Nenechte děti stále NAP na tři roky starý

Podle Elizabeth Pantley , autor " ? No- Cry Spánek řešení " a další výchovy knihy , přibližně 65 procent z 3- letých trvat ještě NAP . Ve srovnání , 85 procent z 2- letých , 25 procent z 4- letých a 15 procent z 5- letých zdřímnout téměř každý den . Ona říká, že většina dětí poklesu jejich zdřímnout ve věku 3 a 5 mezi , v případě, že dostatek spánku v noci . Každé dítě je jiné , a nadále poskytuje optimální dřímání podmínek a sledování stopy chování jsounejlepší způsob, jak zjistit, zda vaše dítě ještě potřebuje zdřímnout.
Je to Nap Time

Znát vaše dítě potřebujeNAP docela jednoduché , když se rozpoznat příznaky . Když děti jsou unavení , někteří sedět a dívat se přímo před sebe , usínají , začne blikat nebo si mnou oči a zívl . Jiní si úzkostlivý a plakat. General mrzoutství je častoznámkou toho, že to je nap čas . Také si uvědomte, o jemnějších známky únavy , jako problémy ve škole nebo chováním problémy, jako je agresivita, nepozornost , netrpělivost nebo hyperaktivita .
Resistance Is Futile

Jak vaše dítě se blíží stáří 3 , můžete si všimnout ji probudil dříve od svého NAP nebo již ukazovat žádné známky , že se potřebuje jeden. Nicméně, pokud vaše dítě odmítá zdřímnout , může prostě být unavený . Tříleté koně většinou nechtějí přijít o nic a často bojují spánek z tohoto důvodu . Pokud je topřípad vaše dítě , aby vaše dítě vypadat v knihách nebo hrát potichu ve svém pokoji po nastavenou dobu , spíše než bojovat s tím ven , protože nemůžete nutit ji spát.


Rutinní a životní prostředí

Zkuste se stejným spánku rutinu jak před spaním a NAP času. Například , aby vaše dítě něco uklidňující , zpívat k ní, nebo číst její knihu jako rituál před nap čas. Jednoduše ji posílá do jejího pokoje pro zdřímnutí pravděpodobně nebude úspěšný, pokud vaše dítě je stanovena na odpor spánek. Je také užitečné mít vaše dítě šlofíka ve stejném prostředí každý den. Konzistence pomáhá vaše dítě spojovat její prostředí se jít spát.
Když Nap čas je pryč

Pantley sdílí nějaké stopy , které vaše dítě může být připraven vzdát se nap čas , jako málokdy klesají spící během určeného nap čas a zůstane v dobré náladě , s normálními vzestupy a pády a konzistentní osobnost , po celý den . Kromě toho, pokud vaše dítě má schopnost učit se nové věci, s lehkostí a udržet pozornost odpovídající jejímu věku , ona může být schopen dělat bez zdřímnout . Pokud chodí do postele včas a dobře spí celou noc , podřimuje může býtminulostí . Dalším znamením , že je na čase, aby se NAP je, když vaše dítě chodí spát později a trvá dlouho, než se usnout v noci ve dnech, kdy si vzala si zdřímnout .

Previous:

Next:

  • Autobusem, lodí nebo vlakem
    Autobusem, lodí nebo vlakem
    Zažít způsob dopravy, který není součástí každodenního života dítěte, otevírá oči. Autobusem, lodí nebo vlakem Trasa Děti zajímají všechny způsoby dopravy, od kol v autobuse po horkovzdušné balóny. Zažít způsob dopravy, který není součástí každ
  • Úzkost u dětí:Jaké jsou příznaky a kdy vyhledat pomoc
    Úzkost u dětí:Jaké jsou příznaky a kdy vyhledat pomoc
    Mnoho dětí si nepamatuje dobu před všudypřítomnou atmosférou úzkosti. Pandemie COVID, střelby ve školách, rasová nespravedlnost, protiasijské zločiny z nenávisti, válka na Ukrajině a změna klimatu, to vše jsou hlavní faktory vyvolávající úzkost vedle
  • Víte, jak cvičit bezpečné plavání?
    Víte, jak cvičit bezpečné plavání?
    Plavu! Mami, plavu! můj syn, bujný 22měsíční kluk, mi v sobotu křičel do ucha, když jsem ho nesl k bazénu na dvorku v domě mého táty. Musíš se držet mámy a řídit se pokyny, řekl jsem mu, když jsme scházeli po schodech a brodili se na mělký konec. Al