Zdravá hmotnost při plánování těhotenství
Být v zdravé hmotnosti vám může pomoci zachátit, mít zdravé těhotenství a zdravé dítě.
Až tři měsíce před pokusem o zachácení je skvělý čas začít dělat kroky k zdravějšímu životnímu stylu.
Nejste si jistí, zda jste v zdravé hmotnosti? Můžete použít kalkulačku Indexu tělesné hmotnosti (BMI), abyste zjistili, zda je v normálním rozsahu pro vaši výšku. Obecně lidé s BMI 18,5 až 25 mají nejnižší riziko vývoje zdravotních problémů.
BMI je jednoduché, ale není dokonalé měření a nevztahuje se na děti (18 let a mladší) ani těhotné ženy. Může také poskytnout matoucí informace pro některé skupiny, jako jsou velmi svalnatí lidé, dávající vysoké číslo i tam, kde je vaše hmotnost zdravá pro vás.
Pokud máte otázky ohledně své hmotnosti, poraďte se se svým lékařem.
BMI
Použijte kalkulačku BMI, abyste zjistili, zda je vaše hmotnost v normálním rozsahu pro vaši výšku.
Zdroje a odkazy:
HealthLinkBC: Interaktivní nástroj – Zvyšuje vaše BMI zdravotní rizika?
HealthLinkBC: Řízení hmotnosti
-
Když jde o vychovávání teenagerů, rodiče stráví hodně času obavami, kde jejich teenagery jsou a co dělají. Většina teenagera půjde na večířky. Mnoho teenagera cítí, že jsou prakticky dospělí a budou schopni zvládnout jakoukoli situaci, která může na -
Ukončení zaměstnání nikdy není snadné. Ale někdy se to, co vypadalo jako ideální práce, ukáže jako nepříhodné, nebo vaše potřeby a rozvrh už nesedí s tím zaměstnavatele. Ať už je důvod jakýkoli, odchod z pozice nany, babičky nebo pečovatele seniorů m -
Americká akademie pediatrie (AAP) tento týden vydala nové prohlášení k kontroverznímu tématu otevírání škol. Dříve organizace vyjádřila názor, že lídři a školní úředníci by měli rozhodovat s cílem „mít studenty fyzicky přítomné ve škole“. Nyní AAP od
