělejte z toho pravidelnou, předvídatelnou událost s koupelí, několika příběhy, speciální písničkou a trochou mazlení.

• Vyzkoušejte noční světlo. Malé noční světlo v rohu nebo světlo ponechané na chodbě může zmírnit strach ze tmy. A pokud vaše dítě ještě nenašlo speciální hračku, kterou by mohlo uchopit, nabídněte mu milenku, kterou budete držet i v noci.

• Zvažte opět trénink spánku. Ne, není to jen pro děti! Můžete se vrátit ke spánkové metodě, kterou jste používali dříve, nebo ji vyzkoušet poprvé v batolecím věku. Zjistěte, který přístup je pro vaše děťátko správný, jako je metoda židle, blednutí před spaním nebo Ferber.

Kdy zavolat lékaře

Pokud prostě nemůžete přijít na to, proč vaše miminko bojuje se spánkem nebo se v noci znovu probouzí, zavolejte doktorovi. Váš pediatr může mít různé strategie, které můžete vyzkoušet, a možná bude moci dát batoleti jednorázovou dávku, aby zjistil, kdy nemoc nebo něco jiného brání jejímu spánku. A neignorujte hlasité dýchání, chrápání nebo velmi rušivé noční můry – zavolejte lékaře.

Držte bradu nahoře, pokud vaše batole prochází 15měsíční regresí spánku. Tato dočasná fáze by se měla vyřešit během několika týdnů, zvláště pokud se budete držet obvyklé rutiny před spaním a zdřímnutím. Tím, že budete důslední, svému děťátku signalizujete, že spánek přichází každou noc, a to stejným způsobem.