• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Je vaše batole z temnoty?

Vaše batole nikdy nevadilo jít do postele se zhasnutýma svítidly. Ale najednou chce, abyste nechali svítidla v její izbě zapnuté – nebo se probudí uprostřed noci a bojí se zase usnout sama.

Věci, co bump v noci, jsou normální část každodenního života pro dospělé, ale pro batolata mohou být přímo děsivé.

Proč je moje batole najednou z temnoty?

Jakmile se myšlenkový proces batolaty stane sofistikovanějším, strachy se mohou objevit a dělat děti úzkostnými o celou řadu věcí – obzvlášť v noci, kdy je snadné pro czyíkoliv představivost běhat divoce.

Kromě bohaté fantasy života jsou batolata více vědomi většího světa a jeho nebezpečí. Mají delší paměť než kojenci, takže negativní zkušenost (jako spád z houpačky) může spustit delší trvající strach.

Batolata jsou také vysoko suggestibilní: Vaše malé může předpokládat, například, že monstrum schované v izbě dívky v knize, co jste četli včera večer, by se mohlo objevit v jejím pokoji taky. Nebo, pokud sourozenec je z temnoty, vaše malé může rozhodnout, že to je dostatečný důvod pro ni, aby se bála taky.

Změny (stěhování do nového domu, příchod nového sourozenka) také mohou způsobit, že dítě se pocítí nezabezpečené a strašidělné.

Kdy strach z temnoty typicky začíná a končí?

Děti jsou nejčastěji z temnoty začínající kolem věku 2 přes předškolní roky, i když se může objevit u starších dětí taky. Strach z temnoty obvykle trvá pár týdnů až pár měsíců.

Co můžete dělat o strachu vašeho batolata z temnoty?

Několik strategií může pomoci udržet představivost vašeho batolaty v zaškrtu a pomoci jí samo-uhlazovat a cítit se bezpečně sama v noci:

Uznat strach

Zatímco strach z temnoty může vypadat iracionálně pro vás, je velmi skutečný pro vaše batole – takže ho ignorovat neudělá, že zmizí. Fakt, ignorování nebo hravé šťouchnutí strachu může ho zvětšit.

Místo toho nechte vaše dítě mluvit o jejím děsu („Řekni mi, co tě děsí“) bez odmítání jejích pocitů (nerkejte: „Velké holky se nebojí temnoty“). Buďte ujišťující („Budu blízko, když mě budete potřebovat“) bez aby jste z toho dělali příliš velkou věc nebo přeháněli pozornost.

Zůstaňte v posteli a nechte svítidla vypnutá

Když reagujete na volání vašeho dítěte uprostřed noci, nesahněte po světle ani ji nepřenesete do své postele. Abyste jí pomohli překonat její strachy, nechte ji zůstat ve své vlastní posteli a utište ji v temnotě.

Pokud vaše malé prostě nemůže zase usnout bez vás, je lepší, abyste spali v jejím pokoji, než aby spala ve vaší. Jen se snažte se vyhnout spaní ve stejném pokoji příliš často, protože to by mohlo povzbudit vaše malé, aby se stalo závislým na vás ke spánku.

Hrajte v temnotě

Zkuste vytvořit zábavné asociace s temnotou tím, že uděláte lov pokladů pro světlo-v-temnotě objekty nebo lov luciérnag v zadní zahradě.

Zkuste relaxační trénink

Před časem spánku zavřete oči v temnotě spolu a představte si relaxující scénu, jako hraní na pláži.

Nabídněte bezpečnostní objekt

Pokud je vaše dítě starší 1 rok (aby se ne rizikovalo syndrome náhlé kojenecké smrti, nebo SIDS), dejte jí bezpečnostní objekt jako oblíbené plushové zvířátko, například, aby se cítila více bezpečně a uvolněně přes noc.

Nechejte trochu světla

Noční svíčka může hodně pomoci uštípnout strachy dítěte. Vyberte takovou, co není jasnější než 4 až 7 wattů, a hledejte žárovku s žlutou nebo břízovou barvou, vyhýbejte se bílým nebo modrým světlu.

Nebo zvažte nechat její dveře lehce otevřené a chodbové světlo zapnuté. Může být utěšena úzkým proudem světla a domácími zvuky.

Zkontrolujte na ni

Řekněte vašemu malé, že jste hned vedle, pak strčte hlavu dovnitř každých 5 až 10 minut, dokud neusne, pokud je úzkostná o tom, že opouštíte její pokoj.

Práce s její představivostí

Pokud je přesvědčena, že v jejím skříni je troll, udělejte prohledávání. Můžete také jmenovat oblíbenou hračku, aby stála straž, nebo naučit dítě speciální slovo, aby odháněla trolly.

Můžete ji také vyzbrojit šťastným šamanským předmětem jako svítilna, kouzelná hůlka nebo sprej plný anti-troll elixíru.

Oslavte odvahu

Dělejte velkou věc, když vaše dítě konfrontuje svůj strach – bez ohledu na to, jak malý krok.

Můžete dokonce chtít vytvořit hvězdicový systém pro odměnu vašeho dítěte za odvahu sama, pokud zůstane ve své posteli se zhasnutýma svítidly celou noc. Mini oslava nebo malý pohostinství může být v pořádku.

Jak můžete předcházet strachu z temnoty?

Abyste pomohli předcházet strachu z temnoty, vyhněte se strašidelným TV show, filmům a knihám. A vyhněte se hrozbám, co mohou mít batolatu představivost běhat divoce („Pokud se nechováš, troll tě chytne“).

Heads up: Šťouchnutí nebo zaměstnání logiky („Vidíš, tvůj pokoj vypadá stejně se zapnutýma nebo vypnutýma svítidly“) může mít opačný efekt. Tyto taktiky mohou ji dělat více strašidelnou, protože bude myslet, že nerozumíte nebezpečí, co věří, je velmi skutečné.

Kromě toho, šťouchnutí může zabrat dítěti sebepovědomí. Místo toho ujišťujte vaše batole, že je v bezpečí, i v temnotě.