• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Kdy je v dne příliš pozdě na dřívek batolata

Pravděpodobně se těšíte na to, kdy vaše batolata dřívkuje každý den, alespoň pro to, že vám to dává pauzu od udržování ho od lézení po nábytek a vytahování všech vašich hrnců a pánví. Většina batolat potřebuje odpolední dřívek k doplnění nočního spánku. Dostatečný spánek je důležitý pro růst a vývoj. Znát, kdy naplánovat jeho dřívek, je efektivní způsob, jak zajistit, že vaše batolata dostane dost shut-eye bez rušení jeho času jít do postele.

Normální rutina

Konzistentní dřívkový rozvrh je nejlepší způsob, jak pomoci vašemu batolatovi získat maximum z dřívků, podle MayoClinic.com. Takže, pokud dřívek vašeho batolata probíhá v 12:30 každý den, čekání do 14:00 je pravděpodobně příliš pozdě. Jakmile dokončí dvou- nebo tříhodinový dřívek, bude to tak blízko času jít do postele, že může mít potíže usnout tu noc. Zatímco občasná změna rozvrhu pravděpodobně je bez újmy, pravidelný později než průměrný dřívek může narušit spánkový cyklus vašeho batolata.

Délka dřívku

Většina batolat vzdává ranní dřívek a bere jen odpolední dřívek. To obvykle nastane kolem prvního narozenin. Když to nastane, možná budete muset začít dřívek dřív, aby byl připraven pro postel po večeři a koupeľ. Pokud odpolední dřívek vašeho batolata trvá tři hodiny, zahájení hned po obědě zajistí, že se probudí pár hodin před večeří a bude dost unavený, aby usnul, když je čas jít do koje. Na druhou stranu, pokud jeho dřívek trvá jen hodinu nebo dvě, můžete pravděpodobně počkat až o něco později v odpoledni, abyste ho uložili. Tím se nebude příliš podrážděně před spaním.

Čas jít do postele

Pokud je vaše dítě skoro vždy připravené pro postel v 19:00 večere, nechání jí dřívkovat v 15:00 pravděpodobně naruší její spánkovou náladu v čas jít do postele. Pokud vaše batolata zůstává vzhůru později ve večeru, pozdější dřívek může být nutný, aby se zabránilo příliš unavenosti před dokončením večerní rutiny. Pokud vaše batolata bere pozdější dřívek, co se může stát, pokud je v dětském centru, možná budete muset upravit jeho čas jít do postele o něco později. To zajistí, že dostane dost spánku v noci, ale není příliš široko vzhůru, aby usnul, když přijde dřívek.

Druhý dřívek

Mnoho batolat je připraveno přejít z dvou dřívků denně na jeden po dosažení prvních narozenin. Zatímco toto je běžné, neznamená to, že vaše batolata bude připraveno provést přepínání. Pokud jeho chování a nálada naznačují, že stále potřebuje dřívkovat ráno i odpoledne, budete muset naplánovat dřívky tak, aby se nevzájemně nerušily ani čas jít do postele. Family Education doporučuje ranní dřívek v 10 až 11 a odpolední dřívek kolem 15:00. Ty dva dřívky budou pravděpodobně kratší než kdyby se přesunul na jen jeden dřívek, ale omezení každého na hodinu nebo dvě zajistí, že usne, když ho dáváte do postele.