Jak zvládat noční úžasy u batolat

Vaše batolata konečně usnulo. Najednou slyšíte, jak křičí a nekontrolovatelně pláče. Spěcháte do jeho pokoje a najdete ho, jak kopá a vrtí se. Jakékoli úsilí ho uklidnit, jsou k ničemu. Jak obtížná tato scéna je, nepanikařte. Vaše dítě pravděpodobně prožívá noční úžas, které se vyskytují u zhruba 2 % dětí a většina je ve věku 1 až 8 let, podle článku "Myslím, že moje dítě má noční úžasy" na webu Ask Dr. Sears. Ačkoliv je málo, co můžete pro dítě během epizody udělat, porozumění nočním úžasům vám pomůže zvládnout situaci klidně.

Přežití úžasu

  1. Zůstaňte klidní. Ačkoliv je obtížné sedet u batolata, které nekontrolovatelně pláče a vrtí se, u nočních úžasů je to normální. Málo můžete udělat, abyste dítě ulevili. Může vypadat, že je vzhůru, ale není a je nevědom vaší přítomnosti. Vědět, že epizoda trvá krátký čas – jen několik minut až maximálně 30 minut – vám pomůže zůstat klidní během epizody.

  2. Zůstaňte u dítěte. I když neexistuje úleva, kterou můžete poskytnout, zůstaňte u něj po dobu celé epizody, abyste se ujistili, že si neublíží. Pokud vystoupí z postele, jemně ho odveďte od dveří, oken nebo jakýchkoli nebezpečných předmětů. Když noční úžas skončí, položte ho zpět do postele.

  3. Vyčkejte, až to dopadne. Nepokoušejte se ho probudit. Epizoda skončí sama a vaše dítě se vrátí do uvolněného spánku. Nezapamatuje si epizodu příští ráno.

  4. Informujte opatrovníky a členy rodiny o možnosti epizody nočního úžasu. Dejte im pokyny pro zacházení se situací, protože to může být děsivé pro ty, kdo nemají zkušenosti.

Prevence

  1. Udržujte dítě na pravidelném spánkovém rozvrhu. Noční úžasy mohou být spuštěny, když jsou děti příliš unavené nebo spánkem vylíčené. Stanovte čas jít do postele a držte se ho.

  2. Zásah, pokud noční úžasy přetrvávají. Ačkoliv většina batolat z nich vyroste, web Ask Dr. Sears navrhuje možný zásah.

  3. Vezměte si spánkový deník, zapište čas, kdy batolata usne, a čas epizody. Noční úžasy typicky nastávají 90 minut po tom, co dítě usne.

  4. Vzbudete dítě 15 minut před očekávaným časem nočního úžasu. Projděte s ním 5 minut. Pak ho vraťte do postele.

  5. Pokračujte v tomto postupu sedm po sobě jdoucích nocí, abyste přerušili rutinu. Opakujte postup, pokud se noční úžasy zopakují.

Previous:No

Next:

  • Učení se o vesmíru
    Učení se o vesmíru
    Učení se o vesmíru Mezinárodní vesmírná stanice. Orbiter Mars Climate. Přistávací modul Mars Polar Lander. Aktuální horké témata jsou skvělým nástrojem, jak rozžehat zájem dítěte o vědu. Proč nevyužít současný rozvoj ve vesmírném průzkumu k založení
  • Proč některé holky nosí „chlapské oblečení“ – a proč by se rodiče neměli bát
    Proč některé holky nosí „chlapské oblečení“ – a proč by se rodiče neměli bát
    Když mnohé z nás dospělých vyrůstaly, společnost nařizovala přísnější očekávání kolem genderových rolí, od toho, jak jsme měli ‚správně‘ chovat se a oblékat, po to, jaké kariérní cesty byly ‚přiměřené‘. V průběhu času, i když mnoho z těchto takzvaný
  • Pracovní sešit pro předškolu a mateřskou školu
    Pracovní sešit pro předškolu a mateřskou školu
    Pomozte svému malému učenci připravit se na předškolu a mateřskou školu s tímto bezplatným sešitem plným matematických a čtebních aktivit, s milými postavami z FunbrainJr.com. Tato kontrolní seznam připravenosti na mateřskou školu je další skvělý pr