• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

V kolik hodin v den, kdy je příliš pozdě na to, aby Batole NAP ?

Pravděpodobně se těšit , když vaše batole národních alokačních plánů každý den , i když jen o přestávce , že vám dává od nechce ho lezení nábytek a tažením všechny své hrnce a pánve . Většina batolata potřebují odpolední zdřímnutí , aby doplnil svou noční spánek . Adekvátní spánek je důležitý pro růst a vývoj . Vědět , kdy načasovat jeho nap jeefektivní způsob, jak zajistit, aby vaše batole dostane dostatek uzavírací očí , aniž by zasahoval svým spaním.
Normální běžné

konzistentní zdřímnutí plán jenejlepší způsob, jak pomoci vaše batole dostat většina z národních alokačních plánů , podle MayoClinic.com . Takže , pokud dojde vaše batole NAP v 12:30 každý den , čeká, až čtrnáct hodin je pravděpodobně příliš pozdě . Jakmile se dokončí dvou nebo tří hodin zdřímnout , bude tak blízko před spaním , že může mít potíže s usínáním , že v noci . Zatímcoobčasné změna harmonogramu by je neškodný ,pravidelný pozdější než průměr zdřímnutí může rušit spánek - bdění cyklu vašeho batolete .
Délka NAP

Většina batolat dát up ranní zdřímnout a jen brát odpolední zdřímnout. K tomu obvykle dochází kolem své první narozeniny. Když se to stane , budete muset začít svůj zdřímnutí dříve , aby zajistily , že je připraven na lůžko po večeři a vanou . Pokud odpolední zdřímnutí vaše batole se trvá tři hodiny dostat ho začal hned po obědě zajišťuje, že se probudíme pár hodin před večeří a musí být dostatečně unavený usnout , když je čas jít na kutě . Na druhou stranu, pokud se jeho nap trvá jen hodinu nebo dvě , můžete pravděpodobně počkat, až o něco později v odpoledních hodinách , aby ho . Tímto způsobem není příliš výstřední před spaním .
Bedtime

Pokud vaše dítě je téměř vždy připraven k posteli 7 večer , nechat ji zdřímnout na patnáct hodin se pravděpodobně bude v rozporu s jejím ospalosti před spaním . Pokud vaše batole zůstane až později večer , ale může být nutné , aby ho od dobývání příliš unavenýpozději zdřímnout , než budete moci dokončit svůj večerní rutiny. Pokud vaše batole se pozdější zdřímnout , což by se mohlo stát v případě, že je v denní péče , může být nutné upravit jeho spanímtrochu později. Tím je zajištěno, že se mu dostane dostatek spánku v noci , ale není příliš vzhůru usnout , když přijde čas, nap .
Společností
druhém NAP v

Mnoho batolata jsou připraveni k přechodu ze dvou naps za den na jednu po dosažení své první narozeniny . I když je to běžné, neznamená to, že vaše batole bude připraven k přechodu . Pokud se jeho chování a nálada naznačují, že ještě potřebuje zdřímnout ráno a odpoledne , budete muset na čas národních akčních plánů tak, aby nezasahovaly navzájem nebo před spaním . Rodinná výchova doporučuje ranní zdřímnout na 10-11 a odpolední zdřímnutí kolem 3. Obě zdřímnutí bude pravděpodobně kratší, než kdyby se přestěhoval do jediného zdřímnout , ale omezení na jedno hodinu nebo dvě zajistí, že se vám usnout , když se ho do postele.